作者aAABb (狸鸟友好)
看板Road_Running
标题[问题] 完全没练跑直接挑战全马？
时间Thu Jun 27 20:39:32 2019
5/26完成阿甘盃人生初半马，非常新手弱弱花了3小时整
半马前最长只跑过14Ｋ，2月才开始跑步练习
阿甘盃最後有顺利完赛，第二天脚不会酸，个人已觉得非常万幸
同伴和我一起跑初半马，他是几乎没练习直接挑战初半马且顺利跑完的
（初半马前他只跑过三次，一次8K. 一次14K. 一次10K）
同伴最近想报年底太鲁阁『全马』，因风景太美不报可惜
但打一样不打算事先练习，要裸跑 （他觉得自己跑得完，有7小时）
并且要求我和他一起报全马，我觉得完全不练跑挑战全马很危险
上次跑半马，深刻体会半马完全不是2个10K这句话
我如果在没准备状况下抽中签，一定是全程走路看风景，最後搭上回收车
若同伴在没准备的状况下抽中签，他目标是要完赛的
我有点担心他，是我杞人忧天吗？ 还是说7小时其实绰绰有余？
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 123.193.203.89 (台湾)
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※ 编辑: aAABb (123.193.203.89 台湾), 06/27/2019 20:40:04
1F：推 edina: 半马还勉强是2个10K，全马是30K才开始... 06/27 20:43
2F：→ edina: 但他都不担心了，你担心有用吗 06/27 20:43
3F：推 Martin1986: 我第一场马拉松就是全马 也没什麽练 最後靠意志力撑 06/27 20:48
4F：→ Martin1986: 完 跑515 不过脚指甲翻了 痛了很久 06/27 20:48
5F：推 luismars: 倒也不是什麽稀罕的是，这类人一开时都冲得特别快 06/27 20:56
6F：→ luismars: 有办法跑完10K通常530左右可以走完吧，只要没严重受伤 06/27 20:58
7F：→ netx1209: 跑不完会怎样吗？ 了不起回收车 担心什麽 06/27 20:59
8F：推 loveloser: 反正又不是你受伤 担心啥 06/27 21:01
9F：推 Kukuxumusu: 他都不担心了你就别操心 听过之前大学（我在英国）有 06/27 21:09
10F：→ Kukuxumusu: 人从没参加过三铁 且自称没练什麽 结果直接参加就顺利 06/27 21:09
11F：→ Kukuxumusu: 快速完赛 听说当事人被览入国家队... 06/27 21:09
12F：→ Kukuxumusu: 有的人天生练武奇材... 06/27 21:09
13F：推 johnson44: 不能用跑的怎麽享受马拉松 06/27 21:14
14F：推 Middlewu: 其实走也走的完，但是以後讨厌跑步 值得吗 06/27 21:16
15F：推 micco: 有落石~很危险~ 06/27 21:17
16F：推 ap88994433: 他跑不动了就会用走的 06/27 21:27
17F：→ ap88994433: 他走不动了就会上车了 06/27 21:27
18F：→ ap88994433: 结论：你不用操心。 06/27 21:27
19F：推 evanzxcv: 如果平常每周运动超过五小时的话，有机会不上回收车啦 06/27 21:34
20F：推 ArSaBuLu: 请他放心不练挑战全马 更请您务必回报他的後续英勇事蹟 06/27 21:41
21F：→ hyper99: 原来都不练习叫裸跑 第一次听闻 06/27 21:56
22F：→ briandodo: 很好奇这种人跑完心情到底是怎样 06/27 22:04
23F：推 baker31: 朋友每年跑一两场，因为受伤所以都没练习就上了，就只求 06/27 22:11
24F：→ baker31: 关门前完跑 06/27 22:11
25F：推 tongigun: 所以裸奔的意思是...... 06/27 22:14
26F：推 victorlove: 个人选择，爽就好 06/27 22:17
27F：→ victorlove: 说不定他体验到的乐趣，是我们所感受不到的 06/27 22:17
28F：推 soulism: 别担心慢慢跑,顶多坐车回来 06/27 22:24
29F：推 Bastille: 如果对受伤而造成一段时间不能跑步这种问题没有恐惧的话 06/27 22:45
30F：→ Bastille: 就去跑吧 06/27 22:45
31F：推 DarrenKuo: 没练跑完全马无伤完赛的路过，但你叫我再报一场的话， 06/27 22:51
32F：→ DarrenKuo: 打死我我都不要！跑到怀疑人生 06/27 22:51
