碎念网志版 https://goo.gl/mFy4aS ======================================= 富士山马拉松是我人生第二马， 与第一马名古屋马大概隔了半年， 因为富士山马之前该练习的时间是夏季， 对我来讲，在热歪歪的夏天练跑比寒流来袭辛苦100倍， 所以因为练习不够的关系，第二马跑得有点辛苦～ 不过这边就不赘言跑得多辛苦了。 主要想跟大家分享富士山马拉松参赛可以注意的事项。 1. 关於住宿： 因为河口湖周边本来就是观光胜地，经济实惠的住宿相对来讲较少， 尤其又遇到大型赛事，住宿可能一位难求。 我自己自助旅行其实很习惯用订房网站， 不过这次却遇到订房网站都售罄的情况。 原本有些慌张，不过後来用google map查地点的时候， 发现google map上有标出各种住宿地点的位子， 这次住的K's House Mt.Fuji，就是因为我在google map上看地点不错， 去查了官网之後发现还有好多空房，只是没有释出给订房网站而已。 所以建议大家可以利用google map看看有没有适当地点的住宿， 再googel住宿地点的网站看看有没有空房～（google万能！！） 2.关於交通： 旅游心得文最常使用的是新宿-河口湖车站的高速巴士， 这次我们手脚太晚，新宿巴士一样售罄， 後来发现也有涩谷-河口湖的高速巴士呦！ 回程则是直接当天买票从河口湖-东京车站。 附上高速巴士网页给大家参考 http://highway-buses.jp/chi/course/kawaguchiko.php 3. 富士山马拉松 第三点终於讲到马拉松本身了XD 富士山马拉松相较於之前参加过的名古屋马， 规模真的非～常～小～， 赛前领物资的expo只有在河口湖周边一点点摊位， 志工看起来是附近居民， 周边也蛮少的，就是个很温馨的赛事。 起跑的时候，虽然号码布也是有根据预估时间分区， 但是除了起跑线的超菁英之外， 後面区域的分区蛮不严格的， 就是凭自由心证待在自己的区域， 不过参加者也没有因此推挤，乖乖照顺序起跑， 因为马拉松也不会因为挤到前面成绩就变好吧！ 整个赛道就是沿着河口湖与西湖湖岸跑， 因此，除了起跑五公里之外， 一路上的景色都蛮大自然的，在森林中跑步的感觉。 活动举办时间是11月底理论上是枫叶季， 所以边跑可以边欣赏富士山与枫叶， 不过去年因为气候异常都掉光啦～～只有枫叶的屍体。 路上的店家都很慷慨地出借厕所使用， 大会也有设置流动厕所， 所以厕所的数量应该非常足够， 因为女性参赛者少的关系， 这次上厕所都没有排队，棒棒！！ 跑马拉松需要的补给也可以看出是小赛事， 因为每个水站都离好～远～ 25K开始才有食物补给站， 食物也蛮少样的，印象中只有香蕉跟面包。 前半段我因为肚子饿跑到有点想放弃， 大家早餐一定要吃饱，容易饿渴的人一定要自己带补给。 全程最辛苦的地方， 就是21K有个大！上！坡！！ 刚刚说25K开始才有食物补给，21K的时候都快饿死了， 还有个大上坡，几乎所有人在这都变成步兵。 这个上坡的回馈（？）下坡在33K左右， 我自己的感觉是你再关门前跑到这个下坡， 接下来就是轻松跑到终点就可以了。 跑到终点就可以获得富士山形状的超美奖牌， 而且还有热呼呼味增汤可以喝， 香蕉给你领一串，步行就可以回住宿地洗澡， 整体而言是个很温馨的赛事，赞！ 希望提供的资讯对今年要参加富士山马拉松的人有帮助， 祝大家跑马顺利～ --

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