在飞机上使用wifi上传，手机排版请见谅。 回台湾将立刻补充内容及图片， 本文特别感谢好战友毓颖及进化特区， 还有常陪我热身的名写手小松， 最後要感谢我的教练兼战友小刘。 https://goo.gl/I0674a [分隔线] 认真跑者的灵魂，聚集波马圣殿跑道，是努力付出的至高荣誉。 波士顿资格没这麽遥远，也非唾手可得， 想去? 请规划、付出，就开始付出并立即实践。 把认真刻进自己的心，前往希冀之地。 [谈谈跑步人生] 文长，可跳过…… 记得在国中到高一运动会前，除了大队接力以外， 其他项目完全没我的份，以为是自己跑不快， 还好当时超热爱篮球，倒也不以为意。 高一运动会临时被抓去跑400M个人，完全不晓得该怎麽跑， 更不知道配速的概念，结果跑得还不错， 差点晋级，成绩若搬到决赛还可以拿牌。 从这天起，对跑步的喜爱，展开序章。 後来的体育课，老师总要我们先跑步， 自己很中二，很喜欢刷过同学， 有的目标得要赢一圈，对有好感的女生则要赢两圈。 高二至高三的运动会，400M个人成绩有跑进60秒内， 对升学私校学生来说，算还不错的成绩。 嗯，有点更喜欢跑步了。 大一新生运动会，参加大队接力，一棒200m， 记得接到我时是最後一名，交棒後已是第一名， 就这样赢得冠军，田径队学长跑来邀请入队， 顺便测了各项成绩，也都是目前PB，10几年过去了， 日後有机会想再刷掉这些记录。 後来发生一些事情，我离跑步越来越远， 除了球队练习时会跑个3圈操场，平常根本没在跑步。 啊......考试快迟到时会跑。 入伍前，听说准时放假与体测成正相关，许久没跑步的我， 长期酗酒让体能衰退不少，完整体会什麽是重新开始， 特训两个月後，当兵体能测验都有高档演出，每次都准时放假， 基地监测也跑进10分台，荣退。 退伍後加入轮班星球，轮班星人自组爱跑社， 被主管推坑去跑半马，跑到快往生，成绩仅接近破百， 但整整一周不良於行。 ㄋㄇㄉ谁叫我再参加我就离职。 嗯，跑步好讨厌喔。 後来我还真的离职了，跟跑步没关系，离职前运动会顺便拿了3000m个人第二名。 离职很难过，因为跟同事都很要好，可恶的是老张宣布提早发分红， 全场只有我没笑，但，最难过的是，离职欢送会喝醉摔断门牙...... 这期间，发生了一些事，让我彻底放弃自己， 登出人生失败後，思考着我到底能做什麽？ 在想到答案之前，让自己累一点或许不错， 起初是边哭边跑，後来就哭不出来了。 或许麻痹，也或许渐渐摆脱，幸好这时遇到人生贵人们-PTT路跑社， 跟这群好友南征北讨，四处跑步，我不再强颜欢笑， 每天每天每天都在期待，下次要跑哪里。 跑步拯救了我，产生的人际关系温暖了我。 [目标] 记得在跑完伪初马(2013拜年马试跑)後，立下三个目标： 1. 全马sub3 2. 完成六大马 3. 东吴24小时赛 如今第一项已完成，第二项预计在明年四月达成，波士顿马拉松列为六大赛之一， 申请资格亦让一般跑友怯步不前，但其实在初马前， 就觉得自己能前往这路跑圣堂，不曾怀疑。 2013年在未尽全力的状态跑了315，BQ是305，天真以为，波马近在眼前。 谁知道，花了我1257天，才走到独角兽跟前。 [训练与生活] 2013/2初马，正式从2014/7开始训练，2016/2初取得BQ， 2016/9收到录取通知，经过这些年，跑过的里程真真切切， 终於轮到我，得以前往圣殿朝圣。 