这是篇文长长长的，有泪有笑有很多感谢的伪初马赛报 图文并茂好读版请至运动笔记 https://running.biji.co/index.php?q=review&act=detail&id=39807 20200314 史无前例 名古屋女子线上自助马 要怎麽做 才能第一次自助马就上手？ 是什麽 让我忘记了初马→变线上马→变自助马的不甘？ 到底要怎麽做 让我的sub4不再只敢小小声地说而已？ (这不是有奖徵答，没有奖品XDD) First 42.195km Long Run Finish Time: 3:45:03 Sub4 GET! 感恩！跪谢！有阿燕与湉的陪跑，与一路上到终点的神之侧录与侧拍，看着自己影像觉得 有点陌生 这是我吗，好像有点正XDD - [[奔跑篇]] 炙热的，澎湃的，更多的是不可置信 聊天、音乐、更重要的是好夥伴 - #准备 因为疫情而被消失的2020名古屋女子马拉松，我的跑班儒意运动，名垂万古3.0名古屋分 部，决定因应大会的线上马措施，热烈讨论工作分配後举办了我们专属的自助全马：第一 届 #小美金靠盃 我们订的策略是福和桥到北新桥aka公馆河滨版国手之道 五公里折返八趟！ 光是想到这样的路线就眼神死，於是一周前就开始就揪人陪我能跑多少就多少。 #当天 阵仗之大，明明就十位左右姐妹要执行42K，但补给多到只怕吃不完喝不完，占地大到还 被同场跑团与路人关切 (当天李智群他们跑来问说我们在办什麽赛事吗，把他当男神的团友差点脱口而出说，"我 们在跑金靠盃"阿XDDD) 而且可能真的诚意感动天，前一天的暴雨让我们都很绝望，不奢望停雨只求毛雨就好。 结果没想到当天4点半起床发现无雨的时候 糙 机 港 动 啊啊啊啊 (兴奋到模糊 #起跑前 在背後别好了猫女薇塔为了名马群姐妹做的相认号码布。 这陪伴我从台北半马、渣打半马、到现在的最终目标，在赛道上与一同努力的女孩们加油 打气。 并准备了本来要在名古屋完赛後换穿的，安柏设计的名马T，就当作战衣了！ #起跑时 内心其实是有点矛盾的 因为这三周以来的身体心理状况都不算好，本来不想尽全力、只想 #保守保守再保守、只 想稳保sub4、只想与跑班一起把Tiffany任务解锁，安全下庄就好。 但真的有风同行、跑伴无敌 状态好到，越跑越觉得好像可以7、8成力达到自己本来设定的低标350 同时想到勾勾牌的那句slogan #犹豫是对自己太客气 既然天时地利人和，那就不客气了吧！ #奔跑中 与接力陪我跑的夥伴们一路聊天、聊天、跟着音乐聊天摆动 (喂 好像还没注意到发生了还是错过了什麽，一回神，居然就已经过了五趟！ 而且就跟自己起跑时期许的一样，後半马要开始的时候，身体就像是才热身完，准备要跑 一个全新的半马！ 而传说中的 #撞墙期，在跑过了36k，补了最後一个能量胶 才想起来好像，没有遇到这件事 不痛 不饿 不渴 不累 三个礼拜以来困扰我的右髋还有左脚阿基里斯腱的问题，也全都乖乖的 完美的身体状况、完美的夥伴一路都车轮战陪跑 陪聊 配速 放音乐 递水 跟拍 更祈求到不可多得的全程15度时阴时雨，简直完美的天气！ #冲刺 因为路线里程数不好抓的关系，最後总共推了42.58km/ 3:47:07 当跑过了42.2的当下，正在与小美教练、Allen、Amber全力冲刺 我知道大家在等我 瞄了一眼手表，3:45，兴奋地大呼！我做到了自己的高标了！ 而且一路被护送，冲进终点 最後三百公尺冲刺是满满满满的亢奋！ 但当看到大家夹道欢呼，和儒意运动的旗帜，感动到数度哽咽 不是没有预想过当自己完成第一个42.195公里时的表情与心情 想过可能会哭、可能会大叫、可能会变抱抱魔人，几乎都check了 尤其更好的是，我们十位左右一口气完成线上全马的女森！全部都是PB！ 