作者loveFigo (对酒当歌 人生几何让人受)
看板Road_Running
标题[问题] 间歇运动心律量测不准确
时间Tue Jun 16 10:02:30 2020
抱歉这可能不是完全关於慢跑的问题
但想说这个版比较多人有在使用心律表 想在这跟大家请教一下
我自己使用的是Garmin forerunner 系列
慢跑心率变化不大的时候 感觉可能一开始的2~3分钟心律不太准偏低
後面几乎都是准的
但我戴着进行偏间歇冲刺的球类运动时
量到的心律很明显地偏低
以体感来说 170以下的心律我不太会觉得喘或是激烈
但打球打到很喘很激烈 一整个下午下来
纪录的心律不超过150 我自己认为是很明显地偏低
有人有类似的经验吗?
有办法可以比较准确地测量间歇的心律吗?
感恩
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 128.107.241.175 (美国)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Road_Running/M.1592272952.A.F7C.html
1F：→ diabloevagto: 心跳带 06/16 10:13
2F：推 man30cm: 冲刺的间歇，腕式心率会Lag，要准确上心跳带or臂式心跳带 06/16 10:26
3F：→ man30cm: 腕式心率只是方便而已。 06/16 10:27
4F：→ loveFigo: 了解了 感恩! 06/16 10:50
5F：推 mida: garmin的腕式心率至少要935以後才比较有参考价值~ 06/16 11:05
6F：推 ooleole0: 借问一下最近我的935心率会乱跳，明明至少160以上却都 06/16 13:41
7F：→ ooleole0: 侦测100不到，甚至还会低到60，但心率140以下时都侦测 06/16 13:41
8F：→ ooleole0: 正常，有人遇过吗？ 06/16 13:41
9F：推 cchsi: 我的935只有静止状态才准 06/16 17:10
10F：→ ArSaBuLu: 在心跳带之前 手腕光学心率只是玩具 06/16 18:09
11F：推 Postman5566: 我的935心跳已经不准很久了... 06/16 18:30
12F：推 ruthenium: 我的935刚买来时，除了延迟较久外，跟心跳带没有太大差 06/16 18:42
13F：→ ruthenium: 别，只是用久了，心跳愈来愈没反应，最近都懒得看心跳 06/16 18:43
14F：推 tmpss88109: 就算是lag也是延迟显示而已 有可能你没改成每秒侦测 06/16 19:41
15F：→ tmpss88109: 或是手表不紧剧烈晃动影响侦测 我的经验是有时留太多 06/16 19:41
16F：→ tmpss88109: 汗也会影响 06/16 19:41
17F：→ sn245763: 心率起伏越大，手腕式越容易漏拍跟不到，有些人说准，也 06/16 21:39
18F：→ sn245763: 有人说不准，那要看使用习惯，如果你都是zone1舒服跑，06/16 21:40
19F：→ sn245763: 腕式就很准，反之常在高强度或是间歇，腕式准度真的是烂06/16 21:40
20F：→ sn245763: 到有剩。06/16 21:40
21F：推 look1123: 可以借问那个garmin的七日安静心跳率要怎麽抓吗QQ06/16 21:43
22F：推 LeoWu: 手腕细，脂肪少的话，腕式心率准度也会提高。06/16 23:31
23F：推 loaeeeac: 另外一个可能是打球会喘的原因跟心跳的关系应该是没那麽06/18 11:22
24F：→ loaeeeac: 大，另外打球的冲刺时间和距离，似乎不太会让心跳有机会06/18 11:22
25F：→ loaeeeac: 上升到170。06/18 11:22
我之前查资料，普遍认为高强度间歇是心律最高的，自己摸颈动脉估计也不太可能小於150
※ 编辑: loveFigo (111.241.18.133 台湾), 06/18/2020 14:07:54
26F：推 tungpayton: 腕式心率自己经验通常延迟50秒左右06/19 06:10
27F：推 wj1009: 到达最大心跳可能要两三分钟，篮球不太会连续冲刺这麽久06/19 09:34
28F：推 loaeeeac: 我的意思如果是打篮球 那种运动模式（传球，看别人持球06/19 15:57
29F：→ loaeeeac: ，急停，防守）还有冲刺距离时间，不太会达到太高的心率06/19 15:57
30F：→ loaeeeac: ，比较有可能的运动像是美式足球和足球，一人从後场推进06/19 15:57
31F：→ loaeeeac: 到前场，还比较让你的心脏有机会提升到你所说的15006/19 15:57
32F：→ loaeeeac: 直接去跑步来测会比较准06/19 15:57
足球
冲刺距离约20-30米
最高速度25kph
有时候被断球要连续来回冲
冲刺之间没太多休息应该满容易飙心率
整体移动距离约7公里
※ 编辑: loveFigo (111.241.17.83 台湾), 06/19/2020 19:15:13
33F：推 jajypn: 这种光学式心率表,要准,有一个重点,就是表背,就是感应窗 07/17 11:59
34F：→ jajypn: 感应窗口一定要贴紧手腕,最好是可以在手腕上留下印痕,最佳 07/17 12:02
35F：推 jajypn: 另外表带材质,最好选用矽胶或橡胶表带,就是拉起来会有点 07/17 12:17
36F：→ jajypn: 伸缩性,这样你拉紧之後,手表就不容易滑动,就会比较准.. 07/17 12:17