作者itachi (JUST WE)
看板Road_Running
标题[心得] 2017桃园航空城马拉松 初半马心得
时间Mon May 15 16:59:43 2017
今年是桃园航空城马拉松最後一次举办,
也是我第一次报名参加路跑活动。
去年初夏时,为了减肥才开始跑步,
从来没有想过要参加路跑活动,
甚至有时候会觉得跑步还要花钱去跑有点奇怪.....
但藉由每天慢跑,慢慢突破5km 7km 到10km 到14km,
就想说报名一下这次比赛的半马组,测试自己的能耐看看能不能PB。
一方面会场是在桃园海军基地(就是之前霍夫曼玉兔的展场),
可以在机场跑道上,边慢跑边看退役军机也蛮有趣的。
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5/13 4:20从新竹开车直冲桃园,
6点要鸣枪起跑,以为5点就可以到会场提早准备,没想到国2埔心交流道塞车,
5:15才到停车场停好车,但停车场距离会场还很远,必须搭大会接驳车前往会场,
没想到接驳车迟迟不来,等车时还下起雨,5:40才上接驳车,5:45才到会场。
http://imgur.com/q9NykRM
http://imgur.com/OZJ1N9O
到场时急急忙忙寄好东西已经5:50了。
第一次参赛就赶成这样真的很紧张,还没跑就满身汗了,囧。
接着大会就宣布,包含鸣枪者郑文灿市长还有其他参赛者还塞在交流道或还在等接驳车,
所以延至6:20开跑,这才松了一口气。
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市长致词完毕後,6:20全马和半马组鸣枪开跑(14km组和7km组 6:30开跑),
http://imgur.com/X73175r
本次半马路线是跑两圈黑猫中队滑行道後,最後一圈跑主跑道(每圈各7km)
(BTW全马是要跑五圈黑猫中队滑行道+最後一圈主跑道,实在好硬)
http://imgur.com/16SjfX2
一开始跑没多久又开始有间歇性雨势,路面也有积水,鞋子一下就全湿透了,
又冷又累又湿,瞬间想回家睡觉的念头就整萌生,但想到期待这天很久了
就鼓起劲认真跑。
事先已经拟定策略用runkeeper配速已达成PB目标,
但没想到手机可能淋了点雨小当机,一直看手机又会影响速度,
最後索性凭平时跑步时的感觉+努力追过前面一个人的念头在跑,
沿途也没在补给站停下来吃吃喝喝(虽然西瓜看起来好好吃喔....)
第一圈只有全马和半马的人,跑道还很宽敞,第二圈开始有14km和7km的参赛者出现,
就要开始东闪西闪,尤其很多人带小朋友一起跑,很怕撞到他们。
还有人推着婴儿车在跑,只能说小baby坐着车摇摇晃晃应该会比爸爸还累...
不过沿路也发现好多高龄参赛者,满头白发仍淋着雨一起跑全马半马,
真是想给他们拍拍手,小弟我70几岁的时候,不知道走路还走不走的动。
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最後一圈进入到主跑道时,只剩3km,但主跑道笔直,看不到终点的路线
真是让人疲惫感爆增,很想加快均速脚却也使不太上力气了,
只有在终点前100m冲刺过终点。
但去印成绩证明时惊喜了一下,晶片时间01:35:37,总排名 27/1022,
分组排名(男丁组) 6/244,还可以上凸台领奖整个超开心。
http://imgur.com/aoVBplp
http://imgur.com/tKURJI2
http://imgur.com/1R5EAOZ
接下来在考虑续报8月的桃园议长盃半马(没自信跑的全马...),
希望能跟板上的跑友前辈们多多交流~
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1F:推 Ragnarok: 同场跑半马推,初半马好快呀! 05/15 18:31
2F:推 liquidfred: 初半马就破百上凸台…练武奇才呀 05/15 18:31
3F:推 timTan: 强 05/15 18:49
4F:推 geth: 这初半马的成绩,可能有很多人跑超过三年都还无法达成… 05/15 19:15
5F:推 ppit: 这...天生神力! 05/15 19:26
6F:推 xiuyi: 初半马这种成绩,只有猛而已! 05/15 19:37
7F:推 themost: 初半马......之前都跑百K吼!?太猛了 05/15 19:39
8F:推 evanzxcv: 初半马破百...室友问我为什麽跪着看ptt 05/15 21:08
9F:推 PttWolf: 天生神力无误 05/15 21:21
10F:推 cuteaudy: 月跑量多少才能达到如此的初半马成绩?练武奇才 05/15 21:48
11F:推 derekQQ: 高手 05/15 22:38
12F:推 piscesgl: 太强大 05/16 00:08
13F:推 odin981163: 好猛._. 05/16 01:07
14F:推 sibdkjiv1576: 这真的是天生神力 05/16 01:14
15F:推 blackie007: 跑不到ㄧ年这成绩超强可分享训练菜单吗? 05/16 01:48
16F:推 ilovecim: 我到现在还在跑两小时 05/16 01:59
17F:推 antfred: 真的很猛!恭喜~! 05/16 02:55
18F:推 PPPGGG: 天生练武奇才QQ 05/16 03:03
19F:推 turiddu: 初半马就跑进100分内,天生神力啊! 05/16 09:36
20F:推 hhh72: 完了 路跑版真的没三两三不能po文耶!大家都好快喔 05/16 10:35
21F:推 hightech1112: 练武奇才无误 05/16 11:13
22F:推 Dream624: 推练武奇才 05/16 13:30
23F:推 wj1009: 嫉妒.... 05/16 16:34
24F:推 forestpeng: 原来是"没破3不准发文",现在加码"没破百不准..."?! 05/16 23:10
25F:推 mainsa: 推练武奇才 太神啦 05/17 02:24
26F:推 furyliu: 虽然开放了半马破百可以发文 但我还是没资格啊 05/17 11:58
27F:推 jayclub: 你的初半马成绩,我是跑到第六半马才达到。 05/17 15:40
28F:推 ArSaBuLu: 您的初半马...不科学呐 (已羡慕) 05/17 16:05
29F:推 johnson44: 初半马...太神了 05/19 08:45
30F:推 llahwa: 好强哦 05/20 22:40
31F:推 evanzxcv: 女生破二破四就能发文了啦~(无误 05/21 16:00