作者watchdog (watchdog)
看板Road_Running
标题[跑鞋] 低足弓却磨外侧
时间Fri Oct 13 11:09:39 2017
性别：男
身高：175
体重：65
每周跑步天数：2~3天
每次跑步距离or时间：1hr
跑步地点/地面：PU跑道/柏油路
足弓、足内翻程度：低足弓(但没有完全平)
其他特殊需求：请推荐非顶级鞋款
预算：2~3000/双
虽然我只是跑身体健康的 但想再进一步提升
以前体检时 被判断为低足弓(但没有完全平的 比正常足弓低一些)
但跑步鞋都是磨损外侧(under pronation?)
上网查低足弓要穿稳定型跑鞋
under pronation要穿避震型跑鞋
请问要以哪个为标准去挑跑鞋呢?
谢谢
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1F：推 b3c4d5e6f789: 亚瑟士 kayano不错 可以考虑 10/13 12:07
2F：推 jim691115: 之前也有类似问题，去台北亚瑟士动态足测发现外侧先落 10/13 19:40
3F：→ jim691115: 地，原本是穿Kayano21，听店员建议改穿Gel-cumulus18 10/13 19:40
4F：→ n924127: asics GT 2000 10/13 21:45
5F：推 chao0902: 个人建议避震款，支撑款是为了避免着地进一步把足弓踩扁 10/13 22:59
6F：→ chao0902: 但你着地是旋前不足或正常旋前的话，应该不用特别支撑 10/13 23:01
7F：→ chao0902: 你可以自己观察或录影走路或跑步的动态，过程中足弓不会 10/13 23:02
8F：→ chao0902: 扁掉的话，买避震型加上自己另外训练足弓即可 10/13 23:02
9F：推 ouyang0916: 觉得不用特意挑 调整跑姿 可改善 10/14 00:43
10F：→ ouyang0916: 我也是低足弓 也摩外侧 10/14 00:44
11F：→ watchdog: 请教训练足弓是指? 高低足弓不是天生的吗? 10/14 00:49
12F：→ watchdog: 另打算过阵子比较有空花钱去a或m作动态足测 比自己看准 10/14 00:50
13F：→ watchdog: 因我实在很木眼... 10/14 00:51
14F：→ watchdog: ouyang大:请问调整跑姿要怎样做 脚落地时有意识的改变重 10/14 00:54
15F：→ watchdog: 心之类的吗? 谢谢 10/14 00:55
16F：推 ouyang0916: 你蘑外侧脚掌还是足跟 10/14 02:11
17F：→ watchdog: 都有 但前掌极度偏外侧 10/14 02:42
20F：推 ouyang0916: 依据姿势跑法的理论 你搜寻关键字：跑步 跨步 10/14 03:23
21F：→ ouyang0916: 我觉得这是跨步造成的煞车效应 10/14 03:24
22F：推 ouyang0916: 个人推美津浓rider21 解决跨步 步频180 即可 10/14 03:36
23F：推 ouyang0916: 美津浓inspire和另外一款扁平足的鞋子 的构造就是加厚 10/14 03:40
24F：→ ouyang0916: 鞋底 反而对脚不好 新出的sky还没研究不清楚 10/14 03:40
25F：→ roudolf: 鞋子还是要挑吧，我一开始没有挑，每次短距离就膝盖不舒 10/18 18:42
26F：→ roudolf: 服，後来有认真挑才正常，我是美津浓的但忘记那双，可以 10/18 18:42
27F：→ roudolf: 请店员推荐 10/18 18:42
28F：→ watchdog: 今天去旗舰店买了rider 但作足测只扫描一下 和A的不太一 10/21 17:30
29F：→ watchdog: 样? 10/21 17:30
30F：推 chao0902: watchdog: 低足弓可以做缩足、提踵的练习强化足弓 10/24 15:10