复跑的第一场 今年除了10月跑量有破百外，其它月都只有30~40 11月初去动了小手术，整个11月全休 一直到赛前一周才有小跑， 所以基本上是把这场当成一场lsd 人应该不多，因为我迟到了二分锺 结果整个起跑线是空的，果然住愈近愈会迟到（明明路程只要五分锺）！ 我还问旁边的人，半马的人呢？ ＂和全马一起都出去了！＂ 只好在完全没热身情况下直接脱外套开跑 一开始真的冷的要死，拚命搓手.... 跑到第3k时右脚底痛痛紧紧的 只好停下来全身拉筋再出发，过了5k身体终於热了，大概是太阳出来了 补给非常丰富，平均大概3公里就有一个站， 每一站都有盐、水果和饼乾或肉类食物， 虽然我开赛前才在家吃了二个大肉包， 前三站还是每站都有进去吃 总计有吃到香蕉、西瓜、大号马卡龙、花枝丸、鲁味... 虽然这场本来就定调完赛就好的欢乐马 只是这样一路下来，到10k时..... 疑怎麽连续打了好几个饱噶，才惊觉肚子好像有点给他饱 不行！不能再吃了，这是跑路不是跑到饱好嘛！ 後面的补给站只好都装做没看到，我怕一进去又忍不住. 赛道的话，前半上坡，後半下玻居多，不过其实都是起起落落 好像只10~16这一段感觉比较好跑 印像中有三个比较陡的坡，最後18公里时嘉大那个最要命 我看80%人都停下来用走的 https://imgur.com/mUtO0ED 分段时间，看配速就知道完全乱七八糟的欢乐跑，前面没记录到， 因为我迟到了，跑了一段才想到要开gps，晶片时间是2:24 https://imgur.com/EckSu3h 附上张偷拍的全马总一-总三合照，总一和总二只差5秒，总二是日本人 想必在最後冲刺时双方压力应该都很大吧！ 最後过终点後二个惺惺相惜互相拥抱 印像中好像是2:55，这种赛道跑能进3小时真的好强! 最後，明年1/21双潭继续见!希望下次别再这麽欢乐了XD --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 101.15.17.239 ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Road_Running/M.1512878719.A.A08.html ※ 编辑: JITER (101.15.17.239), 12/10/2017 12:07:40 那是我偷拍的啦 ※ 编辑: JITER (101.15.17.239), 12/10/2017 14:05:45