作者pisces35753 ( )
看板Road_Running
标题[跑鞋] 跑鞋选择
时间Mon Mar 30 22:10:58 2020
性别：男
身高：170
体重：73
每周跑步天数：3
每次跑步距离or时间：3~5km
跑步地点/地面：操场
足弓、足内翻程度：高足弓
其他特殊需求：无
预算：4~5K
各位版友您好
小弟目前跑鞋为 Mizuno Rider 20
购入至今四年，跑量约1600km，第一年和小白豹交换穿
之前跑步距离约6~7km，遇到的问题是穿Rider 20跑步
大约跑到3~4km时都是右脚掌会开始渐渐麻掉
然後前胫骨变得僵硬疼痛跑完，左脚不会这样
接触跑步後才发现自己的脚是高足弓、宽楦且双脚小拇指都外翻90度
当初 Rider 20 买太小，决定换掉
本版首po，再麻烦各位高手推荐分享，谢谢。
目前有兴趣的跑鞋如下：
1. Mizuno Rider 23
2. Asics Novablast
3. Nike Zoom Fly3
4. Nike Pegasus Turbo2
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 118.168.162.229 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Road_Running/M.1585577462.A.FB7.html
1F：推 matico: 1 03/30 22:40
谢谢，会去试穿看看
2F：推 juniorpenny: 鞋子买太小，还能穿4年跑1600k?(大惊） 03/31 00:12
以前鞋子不论是运动和休闲用的几乎都买太小，导致小拇指严重外翻
跑步的时候也是忍耐跑着，真的不行就停下来休息，舒缓些再继续跑
後来上网爬文发现这样不太正常，鞋子该换了
3F：推 SirJack: 高足弓加宽脚板，头一次看到同类！（握手） 03/31 00:23
4F：→ SirJack: 言归正传，我是穿亚瑟士Kayano 4E入门的，供你参考。 03/31 00:25
谢谢推荐，这双好像也蛮多跑者推荐，会去试穿看看。
5F：推 LeoWu: 嗯....刚好这四双我都有。 03/31 02:47
6F：→ LeoWu: R23我穿4E，脚趾完全没有压迫感。鞋底我觉得比R22弹一些。 03/31 02:48
7F：→ LeoWu: (虽然也有版友觉得R22比较弹) 总之是双没压力的鞋。 03/31 02:49
8F：→ LeoWu: Novablast....这鞋颇奇妙。XD 03/31 02:49
9F：→ LeoWu: Novablast没有宽楦，但我穿起来竟然也还OK。觉得脚趾头被 03/31 02:50
10F：→ LeoWu: 包覆住，但不会有明显的压迫感。跑10K没有不适。 03/31 02:50
11F：→ LeoWu: (10K是我目前设定的上限。我老了，练跑得循序渐进。) 03/31 02:51
12F：→ LeoWu: Novablast很Q弹，但是要注意侧向支撑力稍弱。要变换方向的 03/31 02:51
13F：→ LeoWu: 时候偶尔会有软脚的倾向。 03/31 02:52
14F：→ LeoWu: ZF3跟TB2算是同期师兄弟。 03/31 02:52
15F：→ LeoWu: ZF3的楦头比TB2宽一些些。 03/31 02:53
16F：→ LeoWu: 穿起来都很明显觉得脚趾头被包住，离"压迫感"已经有点接近 03/31 02:54
17F：→ LeoWu: 但10K以内也都还OK。 03/31 02:54
18F：推 LeoWu: Nike的鞋基本上没有宽楦的设定，不像有2E/4E版本的鞋子可以 03/31 02:59
19F：→ LeoWu: 对楦头的宽度有信心。 03/31 02:59
20F：→ LeoWu: 所以一定要亲自试过，仔细感受。 03/31 03:00
21F：→ LeoWu: 但如果觉得穿起来OK的话....至少我很确定ZF3是一双平价妖鞋 03/31 03:00
22F：→ LeoWu: 原PO要不要试试Brooks？他们的鞋子穿起来很舒服，几个缓震 03/31 03:01
23F：→ LeoWu: 取向的产品系列也有2E/4E的版本。 03/31 03:01
24F：推 LeoWu: 附带一提，TB2跟ZF3如果鞋带绑得不够实，脚跟会觉得空空的 03/31 03:03
25F：→ LeoWu: Heel Lock绑法可以改善，但就没有办法用懒人穿法了。XD 03/31 03:04
26F：→ LeoWu: 每次穿脱都不能偷懒，要绑/松鞋带。 03/31 03:04
目前想换NovaBlast，不过还是先去试穿看看，不行的话再穿r23
nike的鞋虽然觉得不错，不过之前买鞋也有注意到没有宽楦版，只能size再买大一点
谢谢L大分享，受益许多。
27F：推 cuba391156: 如果舒适度 推荐hoka的卡蹦 03/31 09:01
感谢分享，第一次听到这品牌，再去网路上找看看
28F：推 way5978: ZF3，没有之一 03/31 11:05
好的，谢谢
29F：→ derekQQ: 看介绍，TB2比ZF3还适合路跑，我乱了~ 03/31 19:24
这两双评价好像都很棒，但不确定适不适合自己的脚XD
※ 编辑: pisces35753 (118.168.162.229 台湾), 03/31/2020 21:06:26
※ 编辑: pisces35753 (118.168.162.229 台湾), 03/31/2020 21:07:17
※ 编辑: pisces35753 (118.168.162.229 台湾), 03/31/2020 21:19:29
※ 编辑: pisces35753 (118.168.162.229 台湾), 03/31/2020 21:24:26
30F：推 saylike: 我之前穿rider也会某只脚脚掌麻掉 穿半年以上才改善 04/01 15:52
我自身的状况是穿了三年左右，仍然会脚麻，应该就是买太小不合脚...
※ 编辑: pisces35753 (118.168.162.229 台湾), 04/01/2020 21:47:26