於是，热闹 开心 幸福地，完成了自己的第一个42.195 Long Run (就是不想称作这是初马，哼) 不知道对於全马来说，这样的路线产生的成绩到底准不准，但我反正是满足了 天时地利人和，又有什麽好再奢求的 (除了到真正的名古屋赛道上跑真正的初马… - [[应援篇]] 热烈的，温暖的，更多的是感谢 有惊喜，有感动，更重要的是有那麽多的爱 - 想要第一次自助马就上手？那你背後的夥伴可能比你还重要 - 谢谢 #儒意大家庭 这群人轮流陪我跑、一路陪我聊 关键时刻帮配速、折返时帮递水 无聊时拿手机放音乐跟着点歌哼歌 脚踏车侧拍、侧录、补水、随时关心状况 可以让有人大清早带着熊猫眼跑来加油；可以有人回终点时鼓噪欢呼、拉终点旗、披毛巾 更可以有惊喜的朋友来拍打喂食 这样应援团的规格，真的让我忘记了初马→变线上马→变自助马的不甘！ 就像Kiki说的，#赛事上是自己的时间自己的战争 但有应援团就是一群人要一起完成的事了 太幸福 - 谢谢你们，成就了这场史无前例的名古屋女子线上自助马 谢谢你们能体谅、能理解我从赛事被取消以来的高低情绪 谢谢你们这麽相信、支持、照顾着我 甚至在第一时间就报名说要来应援 成就了我的第一个42.195的Long Run - #谢谢儒意 因为受了很多NB姐妹的推坑，去年年底加入的 #儒意运动 努力克服了那精实到不行的课表与高执行度的要求 克服了从1/19渣打半马之後开始，每周末清晨两天的间歇+长距离揪团练 克服了大过年不睡觉，有三分之二的假期早上团练七点前报到 尤其是初二那天，如果看倌们还有印象的话，台北那场鬼哭神嚎的大暴雨，我们在清晨的 风雨中推玩了23km，跑到ㄎ一ㄤ爆！我要说嘴一百年！ 周跑量於是上看60-70，月跑量约250达到人生高峰 连六周周末单次长距21km以上，中间连三周单次30km以上 对於集满了一辈子的勇气才敢踏入全马的世界 半马、全马、肌力课表交叉吃了半年的我来说 就在一次次的长距离尝试中，知道自己的破四幻想好像真的可以达成 所以当名马被取消时那铺天盖地的那个失落啊啊啊，跟朋友那几天讲着电话时我们都哭了 如果没有又吵闹又好笑每周都好期待的团练 #化悲愤为跑量 #化不甘为能量 如果没有儒意的夥伴们，真的不知道怎麽做到的，很荣幸与你们并肩作战！ 谢谢谢谢总教练阿儒与小美、飞飞教练的专业训练与日常关心！ 谢谢郭郭三个月来的专业掌镜，留下了好多跑到ㄎㄧㄤ、笑到翻、感动到不行的瞬间！ #谢谢一路以来接触过的跑团 教练 前辈 社群 跑友们 NB无畏班、NBRC、师大跑班Master Run、Running Quotient、名马群 #谢谢3/14情人节不睡懒觉跑来应援我们的大家 我真的不厉害也不聪明 都是因为有你们的支持、督促，有你们的专业与资讯让我依靠 让我只要负责跑，就好了 #谢谢J大 谢谢总是那麽贴近人性、人心的分享与打气 我相信那天的我们，在抵达终点之前，在抵达真正的初马终点之前 就已经遇见了更好的自己 - Runner’s high 持续了整整两天，太亢奋到脑子反而有点昏，两天都睡不好。 但神奇冷疗後的身体也快速恢复到，隔一天去帮姐妹阿中初马应援时追起来侧拍，一度忘 记原来自己才刚跑完一场全马XD (安丽一下我家最正甜点师阿中，3/15爱迪生他们教练群於永福桥举办的自主全马，大太 阳又独推三分之二距离情况下的伪初马3:48女总一，正爆线上路跑群组) - sub4终於不再只是想想 谢谢谢谢你们带我起飞 下次真正的赛道初马，如果all in的话... --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 36.225.155.188 (台湾) ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Road_Running/M.1584719217.A.678.html ※ 编辑: ph1405 (36.225.155.188 台湾), 03/20/2020 23:50:29