当开始的理由已不在，继续下去的原因是甚麽？ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 　东京马勉强达标後，对万金石已是种半放任的态度。这三周没做甚麽强度训练， 只有单纯维持基本体力以及进行特训－改善饮食来减重。和身高相近的长跑选手比较， 我至少还有3-6kg以上的空间可减轻，可惜对抗口腹之慾的效果不彰，没有明显的绩效。 　原本应该要住在起跑点旁的饭店，因为种种因素，最後还是选择住在台北市， 凌晨再搭接驳车出发。 　从气象预报得知比赛当天会是阴雨不断的气候，心理已做好全程在风雨中的最坏打算。 　三点起床，四点出发的接驳车在五点前就到达会场，有充足的时间可作准备。 还没六点就开始飘雨，不少人便躲在帐篷或饭店大厅，越接近开赛雨势越大， 没有停止的迹象，那就接受这事实吧。 　分区做得很确实，起跑前十来分钟再集合即可，不用刻意去挤也能站在前面的位置。 身旁则有许多朋友－包括hoyo、小火车还有阿贼，这是他上半年最後一次挑战2:40。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 　万金石的路线虽是直去直返，但是沿途有许多大小缓坡以及狮头山的陡坡， 决定要以5K19分左右的速度出发，过半程後再视情况调整。以每公里设置的里程牌为准， 和每5K就有一个的计时器对时。第一个5K用18:57结束，恰好与自己预设的配速差不多， 就依这步伐前进，身旁的跑友依旧是阿贼。 　10K跑38:15(19:18)，好像慢了一些，就当是上下坡的影响，误差可忽略不计。 　没多久，突然一台计时车横切至我们前方，彷佛是为我们开道。心下狐疑之时， 又看到其他大会工作人员的车辆在旁，甚至还有摄影机拍摄？ 　想当然尔，绝对不是拍我们这种小咖，而是後面那一大群的女子领先集团。 她们开赛时非常保守，甚至慢到pace4，一点都不像是常见的国际菁英等级该有的表现。 经过了这十来公里後，似乎是热身完毕，开始加速，以目测pace3:45内的速度前进， 车尾灯就渐渐地消失在我们面前。 　15K跑57:35(19:20)，落後的差距还是没能补上，甚至感觉有些费力，情况不太乐观。 这阵子都有好好的休息，也没浪费体力逛街，是前一晚几乎没睡的缘故或是风雨的影响？ 大概在18～19K过後就可看到先折返的外籍选手，一个超过十人以上的大集团， 以及零星跟随在後者；接着是国内的选手，我们两个约在国内组十来名。 　今年大会为了奖励台湾选手，设置了特别奖，国内前五名都另有万元以上的奖金。 我给自己的目标仍是2:40，且若能有这成绩，对照前几年的名单是有机会领奖，要稳住。 　20K跑1:16:46(19:11)，与预设的时间落差越来越大；不知是否因为雨水打湿了鞋子， 还是混乱的风势大幅削弱体力，状况真的差，每踏出一步脚掌都会感到不舒服。 在24K里程牌一对时，以当下状况来看，要2:40已是不可能的事，告诉阿贼请他先走， 我决定降速。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 　「一旦放弃，比赛就结束了。」 　一开始的配速约在pace4左右，想着就这样回到终点吧。移动的同时也出现不少念头－ 一场达不到预定目标的比赛，再继续下去的原因是完赛？2:4X的全马？分组奖牌？ 这些我都办到了，那我他Ｘ的到底在这风大雨大的北海岸边干甚麽？ 马拉松的精神是永不放弃？那是歹戏拖棚吧！ 　负面情绪越增，双腿越沉重，28K後甚至出现了5分速。看到工作人员的巡逻机车时， 跑马以来第一次，我想伸手告诉他们，DNF。 　没有伸手的原因，是因为我不要待在补给区等或是坐在机车後座吹风淋雨14K， 那一定会感冒，慢慢跑也许还会比较好些。 　吞下第二包果胶，想给自己一些能量撑着，却是呕心感涌现，新买的能量包不合口味。 跑跑走走，撑到35K的西瓜区，决定要好好停下来吃个几片。 　西瓜好吃，没想到第二片後却连吞咽都有困难，只好边走边把满口的西瓜吐了出来， 再强迫自己一点一点吃回去，别浪费食物。旁边的民众、补给站的工作人员仍大力加油， 甚至告诉我还有机会跑进3小时。我只能在心里暗自苦笑，我根本不在乎啊！ 　37K，告诉自己要振作，一切都是脑袋里的小恶魔在作祟。十几公里的跑跑走走， 体力多少也该恢复一些，拚个最後冲刺？ 　NOPE，一旦爆就爆会个彻底，3:02进场，前後半马差了20分。 　领完物品，直接往福华饭店走去。在满是人潮的大厅里找个空位，整理，全身发抖， 是天冷还是心寒？再问自己一次，我到底在这风大雨大的北海岸边干甚麽？ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 　负面情绪消散後，静下心好好思考：状况差而弃赛根本没甚麽大不了，甚至还很常见。 　某方面来看，跑马和谈恋爱很像，一场没跑好的比赛就是一场有着无言结局的恋情， 有时并非是谁对谁错，只是在那个当下彼此不适合罢了。与其死缠烂打，不如懂得放手， 只要能调适自己，下一个也许会更好。 「马拉松的精神是永不放弃」，这句话并不是要跑者无论如何都要坚持完赛； 而是在承认失败之後，能勇敢面对错误，反省检讨，重新再出发，那才是最重要的。 下一场一定会更好，一定。只是，不会再是万金石了。 --

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