作者ez910115 (ez910115)
看板Road_Running
标题[问题] 这样程度的拇指外翻能跑吗?
时间Thu Feb 28 19:10:24 2019
最近拉了一个朋友来跑步
他才跑2K就脚痛了
他才说他有拇指外翻
如图
(害怕看特异骨骼的人慎点
https://i.imgur.com/EoKs7JY.jpg
请问是要挑选鞋款着手(请推荐)
还是需要去矫正?
请建议一下要去做徒手矫正，..国术馆整骨或是医院整复
还是开刀的?
我也怕矫正下去没成功就报销...
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※ 编辑: ez910115 (220.141.8.118), 02/28/2019 19:13:59
1F：推 jcx: 第一次看到男生？也会有拇指外翻！！！ 02/28 19:55
2F：推 clarinetgirl: 我也是拇指外翻，没有矫正，一定要穿宽楦鞋款，有 02/28 19:58
3F：→ clarinetgirl: 时穿夹脚拖练跑，然後多练脚趾肌肉 02/28 19:58
4F：→ ArSaBuLu: 之前超马看过拇趾外翻比这严重 穿Y拖 好像跑24H的 02/28 20:28
5F：推 DAVIDQQ: 像是痛风前兆 02/28 20:51
6F：推 jexcel: 鞋子一定要宽瑄阿 我没那麽严重 都只能买宽瑄鞋了 02/28 21:01
7F：推 RODPoy99: 还不到非常严重的感觉 可以多练练 02/28 22:13
8F：推 choubear: 我双脚外翻中度,家族遗传大概练习跑了两三年。去年觉得 02/28 22:46
9F：→ choubear: 可以挑战半马有,有幸2小时内无伤完赛,给你参考。我之後 02/28 22:46
10F：→ choubear: 都选4e的鞋子还有注重跑姿,不然要以前跑五k,膝盖很痛。 02/28 22:46
11F：→ choubear: 现在就都不会。 02/28 22:46
12F：→ choubear: 之前去看过好几家医生,如果外翻没有影响生活,例如:痛到 02/28 22:51
13F：→ choubear: 不能走路,就不建议开刀。因为开刀有一定机会会回覆外翻 02/28 22:51
14F：→ choubear: 。不过医生也说外翻会慢慢恶化,只能注意不要恶化。 02/28 22:51
15F：推 elusive: 听说现在手术很简单 微创手术三天就出院 可以去给新光医 02/28 22:54
16F：→ elusive: 院骨科释医师看看 02/28 22:54
17F：→ haloducks: 做完微创手术就代表打掉重练噢, 至少三个月内不能跑步 02/28 23:42
18F：→ haloducks: 我的外翻也跟图片差不多,但我还是靠练习突破半马破百 02/28 23:46
19F：→ haloducks: 鞋款我穿飞马35跟turbo, 觉得鞋面是软的没影响到 02/28 23:55
20F：推 shaq34: 拇趾外翻通常是因爲骨盆前倾导致臀肌被抑制，需要矫正并搭 03/01 00:04
21F：→ shaq34: 配功能性训练 03/01 00:04
22F：推 hsyumi1026: 治疗甚至开刀，休息一阵子，穿超宽楦 03/01 07:58
23F：推 ctct0513: 我姆指外翻也跑五年了 都穿宽的鞋 03/01 10:16
24F：推 voyevda: 遗传+1。宽楦比较舒服。 03/01 12:50
25F：→ FantisyP: 这没有很严重... 03/01 21:22
26F：推 areco: 赛後看过大姆趾爬上食趾的阿北，不小心还听到32x完赛 03/03 00:53