2016/9/25 我人在日本，凌晨五点准备晨操，收到波马录取通知， 一时无法言语，记得那天是晴朗好天气，在那霸市区晨跑， 眼泪不自觉一直流下来，感受到幸福的真实感。 2016年度的重点赛事，是2016/12的台北半马(目标78~80)， 2017/2东京马拉松(目标250)，及2017/4波士顿马拉松 均没展现出练习成果，自己检讨，不可惜也不遗憾，主因有以下几点： 1. 周期性训练中断，彻底影响训练节奏(2016/8~2016/9、2016/12、2017/3) 2. 右足跖痛 3. 生活纪律控制不佳 4. 睡眠品质不佳。 12月底，开始严重失眠，每天只想着要睡着， 让自己充满压力，试过各种方式， 直到三月接受身心科医师治疗，勉强稍有改善。 [唯一的好运] 这时期唯一的好运，是认识一群疯狂热爱跑步的网友， P大、阿贼早已认识就不赘述，猛兽兽医吉米， 小火车庄杰哥，冬山河总一哥国伦， 加州网红破三杰，天天在网路互相关(吐)心(槽)， 也彼此激励，很是开心。 [波马完赛人类补完计画(误)] 2016整个年度最後一场赛事，就是第121届波士顿马拉松， 身上还有多少能量，足以让自己放手一搏? 波马前还有两场配速服务，分别是2017万金石马拉松及PUMA萤光夜跑高雄场， 配速对自己都算是轻松写意，评估不至於造成太大影响， 可视为一般中/长距离练习。 殊不知，万金石赛後，左脚内收肌严重发炎，一开始连走路都没办法好好走， 更别说是上下楼梯，在收官之战前，对个人带来很大的影响。 心情非常焦虑，情绪控制也有问题， 脸书上嘻嘻哈哈看起来很正常，其实每天只想睡好觉， 又很想大醉一场，处於极度矛盾的状态。 幸好有[BBC体态平衡中心] 郑老师及陈老师的帮忙， 每天长时间工作後，还加班帮我调整处理， 最过份的是还不收费，让我很不好意思，但是也很感谢他们。 跟他们嘴炮聊天，是那段时间难得开心的片刻。 既然不能跑步，索性把自己关在健身房， 踩飞轮维持基本有氧耐力，踩完直接上楼接着重训， 加强自己的核心及肌力，每天每天每天每天我都很想跑步， 非常想偷偷去跑步，幸好有忍住， 毕竟已经没有让伤势恶化的本钱。 时间一天一天倒数，爱国者日近在眼前。 一开始，跑不到2分钟左膝就有感，只能耐心等待恢复， 也积极进行复健调整，几乎滴酒不沾，我变得更强壮， 体重也来到这两年新低，期待能早日恢复正常跑步。 实际恢复跑步後，发现心肺能力退步不少， 心率条件全面下降，兵败如山倒，然而残存亦有路， 身体状况不好，就看着办吧。 [嘿，来到豆城] 鹅城三大富豪一起出钱，我们出城打麻匪(误) 长途搭机过程，我感冒了，鼻水流不停， 虽说没打算拼了，事实也拼不了，谁知道感冒最严重时， 就是比赛当天。 当天与Rany/耀仁一起搭车前往起点，旁边是西雅图跑友， 我们一路聊天，感觉没过很久，就抵达起点。 [Welcome to Hopkinton] 起点选手村准备了丰富的餐食补给，还有防晒乳液及凡士林， 跑者需要的一切，这里都有，但要小心误食凡士林。 与耀仁同为Wave 1 Coral 5，我们一起移动，等待起跑。 忘了有没有听到鸣枪，但我只记得两台F22，划过天际。 前3km，M配速的心率竟已达T配速心率，心想只能降速慢慢龟了， 3小时半以内完赛就好，顺便当波马观察委员。 随後被耀仁/Rany/大鸟追上，想说一起跑， 18km时一阵心悸，速度继续掉，我已跟不上，我好想吐。 