作者nanlon (小赖)
看板Road_Running
标题[问题] 低足弓又内旋不足？
时间Sat Jan 12 08:31:00 2019
各位好
先附上小弟足测结果
https://i.imgur.com/59SmC9O.jpg
我是低足弓，周跑量30k 均速都在五分到五分二十秒间
想请问，依照足测结果应该是过度内旋
但很奇怪的是我的跑鞋前後端都是磨外侧...
最近一双鞋是kayano25
自己知道这双是给低足弓穿的
但目前跑了四五百公里了，觉得其实没有很舒适
足弓顶顶的，直到最近几次跑步忘记带鞋
穿了拿来走路的ultra Boost 跑步
才发现惊为天人.....好Q弹也很舒适
所以有两个问题
1.低足弓又内旋不足，要依照鞋底磨损选鞋吗？
2.如果1有成立，可推荐鞋款吗？ 谢谢！
目前因为被boost烧到...所以比较偏向买adidas的
跑鞋～
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※ 编辑: nanlon (111.253.230.225), 01/12/2019 08:34:41
1F：推 wj1009: 脚是没有完美型的，除非医生针对需做矫正，要不然以实际感01/12 08:37
2F：→ wj1009: 受为主01/12 08:37
3F：推 evanzxcv: 我觉得有些鞋子主打低足弓，其实是把足弓撑高，这是不对01/12 08:50
4F：→ evanzxcv: 的，应该是要加强足弓处的刚性，才有支撑效果。01/12 08:50
5F：推 micco: 请问有没有哪一种足测结果会建议穿虎走的??01/12 09:32
6F：推 ken948: adidas adizero 家族 Tempo Boston adios 都可以试穿看01/12 09:40
7F：→ ken948: 看 每双脚感都不一样01/12 09:40
8F：推 acwinter: 小弟扁平足 一样鞋子磨外侧 穿一般鞋子才舒服01/12 13:09
9F：→ acwinter: 根据跑姿或习惯选鞋 根据足弓的鞋子只适合健走01/12 13:10
对！！！！我也有这种感觉！！！
走路跟跑步用到的肌群好像不太一样
如果我把kayano拿来走路 确实会比较舒服
跑步则不然！！ 所以我找到解答了吗～～～～
※ 编辑: nanlon (101.8.213.238), 01/12/2019 14:15:52
10F：→ across24: 你有时间的话，可以看看我以前在版上写的几篇文章，或许 01/12 14:56
11F：→ across24: 能帮你解答若干疑问。 01/12 14:56
12F：推 doglegbow: 我也是扁平足，以前穿了蛮多家厂商建议的鞋款，都不舒 01/12 17:22
13F：→ doglegbow: 服，直到穿了Y拖才OK 01/12 17:22
14F：推 doglegbow: 还曾经买过贵松松的hoka one one，跑10K就卖掉XD 01/12 19:17
15F：推 evanzxcv: 如果有明显内旋/外旋的不适合穿Hoka，它鞋底软趴趴的， 01/12 19:47
16F：→ evanzxcv: 很容易让你的不平衡加强，我前阵子就是这样受伤的 01/12 19:47
17F：推 acwinter: 走路脚跟着地 慢跑脚尖外缘着地 所以不以低足弓选鞋 01/12 22:27
18F：推 acwinter: 至於boost你跑得习惯 真的很厉害 穿boost需要有一定 01/12 22:29
19F：→ acwinter: 的肌群跑起来才会舒服才会快 我有买不过没办法征服 01/12 22:29
20F：→ acwinter: 肌群没练够 01/12 22:29
21F：推 billybilly: 我扁平足 都穿美津浓 Rider 01/13 00:56
22F：推 MAMAPOPO: 我也是低足弓又内旋不足 目前都穿避震类型的 01/13 22:12
23F：推 coldwind: 足弓有基本锻链过的话，brooks purecadence 6 你试看看 01/14 04:28
24F：→ coldwind: ，不要7。我穿了惊为天人。 01/14 04:28
25F：推 mida: adidas的tempo感觉就是足弓撑的太刻意，会有点怪怪的~ 01/15 22:41
26F：→ mida: 跟同样主打低足弓的mizuno inspire和asics gt-2000比起来 01/15 22:42
27F：→ vinousred: 低足弓又鞋跟磨外侧 可穿MIZUNO INSPIRE或BROOKS DYAD 08/07 01:32