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继上次整理完「跑操场vs道路vs跑步机差异」 感谢版上大大们给予回馈,让小弟更有动力 常看版上许多跑马心得分享、训练等都会提到不少英文缩写 其实也是看久了才懂,想说整理几个常用的给刚进跑界的新手 下面就是基本懒人包,开始罗! (原图放在这:https://goo.gl/ZbDTBd) http://i.imgur.com/OudNdvx.jpg http://i.imgur.com/qs2tWT0.jpg http://i.imgur.com/TidFwH3.jpg http://i.imgur.com/PM7d6Mo.jpg http://i.imgur.com/7MAwjIh.jpg http://i.imgur.com/A0DvCqF.jpg http://i.imgur.com/3mepAZy.jpg http://i.imgur.com/eyT4zZA.jpg 目前想到就这7点,如果有没列到的,大家帮忙留言补充啦~ PS.大家还想看什麽内容整理吗? --



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1F:推 aouon: 推 03/25 23:11
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3F:推 f9847: 推! 03/25 23:34
4F:推 cestla: 推! 03/25 23:37
5F:推 fvx335: 下一篇:M、E配速.... 03/26 00:15
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7F:推 tyty8910: 推 03/26 00:51
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9F:推 Dream624: 推 03/26 00:55
10F:推 frank711220: 推,感谢大大的整理 03/26 01:04
11F:推 Grammy: 很棒喔 版主整理一下吧 03/26 01:41
12F:推 iuo: 感谢!! 03/26 02:40
13F:推 ccwwanger: 推用心, 谢谢, 同五楼, 若可以, 再请e配速等说明, 感恩 03/26 04:27
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17F:推 jay78311: 推 03/26 07:34
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23F:推 Monkey33: 非常感谢!新手逛板正想去估狗就看到这篇,通通学起来了 03/26 15:01
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25F:推 eating2: ITBS也蛮常出现的 03/26 15:23
26F:推 joe911436: 推~~ 03/26 15:55
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28F:推 hightech1112: 推 03/26 17:43
29F:推 irradiate: 推 03/26 21:08
30F:推 donatello: LSD 跑速比平常慢1-3分? 10-30秒差不多吧 03/27 10:47
31F:推 ppit: 路跑版新手使用手册! 03/27 17:21
32F:推 sdto: 推 03/27 18:07
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34F:推 chris0611: 推 03/28 22:31
35F:→ evanzxcv: 每个人的轻松跑都有自己的速度,就算比赛成绩一样 03/29 13:36
36F:→ evanzxcv: E配速不是用比例就算得出来,要凭个人感觉,也跟跑姿有关 03/29 13:37
37F:→ evanzxcv: 像我半马刚破二,但LSD很难慢过六分半速 03/29 13:37
38F:→ evanzxcv: 但有些破百甚至破90分的高手,LSD可能跑得比我还慢 03/29 13:38
39F:→ smileray: 推! 03/29 20:26
40F:推 fufu8aa: 推 学到了很多 04/01 23:47
41F:推 RedSAO: 推 04/04 10:36
42F:推 sabrina0506: 推 04/04 21:16







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