网志图文好读版：http://ayurunwithluv.pixnet.net/blog/post/170820768 IG:https://www.instagram.com/tabenainiku29/ 经过一场又一场赛事之後，人总会学到一些经验 例如...... 我以为的四月 实际的四月 风和日丽 日晒（今天）雨淋（上周） 和风徐徐 赤日炎炎 谢谢SKETCHERS 前所未有路跑带给我体验前所未有的热（苦笑） 第一次使用补给提供的海绵像沐浴乳广告一样擦遍全身，也没想到这些海绵成了最後抵达 终点的助力 虽然早就听过几百次「跑者没有选择天气的权利」，这次身体力行之後还是有一段很长的 路要走XDD 想到上周WOMEN RUN还是个寒风刺骨大雨滂沱的一天，今天却像另一个国度般 (起跑前的假象，其实就很热） 今年是「SKETCHERS 前所未有路跑」第一次从台北河滨公园移师到宜兰冬山河举办 当初看到21K起跑时间是七点的时候有犹豫了一下， 但想说四月是生日月(?)又是春天，热不到哪里去的啦 结果真的是搬石头砸自己的脚 跑完叫不敢，以後只敢报三月以前的赛事 不然就只能捏（不存在的懒趴）参加hen早起的赛事 （还不知大难临头的女纸，跑完只想唱「一场游戏一场梦」～） 大会有接驳车，来回300/人，凭票搭车。04:30~04:50出发，我刚好搭上最後一班，延到 05:05才发车 大约一小时抵达会场，一下车就预感等等会闻到阵阵烤肉味～登愣（国剧甩头） 这时候还好死不死肚子痛（平常超会便秘这时候特别顺是怎样XD) （遇到跑团邱老师（手比爱心）。站在专业的旁边我真的是一坨散肉无误） 前5K的时候恰好是欣(曝）赏（晒）「三奇伯朗大道」的最佳时机 此时都是一些田野间的小路，旁边都是一片绿油油的田（没有任何庇荫的意思） 但这时候连手机拿出来的念头都不敢有 只怕一停下就是永远的停下XDD 大概过2K後呼吸开始乱乱乱～大概跟心理作用有正相关吧XD 第一次被其他跑者刷卡後还跟我说加油 可能我的背影看起来负能量特别高吧QQ （这副德性，负能量＊100） 一边想着才不到一小时就这样，後面该如何是好 也许上天也感受到我的负能量太强大， 这时候太阳有收敛一点，趁着此时多补一点进度，後面太阳出来在休息（我没用真的） 前面10K大概还能维持5:35-5:40 随着太阳的进进出出（咦怪怪der），我的配速开始掉到5:45-5:55 保2pacer越来越远到看不见为止...... 虽然没有陡上陡下坡，但也不是完全平路，再加上旁边的公里数告示牌跟手表实在有点落 差到快1K 一直到19K好像才正常，但这时候hen想哭因为怎麽还没到啊！！！！（照前面的计算应该 多跑2K了吧） 尤其最後快到终点前1K我还踩到类似鹅卵石的地板，痛到让我精神都来了呢(抖） 每3K有水站，饮料、水、饼乾、香蕉、海绵等一应俱全，还有蛮牛！！ 之前赛事每站我都只喝半杯水，但发现这次完全不够撑到下一站补给..... 撇开这些，12K开始（吧）我终於跑在冬山河旁边惹（拭泪） 但发现冬山河豪～～～～～～～～～长～～地上不时还有很毛的毛毛虫(?)在扭动 步兵也渐渐变多，我也放下我的羞耻心（我有吗）开始跑跑停停 最後到终点的时候差点哭出来，Excuse me!!?? HELLO!!! 初半马都没这麽慢过XDDDD 室友还问我要不要去排队跟成绩照相我立刻跳上接驳车头也不回（赌气） 掰惹位，完赛礼好丰富，饮料有三大罐（运动饮料、果汁、水）重死我了，背包还蛮有质 感的，质地比较厚，底部也有防破设计 面包虽然还是7-11但至少不是很腻的红豆或是菠萝面包，还有我最爱的撒隆趴私两片、摩 斯红茶兑换券两张、发泡锭*1 要当个不选择天气的跑者好难啊，我还是冬天再出来好了（消极） (谢谢摄影师让我可以换大头照ＸＤＤ） 总结： 补给：丰富，但有遇到跑者要找肌乐好像没有 坡度：少 照相点：少，印象中遇到三台，没有运笔 风景：伯朗大道＆冬山河 难度：看天气XD。天气不热给＊，热的话给＊＊＊ 完赛礼：丰富，如金砖般很重 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 210.61.246.67 ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Road_Running/M.1524535676.A.8F1.html 推 derekQQ: 恭喜完赛 谢谢：） 04/24 12:10 推 lchtommy: 强者，赞 不强不强，跟板上不小心就跑进波马的大大们差一大段 04/24 12:12 谢谢！第一次体验到这麽热～然後有点距离的XD ※ 编辑: hebe274 (210.61.246.67), 04/24/2018 13:06:05 哈哈真的！！不知到有没有那麽一天可以既努力又不小心就跑进去ＸＤＤ 谢谢：） 哈哈对...可以看我其他篇比较正面的XDDD XDDD有抓到重点：Ｐ ※ 编辑: hebe274 (210.61.246.67), 04/24/2018 16:46:44 怕晚一点塞车就速速回来了ＱＱ 哈～恭喜恭喜！！照片那段最晒（我恨） ※ 编辑: hebe274 (210.61.246.67), 04/25/2018 10:13:25 哈真假的！！我有两张説＠＠那你的脚还好吧！？ ※ 编辑: hebe274 (210.61.246.67), 04/25/2018 13:03:06 前面的伯朗大道也很煎熬...冬山河那段太阳有时会躲起来:P 哈哈下次不敢报惹QQ ※ 编辑: hebe274 (210.61.246.67), 04/27/2018 10:20:38 ※ hebe274:转录至看板 Tai-travel 04/29 22:06