去年万金石後半段大爆炸的阴影犹存，当时决定这场列入避开名单。但今年主办单位 设了2:45内免报名费的资格，以及升级成银标赛事，在集满金银铜标的想法下，参加。 　对我来说，这赛季在东京马结束後就告一段落，三月後的练习模式进入训练质量大幅 减少的休兵状态，对这场只求顺利完赛即可。但在收到号码布後心态又有些变化－跑马 生涯第一张只有两位数号码的号码布，那种只会在「真．菁英选手」上看到的东西， 对照一般跑者的五位数，这是激励也是压力。 　只是马拉松成绩不是靠爆气或运气，而是实力。这阵子身体状况不佳、比赛前晚因故 几乎彻夜失眠、当天预估来到24~25度的气温加上最怕的起伏山路，在众多不安因素下， 实在不敢设定甚麽目标，只能试着以体感配速再降点来试试。 　站在集结区的第一排，旁边是一海票的真．菁英选手，自己就窝在最边边－能被拍到 与这些选手同排准备的画面已是不虚此行（赛後看到起跑第一秒领先川内优辉半个身体 的照片，跑马生涯此生无憾，至於最後输了超过3000秒这种事，就不用太在意了）。 真．菁英选手的标准三分速是完全不可碰触的，但女子领先集团前两公里用了8分钟， 这配速倒是很可以，就跟在这超过十人的大集团後方吧。 　印象中这群女子选手的PB在两个半小时左右，对她们而言，前面这应该只是热身， 就看甚麽时候热开。通过5公里的时间是19:44，女子集团果然有加点速度，难怪体感 不太顺。刚好补给站旁有设置流动厕所，趁势解决内急并稍作喘息调整，出来後目送 集团缓缓远去，试着不管他人超车与否，自己回到4分左右的配速前进。 　还没18K就看到一名弃赛的肯亚人，18.5K的王公桥上遇到了独跑领先的川内，表情看来 十分痛苦，心想：他能这样完赛吗？（还真的可以，而且是平个人场地纪录的总一！） 後面的男子选手除了两个三人集团外，不分国内外几乎都是零散的选手；女子领先集团 仍维持一大团，但开始有人渐渐落队。天气这麽热，大家都不好受吧？自己通过的时间 是83:30，气力所剩不多，能撑到甚麽时候呢？ 　25K後慢慢掉速，仍强迫自己试着跑慢点，因为一旦走路就结束了。成绩虽不理想， 心情是比去年要好些的，至少不是刮风下雨，旁边还有蓝天白云的海景可看。可惜， 还是被准备转入狮头山前，那一望绵延的上坡给击败了，再次变成跑跑走走的步兵； 38K时左後大腿甚至发生了大抽筋，整个人定格不能动，花了好些时间才舒缓。 　最终3:05:55拖回终点。本赛季四场全马比赛全步兵成就、万金石个人最差纪录成就 双双达成，差点还多了一项赛後跛脚数天，甚至受伤，目前看来幸好没有拿到。 　领了一堆伴手礼，在福华门口收操时遇见UCN与又仁，感谢砸大钱住福华的两位， 我才能在跑完後舒服的冲个澡，换套乾净的衣服再搭接驳车回台北，感恩。至於万金石 这比赛嘛，应该不会再见了，要是哪天升格成了金标，而自己又想不开时，或许再来凑 热闹吧。 　四月还有一场接力，之後会好好休息恢复、闭关，某P的流水帐专栏宣告暂时休刊， 下次再复出最快也是年底了，谢谢大家。 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 163.16.249.241 ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Road_Running/M.1521429175.A.D7C.html 其实鸣枪前有瞬间出现站到他旁边的念头，後来还是作罢， 事後想想，脸皮应该要厚一点才对 我也吓到，好久没抽筋过，亏我每站至少喝两杯水和运动饮料，还是没能避免。 现在身上有着一些小伤，四月的比赛搞不好会拖累你们了 很难想像有谁在後段看到那上坡不会出现苦瓜脸的 真的 尽量报，别客气 某赖姓博士以接近PB的成绩拿下国内总二，这是我见过最耐热的 一海票人用走的，就大方走下去吧。如果是用跑的，就真的厉害了 是的 参加三次没有一次跑好，应该不会有第四次了 我本来就不耐热，加上其他因素，这结果多少在意料之中 真正惨的是那些没水喝的跑者，发生这情况实在该打大会屁股五十大板 两天一夜的家庭出游总花费超过一万二，结果跑这成绩，免费的最贵 这北海岸线的景色挺美，难怪这麽多人喜欢在这路线骑单车，很适合 保重，相信是个难忘的初马回忆 嗨，台北有不少跑团，有兴趣的话可以挑个离家近参加，相信跑友们会很欢迎的 万金在屏东，着名的景点是万金教堂和万金营区 本来是要住板桥再搭接驳车，後来只有妻小住饭店，我去金山活动中心和版友睡通铺。 这次参赛原因之一是让妻小住新饭店，幸好她们挺喜欢挺开心的，也算有些收获。 马场、点数版大前辈啊 不放的话会炸更大。另外，菁英跑者是上台的那些人 文武双全智勇兼备的有为青年，而且最重要的－－「单身」 呃，清大不是有人文学系，也并了竹教大，怎麽会... 是实验室太忙还是太挑了？ 那找个爱跑步的就解决啦 ※ 编辑: ppsj (117.19.21.153), 03/22/2018 22:35:19