Road_Running 板


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是这样的 小弟我,去年端午节当天,受伤了 主要痛点左下背,当天有延伸到左大腿。 我有发文问过,也有去看医生,照x光、超音波,图片显示骨头没问题,医生判断没有突出? 本来也要去找物治,但是不熟,不知道要预约,当场老师认为,我乖乖作桥式,慢慢会好 这和後来医生的建议相同 之後,我好几个月,复健和作桥式 有好。 但是。我只要作一些运动,它似乎就会又回来。 只要是硬举,必回来。 跑步似乎还好,但仍会有感。 健身房踏步机,也会恶化。 我发现,当我左脚出力前踩,它就似乎会恶化。而我跑步是上身向前,脚落在差不多屁股正 我的日常是可以正常的,但比方说,我前天踏了四十分钟的踏步机,昨天就酸痛一天。 由於一些病痛,我停止跑步快两年,现在渐渐有比较好,我想重新开始。 在这之前,我想把这个问题好好了断。 我可以之後不再作蹲举/硬举,虽然我蛮喜欢的。但我怎样都不想放弃跑步。 而且,我作视障陪跑员,有人在等我,我想快点好起来。 想请问,我家住板桥,有什麽物理治疗同时又能理解跑步运动的治疗所吗? 请推给我,我查过,板桥有家曼伶,这两天打算预约。 先谢谢大家 祝大家成绩日进,身体强壮 --



※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 61.220.40.194
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Road_Running/M.1558669576.A.EBA.html ※ 编辑: scarletake (223.136.79.254), 05/24/2019 11:47:23
1F:推 cookie780304: 我是去板桥力康,四川路上,一楼是诊所,走进去上二 05/24 16:34
2F:→ cookie780304: 楼就到了 05/24 16:34
3F:→ scarletake: 请问你是同样的问题吗? 谢谢你的资讯 05/24 19:46
4F:推 cookie780304: 不是耶,我是长期在那边进行徒手按摩及训练 05/24 23:59
5F:推 Avery0910: 这问题应该要找正骨师,有很多跑友推"平和正骨"在中山 05/25 17:43
6F:→ Avery0910: 区的吉林路上,可以去看看 05/25 17:43
7F:→ scarletake: 医生说骨头没问题耶 05/26 19:12
8F:推 aoirx: 推视障陪跑员 06/04 16:25







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