作者qaz291 (xianhan)
看板Road_Running
标题[问题] 右脚膝盖疼痛
时间Thu Apr 5 00:49:34 2018
去年九月开始认真练跑
上个月国道半马顺利破2
隔周万金石迷你马一开始跑第一步膝盖瞬间爆痛 走路不会痛 上下楼梯很有感 休息一两
周好多了
最近练跑一公里又会开始微微抽痛 走路跟爬楼梯皆不会 痛都发生在脚踏下去触地的瞬间
想
请教版友有人发生过类似情况吗 谢谢！
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※ 编辑: qaz291 (36.230.161.19), 04/05/2018 00:50:24
1F：推 diabloevagto: 去看医生 04/05 02:55
2F：→ derekQQ: 非问我们这些键盘医师~ 04/05 10:52
3F：推 catchfly: 之前的ITB没有完全好？！看医生吧！ 04/05 11:59
4F：推 pigshowrun: 膝盖润滑不够,看来是腰受伤了,营养神经无法满足右膝 04/05 13:30
5F：→ pigshowrun: 若有医生跟你说是腰影响到右膝的,医术应该不错 04/05 13:31
6F：→ pigshowrun: 可遇不可求,高手在民间 04/05 13:32
7F：→ forcetrain: 看医生 04/05 21:00
8F：→ dormi: 我也是右膝疼痛 现在天候状况允许的话 跑不久都是因为痛 04/06 13:45
9F：→ dormi: 复健科医生都是建议要训练大腿和腹肌 04/06 13:46
10F：推 askyi: 膝盖受伤很麻烦的 到後面根本变慢性病 只能调养 没办法根治 04/07 10:34