作者gm20090121tx (ZeroCoffee)
看板Road_Running
标题Re: [团练] 景美河堤练跑
时间Fri Dec 28 21:06:39 2018
Hi,
各位乡民跑者们
先祝各位新年快乐
目前LINE群组【绑鞋带】已经聚集了13人罗！
我们一起出来慢跑很多次
但是没有一次是超过三个人的
所以继续来招人啦！
目前我们跑的距离
大概都是景美河堤往公馆方向跑
https://imgur.com/ZO93JrO
https://imgur.com/wPI6HVg
速度的话大概都是以六分半速为主
偶尔可能高手多一点就提高到六分速
如果当天有新手，或者想练远一点的话
可能就七分速这样
目前我们并没有固定的团练时间
我把这个群组当作是一个揪跑的社团
他更偏向是一个平台
只要有人有空，只要有人无聊
都可以直接在上面问「谁要一起慢跑！」
团内有跑过日月潭29KM的好手
也有准备要去跑名古屋马的高手
也有刚开始慢跑的新手
也有像我一样程度的废废
小弟我本人只跑过长荣马拉松(半马，2小时27分完赛)
目前已报名2019/01/13渣打马拉松(半马)
也是个弱弱的新手，请各位多多指教
希望有刚好住在附近
或者刚好能够过来跟大家一起慢跑的乡民
一起慢跑、一起运动
一个月只能跟一天也没关系
如果想"每天"跑的也没......
好啦你要每天跑我跟你跑啦
总之希望有更多的乡民一起来运动！
PS.等等21:30要去跑10KM，虽然今天下雨又超冷XD
—— 2018/12/31 01:44更新——
已经有两个人加入，目前15人啦！
然後我忘记在文章内打上加入方式了QQ
加入方式就是站内信
然後附上简单基本的自我介绍即可
内容不限，能初步了解慢跑习惯、速度、距离即可
没跑过，正要开始跑的也没关系
害羞的也没关系，打一行文我也接受XD
再附上Line ID我就会把您加入群组罗～
另外我们平常揪跑时间大约为三个时段
20:00、20:30、21:00
主要是群组内上班族居多
因为需要配合大家的下班时间
所以大部分都是选择这三个时间
当然也有21:30或22:00出门跑过，但机率不高
以上报告完毕
很开心大大们愿意加入我们的小群组
在这边深深感谢各位乡民
祝各位连假顺心
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 36.226.248.38
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Road_Running/M.1546002405.A.4FC.html
1F：推 terryc: 加油, 真的又湿又冷~12/28 21:20
2F：→ lidasongyy: 路线是我练跑会经过的路段之一12/28 23:05
3F：推 hitsukix: 没有一次超过3个人XDDD 风气跟那时是真的有差啦XD12/28 23:37
最多是 大於等於三啦...QQ
4F：推 rondyfox: 我都从公馆往景美河堤跑，好像只能跟你们交错><12/29 00:47
https://imgur.com/r9fJLul
今天晚上超冷，顺便破PB了
这是我第一次10KM破1hr，人生值得了(?)
※ 编辑: gm20090121tx (36.226.248.38), 12/29/2018 01:09:50
5F：推 unstoppable: 我也跑这段,不过都是凌晨四五点,远一点到马场町来回12/29 01:41
6F：推 Chihche: 我也都会路过这一段12/29 09:24
7F：推 youngerwu: 下一个目标 要继续努力破50分呀12/29 14:12
※ 编辑: gm20090121tx (114.137.227.216), 12/31/2018 01:56:34
8F：推 shadowshaikh: 公馆 景美+1 只是方向不同 01/01 16:29
9F：推 choulinen: 考虑到动物园折返吗？ 01/02 19:23
10F：推 jeeflame: 动物园段要过桥吗 01/06 15:13
11F：→ jeeflame: 景美那侧是对面 01/06 15:13