忍到20km的医护站，到後面吐了满地灿烂， 躺在床上，过了几分钟随即起身，至少该把独角兽带回家。 [美人鱼礁岩] 哦哦哦！卫斯理女子学院到了，想起蓝色水晶大大形容， 称她们为引诱水手触礁的美人鱼，一点也没错。 过了这段礁岩，遇到[交友不慎]照相站，停下来打个招呼，继续前进。 [地狱般的後段] 到了23km，我发现跑不动了，原因不明， 可能是丧失斗志，也可能是生病所致，只好彻底转职跑欢乐马。 事实上我一点也不欢乐，身体好痛苦，还得要前进， 也想过弃赛，但就失去来这里的意义。 看到路边小朋友张开稚嫩的手心，单纯想回应期待，我蹲的好低好低， 以视线平行的方式接近，越来越近，越能感受到他们的期待，他们好开心呢。 两旁的民众都热情为选手加油，有些人家直接拉座椅沙发到赛道旁， 还有搬一排弹跳床在旁边跳上跳下，气氛可说是无比热闹。 毕竟波马是一年一度，豆城人民的大事呢！ 这段路与Team Hoyt捉对厮杀(误)，去EXPO当天巧遇Hoyt老爹， 有幸拍了一张合照，开玩笑的说我们是Team HOY， 我是O，你是T，3A0B。 其实後面推的人不是老爹，看来老爹已退休啦，请人帮忙推， 个人称之为二代象…… 不好意思，是二代Team Hoyt。 30km又进一次医护站，休息一下再出发，後面还有12.x km， 平常不用50分就能跑完的距离，接着要花多少时间呢？ 巧遇状况也不是很好的邱律师，故作潇洒说了终点见， 结果我又被安妮再次干掉 QQ 对32km的私补很有印象，因为有啤酒有啤酒有啤酒！顾不得感冒， 赶紧补完五杯，继续......走路。 我想，感冒会变严重不是没原因的。 心碎坡个人觉得是小菜一碟，因为我是用走的上去， 看到心碎坡顶，我想起自己是来这里跑步的。 [回归初心] 对啊，我是来跑步的，虽然不免仍会步兵，其实我很认真跑着。 「4021 加油!」 「4021! 看起来很棒唷!」 「4021! 终点就在前方，别放弃，就算走也好，别放弃。」 回想放弃人生目的时，对比现在接受到的关怀，我感到无比幸福。 进波士顿市区，这段路这几天也跑了几次，也算有点熟， 还有人在终点等我呢，超过约定的时间一小时了，她还在吗？ 我不知道，是我的错，不在也没关系。 接过波士顿台湾商会的小国旗，我无法冲刺， 只能慢慢跑进终点，我敲打我的心，碰触我的头，张开双臂迎向终点。 嘿，我也是位波马跑者了。 期待下次能全程跑完，谢谢豆城温馨招待， 离开豆城当天的暖阳，充份回应旅人的殷切期待。 感谢波士顿，在此一生，我仍愿意多次造访。 至於约定要等我的人，她还在呢，谢谢等待，辛苦了。 虽然我早已被贴上伤病跑者的标签，每人身体总会有些不适合跑步的因素， 然而心强则强，不用催眠自己，我知道自己很想跑，非常想跑。 我无法预测明天会是如何，但我能掌握今天要如何选择，至少还能跑的我，很幸福。 2016/2 破三至今，我过了空白的一年，2017我将破茧而出。 接着，2017纽约/2018伦敦， 明年换我，完成WMM六大马。 2014 柏林 2015 东京 芝加哥 2017 东京 波士顿 纽约 2018 伦敦 我真的很喜欢跑步，谢谢您的收看。 -- 「再也无法沐浴在光明之中,只好微笑以对。」 --

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