早晨8:37 一道声音划破寂静"713要进终点了" 现场开始沸腾起来 2:37.23冲线啦~~ 好可惜只差了一分多钟但还是算破纪录啦(偷偷说赛前把大家自评的时间加总是2:33) -------------- 咻~时间回到了7:31 跑完了最後两个健速跑热身 尽管心跳120但感觉还有一点睡意 接着在第三棒的接力区里人声便开始嘈杂起来 很快的33分北市大通过 接着是高中组的惠文高中 三重商工也陆续通过 到了36分20秒预定的接棒时间，却没有看到人就开始紧张起来 37分成大进来了，另一间乙组学校(好像是陆专?)也通过了 终於接着进来的是我们学校，一手接过满是汗水的接力带便冲了出去 这应该是我人生中第10场连续跑超过4K的路程(包括练习&比赛) 甚至在报名前以为可以跑没有压力的B队的 也是第一次带gps表跑这样路程的比赛(实际上应该是4.5) 还好有很强的学姊指导和学弟在赛前帮我调整配速，不然真的很怕 赛前估计的时间是18分上下，目标放在17分，也设定了3:45的配速提醒 第1K很快就过了，手表跳了一下，3:41 接着在1.2K的地方就遇到一个瓶颈，配速掉到了4分，配速提醒也叫了起来 但那时候有种快死掉了的感觉，就不敢再把速度冲上去2K 4:14 紧接而来的上桥，真的有点欲哭无泪，速度又继续掉下去 3K 4:28 那时後开始在想，赛前还信心满满帮自己保守估了18分半，会不会20分也跑不完 还好接着就是下桥的路段，当时努力的维持速度不要继续掉(4K 4:29) 3.9K的时候突然想到可以看看心律，竟然只有144~~很後悔没有早点看 努力的把速度加了上去，最後还成功在接力区前追过了两个人(<5K 3:04) (其实不太晓除了号码布外要怎麽看组别，但背後没有号码布就只能看一追一个了XD~) https://imgur.com/a/XeKfLqh 最後应该算是有顺利完成自己的任务 手动计时的时间是17:54 4.33K(跑起来感觉真的没有4.7吧~) 如果下次配速应该可以再快点 应该能把距离拉开多一些 整个过程明明感觉快死掉了，但看心跳最高才150(手表是准的，跑800可以冲到17x) 长跑果然是另一个世界~~ 啊~那该死的期中还没结束，这次我确定是真的死定了~~ ------------------------- 官方计时(总成绩应该没错，但分段时间可能只能参考) https://drive.google.com/file/d/1HQ-VUqIWE1vKhvUcEle7VL3-miVBPvZ1/view --

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