作者hoyo (Lust)
看板Road_Running
标题Re: [问题] 跖痛?
时间Tue Apr 25 02:38:43 2017
※ 引述《PANG920 (冗冗der)》之铭言：
: 平常很少跑步~
: 身高 172 体重是84
: 连续在PU上跑两天 3KM 速度大概 20Mmin
: 脚底跖球就会痛
: 有试着赤脚跑 心会怕怕 因为 过重怕赤脚 很伤膝盖
: 赤脚跑3km 跖球痛是不会那麽明显 但左脚无名指 会破皮
: 不知是否为鞋子问题?
: 足测的话 又听说不太准 还是得看自己的脚合不合 所以到现在还没去测过
: 我喜欢跑步 但要如何开始??
: 谢谢!
这我拿手，因为这问题困扰我许久 Q_Q
有时可能是腰椎或脊椎偏移，压迫神经。
亦或是腿部肌肉紧绷，导致足底紧绷，最终产生跖痛。
也可能是其他原因，总之问题并非单一，建议全面探讨。
换鞋垫、换鞋仅是治标，建议就医才能治本，报告完毕。
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「再也无法沐浴在光明之中,只好微笑以对。」
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1F：推 monguly00: 愿闻其详 04/25 09:22
2F：推 lumia620: 腰、背的问题影响腿或脚听起来或许很玄，但我有切身的经 04/25 10:20
3F：→ lumia620: 验，去看医生吧！ 04/25 10:20
4F：推 monguly00: 看哪种医生呢？ 04/25 19:01
5F：推 esun006: 有推荐的医生很重要，遇见太多只会开止痛药的家伙了 04/25 19:31
6F：推 monguly00: 不是［太多］。而是几乎都是 04/25 20:27
7F：推 soulism: 医生只会说不跑不会痛,那不要跑就好了.然後开止痛药给你 04/26 10:57