作者Qualia123 (Qualia)
看板Road_Running
标题[跑鞋] 小飞马36重量问题
时间Tue Nov 19 23:21:09 2019
性别：男
身高：168
体重：68
每周跑步天数：2y
每次跑步距离or时间：不一定 月跑大概五百
跑步地点/地面：红土跑道、pu, 柏油路
虎走： 170g
皇速：219
美津浓 wave sonic 2 (之前恢复跑、轻松跑的鞋）：220
美津浓wave duel gtz(现在竞速鞋）： 160
Tempo run : 410每公里
I : 90秒一圈
长跑：425-435 30-35k
以上都没问题，因为都穿着竞速鞋跑
问题是出在恢复跑跟轻松跑
速度落在500-620每公里
最近在想，是不是要买一双保护脚的鞋子来跑轻松跑和恢复跑，於是看上了nike的小飞马
系列。
保护效果写的很好，网路上也说穿着跑起来很舒适，价钱也降到2千多，合预算。
但是，刚刚上网再仔细看了一下...
重量267公克。
请教一下各位前辈，这穿起来跑会不会太重？以我现在的状况来说，会不会有问题？
或是，有更推荐的，用来轻松跑的鞋？
谢谢各位。
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 42.74.235.132 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Road_Running/M.1574176871.A.244.html
1F：推 mingc43: 推...月跑500 真DER猛11/20 02:51
2F：推 IcePhoenix: 我这种小菜鸟穿是很正常11/20 07:13
3F：→ IcePhoenix: 黑色款应该有2k以下11/20 07:14
4F：推 gavinwolf: 我身材 跑量 速度都跟你差不多 但是我完全不会考虑买保11/20 07:16
5F：→ gavinwolf: 护脚的鞋子来轻松跑 1.因为退役的比赛/间歇鞋都能拿来11/20 07:16
1. 我现在也都是这样
6F：→ gavinwolf: 用 2.最伤的速度跑都选择用肌肉保护身体了，为何轻松跑11/20 07:16
7F：→ gavinwolf: 需要靠鞋？3. 我直觉就会穿不惯而浪费11/20 07:16
2. 这样说也有道理，但大课吃完的隔天其实肌肉是很无力的，当力量不够时，代偿就会
发生；此外，比赛鞋都是薄底的，有时候关系到的不是肌肉的问题，而是冲击力道与次数
的问题，当然这也是需要练没错，但是，在某些时间（例如赛前减量时）你会想要多争取
一些恢复的效率。
您的回覆让我想了蛮多的，我在思考看看。
3. 我就是怕穿了不习惯，之前买过一双，穿着跑超痛苦。
8F：→ gavinwolf: 如果在操场 我轻松跑恢复跑反而会赤足11/20 07:27
下个赛季基础期的时候来试试看，感恩：）
9F：推 briandodo: 要恢复跑turbo比较适合，凹累价格跟你预算差没多少11/20 07:43
有看到这双，224公克，但价格好贵，想不到已经跑到outlet 去了， 六日去晃晃，谢谢
※ 编辑: Qualia123 (42.74.235.132 台湾), 11/20/2019 08:23:13
10F：推 ppsj: 慢跑鞋是皇速或退役马拉松鞋,操场是赤脚,再搭配各种肌力训练11/20 08:24
11F：推 WuWei07: 建议不要 飞马的优点...只有便宜11/20 09:45
12F：推 sportboy5040: 不会太重喔 11/20 10:22
13F：→ sportboy5040: 跑快也可喔 3：10秒跑六公里 11/20 10:22
高手！
14F：→ sportboy5040: 我是178/63 11/20 10:22
15F：推 o12177241: 不考虑Y拖吗 便宜好跑又轻，避震效果也好 11/20 11:12
怕受伤
16F：推 dai26: 依照你的程度，你可以用飞马系列的fly当作你的训练鞋，另外11/20 11:25
这双有点贵
17F：→ dai26: 我也蛮推荐newbalence和saucony,都有250g以下，但是兼具回 11/20 11:25
18F：→ dai26: 弹性和轻量性的跑鞋11/20 11:25
19F：推 okcall: 你如果习惯asics跟mizuno可以去试穿看看lyteracer和aero11/20 12:35
好，我去看看，感恩
20F：推 s890702000: Saocony kinvara,adidas Boston,Nb 1400 v6,nike zoo11/20 12:43
21F：→ s890702000: mfly11/20 12:43
我再去找找您说的鞋子的资料，谢谢大大：）
22F：推 ArSaBuLu: 推月跑500 sub3高手 还有每周跑步天数很...奥妙11/20 17:20
啊哈哈哈哈，你没说我没发现...我看错了，看成跑龄
※ 编辑: Qualia123 (42.74.235.132 台湾), 11/20/2019 18:14:28
※ 编辑: Qualia123 (42.74.235.132 台湾), 11/20/2019 20:30:19
23F：推 dai26: fly已经过季了啦11/20 23:38
明天一早立马打去问还有没有货！感谢：）
※ 编辑: Qualia123 (42.74.235.132 台湾), 11/21/2019 00:00:18
24F：推 ziponer: 我从皇速转飞马35，完全不适应 11/21 00:22
25F：推 chieher: 我轻松跑穿飞马满 okay 的。跑个五分速不会拖啦 11/21 05:55
26F：推 ckHuang: 只是轻松跑，还要限制跑速？ 这双拿来练tempo也还好 11/21 09:01
27F：推 michmail: 小弟速度、月跑量跟您差不多，boston 7最适合轻松跑 11/21 09:47
28F：→ Nappa: 完全不觉得pegasus有特别保护 11/21 17:09
29F：→ fishouse: 飞马好穿 颗粒粗 抓地力强 耐磨 11/21 17:40
30F：→ fishouse: 皇速鞋底很薄 磨平速度超快 11/21 17:41
31F：推 hhjjhhgg: 不重 但内部脚尖有点窄 11/21 22:03
32F：→ hhjjhhgg: 还有跑起来超大声 XD 11/21 22:03
33F：推 dai26: nike这几款经典的zoom系列楦头都偏窄 11/22 07:28
34F：推 PttWolf: 飞马36我拿来轻松跑跟走路，都是轻松跑了怎麽还会在意重 11/22 07:34
35F：→ PttWolf: 量XD 11/22 07:34
36F：→ PttWolf: 穿起来也不算重就是 11/22 07:35
37F：推 Bkyoe: 慢跑就fly2 慢慢弹就好，哪里贵都进outlet了两千初头 11/23 07:40
38F：推 juniorpenny: 我倒是觉得Fly Flyknit（俗称Fly2)楦头很宽耶 11/23 20:23
39F：推 CSAI: pegasus 36 黑色 2k 内买的到吗？ 11/25 12:00