作者daica (鲁卤卤橹)
看板Road_Running
标题[问题] 电动按摩枪能取代部分滚轮的功效吗?
时间Thu Oct 3 16:11:21 2019
最近开始重新找回跑步的习惯 每天早晚6km 一星期3~5次
但因为太久没有运动习惯 隔天大腿外侧到屁股会超酸痛
有时候还会附带小腿肚有紧绷感
买了一支滚轮来在跑步後自我放松 感觉有比较好
但滚轮有些角度就不是那麽好桥 弄起来总卡卡的
看了一些讨论 电动按摩枪感觉对我是有帮助的
只是也有人说电动按摩枪并不能取代掉滚轮的功效
那能取代部分吗?
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 36.227.34.203 (台湾)
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1F：推 leonine: 我用滚轮一年了觉得小腿满有效的，大腿的姿势就要乔一下 10/03 16:18
2F：→ leonine: 最近一周刚买按摩枪，因为我也有重训，上肢肌肉用枪放松 10/03 16:21
3F：→ leonine: 下肢深层肌肉用按摩枪的感觉没有滚轮好 10/03 16:25
滚轮效果当然是不错 但就要弄个场地在地上滚 而且一滚就要滚个半小时QQ
4F：推 City1000: 腿的话按摩枪是蛮有效的 大部分角度你都可以自己来 10/03 16:25
5F：→ City1000: 不像後背部必须有人帮 而且我觉得你要买就直上hypervolt 10/03 16:26
6F：→ City1000: 用杂牌不如继续用滚轮 10/03 16:26
说到这个我也蛮好奇 淘宝也卖一堆很便宜的杂牌 跟hypervolt这种真有差那麽多?
7F：推 sxi: 你需要的不是按摩，是休跑.. 10/03 17:01
有点怕一休又是5年XDDD 我感觉比较酸痛的时候就会多休两天 也少跑一点
9F：推 ting19860427: 楼上看起来很痛… 10/03 17:14
10F：推 Thocari: 激烈训练後最好的放松是休息 10/03 17:24
11F：→ ArSaBuLu: 这东西...我有一个大胆的想法 10/03 19:29
我本本看得多 你想的一定是_________
12F：推 playing: 请问楼上图片那支的名称是什麽？想买 10/03 19:56
13F：→ googleeeeeee: rumble roller的入珠串烧花生球 10/03 20:33
14F：推 shi1234: 自此买只狼牙棒後 按摩都像升天一样 10/03 21:07
15F：推 crayflames: 狼牙棒我有 很好用 按摩枪可以打骨头跟肉的连接处 10/04 17:02
※ 编辑: daica (118.165.156.86 台湾), 10/04/2019 18:16:58
16F：推 City1000: 杂牌按摩枪问题在於力道跟震动频率可能不够力/不够精准 10/04 19:19
17F：→ City1000: 这些都是需要医学根据的 不是有震动就有效果 10/04 19:20
18F：推 bluebull: 不管滚筒或按摩枪 目的都是放松不是疗伤 10/04 19:37
19F：→ bluebull: 如果是搞到拉伤发炎了那就千万不要再去刺激患部了 10/04 19:37
20F：推 bbrret: 部分可以，但是觉得滚筒比较好用 10/04 21:22
21F：推 matenan0112: 跑的很累的话 时间不够 看到滚轮都会想着有没有比较 10/05 09:37
22F：→ matenan0112: 轻松方式 10/05 09:37
23F：→ AWOIUSAGI: 没买电动枪前，我也觉得滚筒就很好用了... 10/05 10:54
24F：→ AWOIUSAGI: 买了大陆牌2000元的枪来试用後 真的觉得很方便 10/05 10:55
25F：→ AWOIUSAGI: 不用场地 看电视时就可以用 10/05 10:55
26F：→ AWOIUSAGI: 有闲钱可以去淘一只试试 大牌的有很多钱可以去试试 10/05 10:56
27F：→ AWOIUSAGI: MuscleBeach版 /枪 有相关的心得文 10/05 10:56
28F：推 hitsukix: 最近也有一只枪 用起来很爽耶 比滚筒方便又省事 10/05 11:35
29F：→ hitsukix: 也是2000元的等级 正版的没用过 10/05 11:36
30F：→ City1000: 我推荐hypervolt而不推便宜大陆牌不是因为牌子问题而已 10/07 19:36
31F：→ City1000: 按摩头 准确力道 安静 续航力跟大陆货都不是同一个级别 10/07 19:37
32F：→ City1000: 不然不会这麽多职业运动员都在用 10/07 19:37
33F：推 virgoo: 推h牌 10/17 04:30