作者jgyjg (APPLE)
看板Road_Running
标题[问题] 2018合欢山马拉松
时间Wed May 9 16:54:22 2018
想请问各位马拉松好脚
朋友们暨上月的日月潭路跑完後
这两天开始约合欢山马拉松
小嫩嫩我第一次路跑就跑了日月潭12k完赛
想请问如果要报合欢山
哪陡度跟日月潭比起来是不是更硬
现在都有定期练跑
该选10K还是21K呢？
恳请各位给予建议，感恩感恩
https://www.ibodygo.com.tw/EventTopic.aspx?n=652
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1F：→ syntax123: 合欢马除了陡坡以外，海拔高度氧气稀薄也会是难点05/09 16:58
2F：推 netx1209: 合欢山的问题从来不是坡度 是高山症05/09 17:05
3F：→ jgyjg: 克服高山症耶什麽比较好的方法吗？05/09 17:12
4F：推 fantasy1943: 全马很硬05/09 17:53
5F：推 railwayman: 硬05/09 18:41
6F：推 erictsao: 提早去那住一晚05/09 18:46
通常应该都会提早去住一晚吧!
不然当天早上开车上去腿都软了XD
7F：推 kai970621: 合欢山比较值得跑全马，景色比较漂亮，但是真的要准备05/09 18:54
8F：→ kai970621: 好再上05/09 18:54
全马真的没办法ㄚㄚㄚㄚㄚ
9F：推 theclgy2001: 10k没啥高山症的问题吧 只是蛮陡的05/09 19:39
先心理建设跟做好准备好了
10F：推 evanzxcv: 合欢山真正难跑是在昆阳前2公里～松雪楼那段，陡，海拔05/09 20:56
11F：→ evanzxcv: 超过三千公尺，只有全马会跑到。再加上连续上/下坡对肌05/09 20:56
12F：→ evanzxcv: 耐力考验很大。05/09 20:56
13F：推 jack0117: 昆阳到松雪楼的上坡段，大家几乎都是步兵05/09 21:43
上坡段用走的後面要跑起来是不是比较难
14F：推 dog2000: 10K不用怕的05/09 22:30
15F：推 p72910: 吃威而钢05/10 07:26
16F：→ u9221026: 合欢山我觉得满硬的也@@ 要三思呀～05/10 07:26
17F：推 bowenwin: 每周有五十公里跑量再报半马 05/10 12:43
我决定了报10K就好了
※ 编辑: jgyjg (36.238.44.65), 05/10/2018 13:30:21
18F：推 HatsuneMiku: 10k你现在就可以跑了 真心不骗05/11 01:12
19F：推 kevabc1: 10k当作踏青就好了 你现在就可以了05/11 01:33
10K当爬山是觉得还好，我自己也觉得好像可以
20F：推 pzubfwss: 咦 合欢马? 不是清境-武岭往复大健行吗?05/11 03:13
都上坡的意思?!
21F：推 evanzxcv: 合欢马10K真的没风景，出清境农场民宿区再跑一小段绿色05/11 06:58
22F：→ evanzxcv: 隧道就折返了，至少半马才有一点景05/11 06:58
23F：推 yoysky: 报半马吧，10k没景色，21k起码到鸢峰，时间还算宽05/11 07:16
这样对21K有点动心
24F：推 fsk: 我每周大概50k，报全马没问题~ 6小时内完赛05/11 12:30
好厉害!!!
※ 编辑: jgyjg (36.238.44.65), 05/11/2018 13:18:23
25F：推 shaoweihuang: 想问f大50K有练山路吗？05/11 14:20
26F：推 chichi0919: 去年跑全马我带氧气筒去，差不多到昆阳我就要狂吸05/11 19:28
27F：推 fsk: to sh大:没有特别练，有人揪会跑~05/11 21:50
28F：→ elecais: 今年合欢山马似乎和太鲁阁马同天,可考虑太鲁阁马较好跑~05/12 22:13
在网路上搜寻不到2018的太鲁阁马耶！去年的日期是在11/3没错，今年的好像就不一定了
※ 编辑: jgyjg (180.217.221.224), 05/14/2018 00:51:11