作者chilahachila (狂爆酷炫屌炸天)
看板Road_Running
标题[问题] 麦芽糊精
时间Tue Nov 19 11:54:14 2019
最近在某个M开头的网站看到有在单卖麦芽糊精这个东西 就想到之前看过能量果胶的内
容物也有添加这个东西
稍微爬过一点文 大概是说这东西就是一般碳水化合物 只是好分解跟好吸收
想问各位大大 如果说我今天想尝试一些低强度且长时间的有氧 例如马拉松 登山 骑自
行车之类的 是否适合吃这些东西 跟一般果胶效果差在哪里（因为果胶一条真的蛮贵的
）而且也想知道到底好不好吃（怕很痛苦的时候会吞不下去）
感谢各位分享
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1F：推 sn245763: 重点是碳水化合物，果胶是比例高好携带，想省钱 11/19 12:24
2F：→ sn245763: 就是蓝色威德饮，但不好携带就是了，然後吸完一整 11/19 12:25
3F：→ sn245763: 包只有40g碳水。 11/19 12:25
4F：→ victorlove: 只觉得有效果，但是很难去比较效力差异 11/19 13:24
5F：→ victorlove: 果胶一包50～100，也还可以，不赶时间吃些固体食物也 11/19 13:25
6F：→ victorlove: 无妨 11/19 13:25
7F：→ victorlove: 登山的话，能量棒，饭团 零食好吃多了 11/19 13:26
8F：推 karate2007: 我能量砖买一块30出头 11/19 13:42
9F：推 aoirx: 如果不在意重量，一般碳水化合物效果也一样。如果是跑赛事 11/19 14:15
10F：→ aoirx: 带在身上要轻要热量高就是果胶的优势了。 11/19 14:16
11F：推 liao1983: 我骑车都带香蕉X2、一条SIS，跑步就找便利商店。 11/19 14:55
12F：推 prodd: 强推小羊羹！便宜热量也够 11/19 20:06
13F：推 aoirx: 义美红豆小羊羹和宝矿力粉末是跑自主LSD的补给好物 11/22 10:04
14F：推 strongwolf: wiggle能量胶从国外订一包20出头很便宜 11/23 14:23