小弟是扁平足 想问版友， 跑步，膝盖会不会有类似抽筋的感觉 https://i.imgur.com/HxvBN7F.jpg 大概就是股四头肌腱那个地方， 开始发生的时间应该是小弟的初半马 跑完之後发生的，当时是跑到两腿 抽筋抽到脚趾，後来之後跑步 肌腱那个地方跑1、2公里就会有抽筋的感觉 脚伸直那边就会痛，弯曲就不会 过几分钟就可以走路，但就完全不能跑了。 是太操劳的关系吗？还是发炎了？ p.s我有看医生，不过都没什麽事... https://i.imgur.com/L0SrqBc.jpg 另外这是我鞋底的磨损 想请问，这样的磨损，对於 跑鞋的选择该如何选？ 我有爬过文了，内旋外旋我还是不太懂 上网查图片，都找不到类似我这种的磨损图。 这双skechers是当时觉得软软的很好穿 所以买的，不过跑一跑膝盖那边还是会抽筋 脚底目前没有太大的影响。 劳烦版友帮我解答这两个问题了 拜托 谢谢。 --

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