作者tetsu2008 (灭☆修☆肝☆魔)
看板Road_Running
标题[心得] 跑者期末考-台北马拉松
时间Tue Dec 11 18:17:25 2018
各位跑者前辈 各地大迫杰 大家好
一年一度的期末考刚结束
不晓得大家有没有顺利达标呢?!
——简短自介——
我是不小心首抽抽到2014东京马拉松
而开始踏上跑步这条不归路(?
2013台北马是我的初马
因跑量严重不足
通过37.5K出水门被告知
「剩一分钟关门!」
已经分不清泪水跟雨水
狼狈的跑走到仁爱路终点前
看到终点拱门正在泄气!!
5:29:04
顺利击败计时器 Finish!
(今年天气跟那天很像)
从此发奋努力
月跑量平均200Km
再也没被时间压着跑!(HEN重要)
——2018台北马拉松——
今年整体规划有很大的进展
从EXPO越办越有氛围之外
https://i.imgur.com/DLF4SK7.jpg
https://i.imgur.com/DsyHBIi.jpg
感应器跟以往比起来(10公里/1个)
今年提升至 (5公里/1个)(半马分点/1个)
完赛马上能透过
https://bravelog.tw/
了解各个分段成绩
是一大创举!
(还能偷查强者我朋友的成绩☺ )
跑者素质大幅提升
可能天空作美的关系(?
阴有雨,16度跑完还是16度
对於要破纪录的跑者是一大福音!
(但要小心别跟我一样抽筋)
路线上依旧是约1/2城市 1/2河滨
但补几站及志工们变多了!
每个转弯点有警察、志工
里程告示牌站一名志工
交管变严格
EMT医疗跑者的加入
真的有迈向IAAF铜-银-金 的水准!
https://i.imgur.com/6GoDHEr.jpg
乔巴,4ni?
「每个伟大的城市,都有属於自己的马拉松」
不罗嗦,分享自己拍摄的景点!
《101-起点、终点》
https://i.imgur.com/1EwJrD5.jpg
《台北市政府》
https://i.imgur.com/iFmCkPJ.jpg
《西门町》
https://i.imgur.com/EvFnQkA.jpg
《台北车站X北门X新光大楼》
https://i.imgur.com/P0WCFGG.jpg
https://i.imgur.com/b95dyF8.jpg
《总统府》
https://i.imgur.com/1KWguU5.jpg
《景福门前 捕获野生柯P、熊赞》
https://i.imgur.com/Yk1ozlm.jpg
《LV旗舰店-中山北路》
https://i.imgur.com/Xb8vgaB.jpg
《圆山大饭店》
https://i.imgur.com/HfJDgsU.jpg
《忠烈祠》
https://i.imgur.com/xEsB7cE.jpg
《麦帅二桥-23K、33K、38K处》
https://i.imgur.com/KVTDZGq.jpg
https://i.imgur.com/EJNzi7v.jpg
《世贸中心 101 -这张沿用去年的》
https://i.imgur.com/pow13DU.jpg
(遗珠:中正纪念堂 国父纪念馆 东门 南门)
———时间———
位置 通过时间 累计时间 min/km
Start AM 6:29:50 00:00:00 --:--
5K AM 6:53:36 00:23:47 04:45
10K AM 7:18:03 00:48:14 04:53
15K AM 7:43:32 01:13:43 05:05
20K AM 8:09:48 01:39:59 05:15
21K AM 8:15:40 01:45:51 05:20
25K AM 8:36:32 02:06:43 05:20
30K AM 9:04:15 02:34:25 05:32
35K AM 9:31:10 03:01:21 05:23
40K AM 9:59:40 03:29:50 05:41
Finish AM 10:12:41 03:42:51 05:55
——历届成绩——
通常太鲁阁马跑得好,台北马没烦恼
2013 富邦马拉松 5:20:52 15℃ 雨
2014 富邦马拉松 3:48:20 15℃ 阴
2015 台北马拉松 4:49:30 19℃
2016 台北马拉松 3:52:55 17℃ 晴
2017 台北马拉松 4:17:26 17℃ 阴
2018 台北马拉松 3:42:51 16℃ 阴雨 -new-
——。——
最後
谢谢辛苦策划的路跑协会人员
医疗跑者 志工团队 交管人员 摄影大哥
还有看完落落长文章的你
方便的话 全马跑者留下时间 (X:XX:XX)
半马跑者留下分锺 (90分 100分)
大家一起加油!明年台北马再相见
对了 还有NIKE在Neo19办的趴踢
感谢!
https://i.imgur.com/lpyRNDO.jpg
https://i.imgur.com/WMYznJ2.jpg
一日系列的学姊也在这
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 27.52.166.156
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Road_Running/M.1544523448.A.B5B.html
※ 编辑: tetsu2008 (140.138.31.190), 12/11/2018 18:20:42
※ 编辑: tetsu2008 (27.52.166.156), 12/11/2018 18:25:55
1F:推 denny811012: 没跑完的话可以留吗xd12/11 18:46
哈哈 感谢EMT跑者大大(敬礼)
※ 编辑: tetsu2008 (27.52.166.156), 12/11/2018 18:50:45
2F:推 dsmo: 142分 orz12/11 19:05
目标明年sub2 !?
3F:推 whiteAnn29: 你以为柯p那张偷放大迫杰照片就没人发现吗XD12/11 19:16
帮低调
4F:推 jacky790331: 乔巴那张有我耶 3:3312/11 19:59
333好快RR 哈哈哈 太巧了
※ 编辑: tetsu2008 (27.52.166.156), 12/11/2018 20:33:45
5F:推 snowmag: 为什麽能年年跑,我连抽两年连备都备不上QQ12/11 21:20
加油!我今年也是备800多上的QQ
※ 编辑: tetsu2008 (27.52.166.156), 12/11/2018 21:48:52
6F:推 yosigo: 弱弱的146分T,T12/11 22:12
明年120分!(直接帮你订了)
7F:推 xiuyi: 恭喜破PB 2:49:3912/11 22:54
感谢 此赛道刷了5年 还没进330 ..QQ
话说你跑太快了吧!请收下我的膝盖
※ 编辑: tetsu2008 (27.52.166.156), 12/11/2018 23:53:21
8F:推 hungeryen: 165 的上班哥12/12 00:37
壮硕身材穿衬衫很好看!
可恶...想加入上班哥团队(求内推)
※ 编辑: tetsu2008 (27.52.166.156), 12/12/2018 00:46:49
10F:→ chieher: 谢谢分享照片~12/12 02:32
谢谢Jay大在PTT FB IG的分享
我是看您跑步长大的小粉丝(被殴
※ 编辑: tetsu2008 (27.52.166.156), 12/12/2018 12:42:04
11F:→ Ragnarok: 恭喜啊,92分 12/13 21:19
92分 是 (4”22/1k) 好快RRRRR
※ 编辑: tetsu2008 (27.52.68.139), 12/14/2018 16:05:31
12F:推 benfu: 半马跑者 109 01/04 14:39