33F：推 Yjizz: 先不管你朋友是不是你朋友了... 反正都不练跑了 06/28 00:00
34F：→ Yjizz: 到月底有很多大赛可看 06/28 00:00
35F：推 Yjizz: MLB@London ,Jaaf, Diamond league@Stanford 06/28 00:04
36F：推 Yjizz: 啤酒 冰淇淋 洋芋片 鸡排 买一买看比赛 06/28 00:06
37F：推 Yjizz: iaaf废 diamond 10k 5k , 2020就看不到了. 06/28 00:12
38F：推 Zangief: 结论就是..他爽就好...不用管太多.伤不伤也是他家的事. 06/28 01:22
39F：→ Zangief: 但他如果硬撑着跑完..保证一个星期不敢上下楼梯 06/28 01:23
40F：推 bowenwin: 他的身体素质怎样无法从文中得知 智商倒是很明白 06/28 01:59
41F：推 tetsu2008: 自己的比赛自己想办法规划训练 06/28 02:53
42F：推 silentguy: 反正这种一时兴起报名的跑步也不会持续多久 跑完初马 06/28 06:53
43F：→ silentguy: 受伤就不跑了@@ 06/28 06:53
44F：→ barttien: 老实说半马说是两个10K不过份，但是全马绝对不会是两个 06/28 08:25
45F：→ barttien: 半马这是非常肯定的 06/28 08:25
46F：推 jexcel: 差别只在走完 还是跑完。没练最後一定是走完 06/28 10:24
47F：→ taidocky: 要跑就去跑啊 反正保险多买一些 死了不要拖累其他人就好 06/28 10:36
48F：推 susuqi: 我初半马205 初马430 月跑80 给你参考 06/28 11:01
49F：推 evanzxcv: 以我个人经验，半马大概是3个10k，全马大概是4个半马 06/28 11:59
50F：→ evanzxcv: 就难度论的话 06/28 11:59
51F：推 cyr1216: 体能不差的话7小时绰绰有余 06/28 12:09
52F：→ cyr1216: 上次参加新店安康高中办的马拉松 陪毕业生跑全马 06/28 12:09
53F：→ cyr1216: 有些没练的都6小时多就完成了... 可能是年轻体力好..... 06/28 12:09
54F：推 alove973: 本人没好好练直上初马，下场足底筋膜炎半年，给您参考… 06/28 12:10
55F：→ alove973: … 06/28 12:10
56F：→ cyr1216: 你可以观察一下他上次半马完成的样子 如果已经是要死不活 06/28 12:11
57F：→ cyr1216: 那建议不要贸然参赛 因为後半段即使完成也非常痛苦 06/28 12:11
58F：推 lovek123: 7小时 42k(1小时6k) 跑100m走100m 就能完赛了 06/28 12:12
59F：→ FantisyP: 不觉得有什麽问题,每个人天生条件不同. 06/28 16:22
60F：→ chelsea17: 我还是好好准备比较实在..了解自己身体状况才是最难的. 06/28 17:14
61F：推 shanevel: 觉得有人带你会比较好 06/28 20:13
62F：推 bibo1412: 太马的全马时间虽然长，但受伤机会也不小吧。而且还有上 06/28 22:24
63F：→ bibo1412: 下坡... 06/28 22:24
64F：→ Mothman: 非常容易受伤 就这样 06/28 22:54
65F：→ p09171989: 真的很猛 我自己在world gym跑跑步机 跑了半年还不敢 06/28 23:07
66F：→ prodd: 小心可能是自杀式行为别拿生命开玩笑 06/28 23:07
67F：→ p09171989: 参加半马XD 06/28 23:07
68F：→ prodd: 先确定你的心脏跟肌肉不会有肌溶症等等... 06/28 23:08
69F：推 cofee: 硬跑就受伤，不然就搭回收车，有心理准备就好 06/29 11:18
70F：→ wurjicnip: 不要造成别人困扰就好 自行承担後果 06/29 12:26
71F：推 atzer2002: 没练干嘛去自虐？ 07/02 08:27
72F：推 smc0911: 莲雾奇才是不用练的 07/03 10:27
73F：推 Qooji: 提醒一件事，那里离医院很远，不好好准备就会离危险很近 07/06 01:07
74F：推 sg1987: 跑跑看阿 感受一下30k开始的巨大痛苦感 07/10 19:54
75F：推 an123456781: 看到这种文都很无言 08/03 02:02
76F：→ an123456781: 这就和学生说：不念书的情况下，可否考上XX系 08/03 02:03