作者askyi (asky)
看板Road_Running
标题Re: [讨论] 大家受伤都多久才恢复？
时间Fri Oct 11 10:36:17 2019
我之前右边膝盖痛 是很痛那种 睡觉都要用特定角度
大概半年的时间 只能慢走来运动
医生也看了 药也吃了 还是没用
後来狠下心 继续跑步骑车 不过还是要量力而为
结果膝盖痛竟然好很多
不过这是我的例子 用在其它人身上 可能会更恶化也说不定
※ 引述《ss2121647 (pesor)》之铭言：
: 膝盖左侧拉伤痛了两个月，从腿伸直出力很痛到微痛，因为要体测所以期间还是有在跑步。现在体测完五天也不太敢跑了，感觉没有好的一天啊！！！大家都多久才恢复呀？
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1F：推 cuba391156: 我也是这样欸 不过觉得有带伤在练习 10/11 11:37
2F：推 on32: 也是 因为还是要运动才能强化肌肉 但就要循序渐进 10/11 12:33
3F：推 ss2121647: 我一月开始可能要每天3000公尺15分钟跟测验了 10/11 15:49
4F：推 ting19860427: 觉得循序渐进+1 10/11 16:24
5F：推 youknowit: 跑步都没问题，闲置反而感觉痛 10/11 22:09
6F：→ GTX9080: 我也是跑起来就不痛了XD 10/14 08:41