作者kiwi816422 (sun kiwi)
看板Road_Running
标题[情报] 台中博克多每月将举办免费5k测速会
时间Mon May 15 22:46:42 2017
http://i.imgur.com/vin6PdX.jpg
5K测验关系到有氧耐力、摄氧能力和配速感等
多重训练效益，跑者须具备良好的配速能力，
让身体由舒适的强度开始，紧接着逐渐拉升强
度至摄氧能力强度区间，并尽可能逼近自己摄
氧能力极限，最理想的是以近乎无氧区间的强度
通过终点。
定期检测5K，更能让自己了解身体的进步幅度
以及训练成效，现场备有大型计时钟提供跑者
更便利观看时间。
报名表单：
https://goo.gl/forms/pVZUXiSa0G0QlMfk1
博克多欢乐跑马团：
https://www.facebook.com/groups/758223264191000/
活动资讯
●报名对象：不限
●报名时间：5/15-5/26
●人 数：40人〈额满为止〉，一个梯次20
人起跑测验，另一梯次协助记录圈数&时间，
结束後交换。
●地 点：台中市台湾体育大学运动场白色
帐棚（台中市北区双十路一段16号。）
●时 间：5/31
●开跑时间：19：30集合暖身&发放号码布、19：40起跑
●报名方式：网路报名
●连续两个月参加五千测验都拿到冠军者，可得到超精美奖盃!!!
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 111.82.37.120
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※ 编辑: kiwi816422 (111.82.37.120), 05/15/2017 22:47:05
1F：推 j0958322080: 真好，希望北部也有 05/15 22:53
2F：推 stratford: 楼上+1... 05/16 02:44
3F：推 sunchen: 真的是超级棒的!! 05/16 09:44
4F：推 jaren: QQ现在连5k都跑不完了 05/16 10:39
5F：推 porschesun: 台北在师大分部之前也有测5K的活动阿 05/16 11:44
6F：推 hhh1234321: 没了 05/16 12:43
7F：推 karate2007: 请问这种检测都怎麽测啊？ 05/16 23:13
8F：推 CrazyMika: 直接操场管控一下跑5000阿 05/18 13:23