作者e831019 (八卦山下走一回)
看板Road_Running
标题[问题] 扁平足新手请益
时间Wed Mar 1 18:05:34 2017
小弟想要开始养成慢跑习惯
我天生扁平足加拇指外翻，身高体重172/69，选择的鞋子是gt-2000 4E 宽楦，穿起来的
感觉刚刚好不会太挤
今天试跑3000，跑到1500时胫前肌开始很酸，脚板外侧也是很酸还有压迫感。跑起来的感
觉也是脚板外侧特别用力。以前跑步的经验都是还没累脚就开始酸然後跑不动了
请问真的是扁平足没办法跑步吗QQ还是有什麽问题没注意到?
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1F：推 lumia620: 慢慢来 多跑 跑久了就上手 03/01 21:20
2F：推 yafx4200p: 天冷 热身要够 不然就是停一下再跑 03/01 21:23
3F：推 Angraxv: 我扁平足双脚168度 月跑量300持续2年 全马3:21 03/01 22:10
4F：→ Angraxv: 小心跑,慢慢增强肌力,一定可以练起来的~ 03/01 22:10
5F：推 Hermerod: 扁平足不能走路，不能久站，但跑步到不是问题，光男哥连 03/03 16:35
6F：→ Hermerod: 续两马跑出250 03/03 16:35