作者weijie0529 (Mr.L)
看板Road_Running
标题我的100分没了-台北国道马拉松
时间Sun Mar 26 23:43:47 2017
继上次参加马拉松已是2015年高雄超半马
当时成绩也没特别好
（成绩 02:12:29 晶片时间 02:10:18）
只是健康无伤完赛
脚痊癒也只花短短一天半
就完全好了
能够继续活蹦乱跳
後来沉寂休息一段时间後
觉得不能再发懒了
於是到网上看赛事报名参加
来激励自己要运动备战
就选中「台北国道马-半马」为我的第二场马拉松赛事
-
赛前跑量真的断断续续
月跑量不超过30公里
跑最远也才10公里
http://i.imgur.com/0gNkaBh.jpg
我也真有胆的带着这样的训练
来到了台北国道马赛事当天
并还期许自己能完成100分
真觉得怎麽当时会有这想法 哈
-
这天，天空真的不作美
前往会场路上飘着雨
走到会场选手休息帐篷已挤满人
就到舞台附近公共设施下躲雨
开始稍微动身子
天气冷热身时间就必须拉长
也不断期许雨能够小一些甚至停
但到了起跑上桥时依然持续下着
而且雨势有加剧的倾向
还好身上有防风薄外套遮着
目送全马马拉松起跑後
心想这场应该是场硬仗
从未在这种天气下跑这麽长的距离
半马鸣枪起跑後过了三分钟才过晶片地垫
过了拱门後
一路的疯狂超车刷卡
看见人都集中跑在路中
就闪去路肩一路提高速度
过5公里就把身上外套脱下绑在手上
觉得身子热开了
虽然雨还是无情的下在身上
但一切不管了
脱掉还是比较舒服自在好跑
之後
到了10公里左右看了手机纪录显示
不超过50分心想还不错
到了近折返点
身子开始出现不适
可能因为雨变大加上有风
身体有些感到冷
就把速度稍微慢了下来
觉得好一些又赶紧赶路
因为心想我目标是100分
慢了就一定会掉出这目标
只是真的天气头一次遇到
到了15公里
脚开始不舒服
感觉长了水泡
脚趾更是痛
肚子也跟着痛
怎麽屋漏偏逢连夜雨
觉得不行硬撑
就停下走一段
停下脚步时有个大哥激励我说加油
谢谢你
看了手机显示时间快过1.5小时了
虽剩下不到六公里
但觉得依然还是有希望
看身子有好一些
硬着跑
也提升速度
完全不怕心律爆掉或突然抽筋一事
就持续跑着跑着
看到了圆山饭店
心想不远了
不敢看手机显示多少分秒
就依然说服自己持续往前跑
「不放弃就有机会达成目标」
後来在拱门前100公尺
看见上头计时器
我掉出了100分
带着有些失落的心情经过晶片地垫
经工作人员挂上完赛奖牌
披着大会的毛巾
到高架桥上远眺淡水河
後悔自己跑量不够
平时的训练不够紮实
。
下个半马誓言要跑进100分破PB
坐104分，望100分，远眺90分。
-
个人程式纪录显示
http://i.imgur.com/PVezs7d.jpg
http://i.imgur.com/38vhaLy.jpg
大会晶片成绩
http://i.imgur.com/kmb7IMQ.jpg
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1F：推 nsjmy: 天生神力真好03/26 23:53
2F：推 aids893001: 真的是天神神力阿03/27 00:03
3F：推 Grammy: 这种练习的质跟量 天生神力啊！03/27 02:11
感谢三位大大给予佳评
4F：→ chieher: 原 po 都後悔练习不够了。我觉得重点就别放在天生神力上03/27 04:57
5F：→ chieher: 这样只会变相鼓励很多人没练硬上 orz03/27 04:57
没错，不良示范
6F：推 wj1009: 原po是20-29岁，年纪大点还硬上就知道...03/27 08:12
所以以後要有训练菜单再上场
7F：→ InfinitySA: 羡慕年轻推...03/27 08:50
趁年轻赶紧刷数据
8F：推 antfred: 恭喜！天生神力！03/27 09:18
9F：推 derekQQ: 高手03/27 10:13
谢谢二位
10F：推 sunbiba: 想知道原po平常有没有运动习惯03/27 10:21
没有耶，感觉来了就跑一会
11F：推 ssmmll: 羡慕03/27 10:32
嘻嘻
12F：推 blackie007: 天生神力！跑歩奇材！03/27 10:36
谢谢
13F：推 newvote: 台北比高雄好跑吗 ？？03/27 11:10
国道马不会遭受交管影响大胜
14F：推 cyr1216: 推4楼03/27 12:10
泪推，我是不好的示范
15F：推 phylin: 照原po运动习惯 应该随便练练就可以跑进100min甚至90min!03/27 12:45
一场一场累积，直至进90分内
※ 编辑: weijie0529 (111.83.133.125), 03/27/2017 13:25:08
16F：推 ap88994433: 不好意思 我有一个疑问!1.5小时差不多90分钟，剩下不 03/27 19:42
17F：→ ap88994433: 到六公里，104分完赛是不是有点快呀??还是我哪里有理03/27 19:42
18F：→ ap88994433: 解错误呢 03/27 19:42
抱歉，那边快了可能造成解读误会，当时也才73/74分而已
※ 编辑: weijie0529 (223.138.248.188), 03/27/2017 21:53:51
19F：推 MELOEX: 路面状况佳+无路口交管问题 只要不是艳阳天 国道马真的是03/27 23:38
20F：→ MELOEX: 冲PB的好选择 03/27 23:38
跑到後来感到有点失温，太冷
21F：推 aoirx: 羡慕原PO还年轻，现在是40+的大叔了，跑了2年，半马最好成 03/31 14:22
22F：→ aoirx: 绩停在2:50左右，100分离我好遥远XD03/31 14:22
哈哈，一起加油努力
※ 编辑: weijie0529 (111.248.136.168), 04/02/2017 15:24:09