Road_Running 板


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跑步右脚踏下去时,偶尔会出现脚踝内侧突然有刺痛感, 大概在内侧圆圆凸起骨头(距骨?)的下方前後5公分内, 一个月大概出现2~3次, 每次隔天走路踏下去时可能会突然刺痛一下, 休息一下又没事,这会不会是跑步姿势错误的问题呢? 查网路好像是胫後肌拉伤的关系? --



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1F:推 jemic: 要贴紮保护一下,不然久了变足底筋膜炎 09/06 00:48
2F:→ motai: http://0rz.tw/q2dkE 请问是照里面影片的方式吗? 09/06 13:51
3F:→ motai: 不过这好像是防扭到的,不知道有没有用? 09/06 13:52
4F:→ motai: http://0rz.tw/nDQcp 还是这种[足部]的八字形贴法呢? 09/06 14:38
5F:推 puga110: 我也痛一样的地方,复健了半年都没用 01/04 20:21
6F:推 puga110: 这是要看复健科还是神经内科呢 01/04 21:48







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