部落格连结：https://goo.gl/RW8YeU 自从去年下半年开始，跑步带给我最开心的事情，就是认识新朋友了~ 倒是有好一阵子的时间，不论透过粉丝或跑团认识的跑友，总是只有一场之缘， 不知道下次再见是在哪一场路跑，而稍稍觉得可惜。 去年秋天看到2017日月潭樱舞飞扬路跑的消息， 这不是去年碰到霸王寒流下雪的那场吗？ 虽然以往评价普普通通，但不知怎地就很想跑， 毕竟用双脚跑过风景优美的景点，也是跑步的一大乐趣。 马上就打算揪团跑，好姐妹Mandy也很快答应跟我一起–我的独行侠魔咒终於打破啦！ 日月潭环湖一圈就是29公里，我也受到许多跑友说服，这场报29K绕一圈就好， 因为全马多出来的地方吃力不讨好，既没有湖光山色又要爬坡。 而Mandy真是个女强人，当时才刚跑完太鲁阁初马， 就说「以後都要跑全马才有意思」，这次也犹豫了好一阵子才选择跑29K。 这样我们就能好姐妹手牵手一起进终点啦，超开心的~ 从龙井全马到日月潭超半马，中间只有两个礼拜， 只要继续维持平常的跑步习惯，就不必特别担心。 倒是这一阵子经常在周日LSD或比赛後，周一上课，周二又跟TE7R跑望高寮， 变成连跑三天，跟我以前几乎完全跑一休一的作息有些落差。 为了不让身体过度疲劳，只好改成跑三休二，身体倒也很快习惯。 虽然全马都跑得完，29K绝对没有问题， 但我早有听说日月潭环湖路线有些上下起伏， 加上平时LSD多半练21~26K，对29K这种距离有点陌生，所以多做些功课总是好的。 我对於路跑赛事的计画，多半会拟定一个基础配速， 也就是在地势平坦、天气宜人、身体状况良好时，可以维持全程的速度。 假如以我表现最好的半马–芭比美力路跑的5'37"/km， 和表现最好的全马–花现龙井路跑的6'18"/km来推估， 日月潭的基础配速似乎可以订在5'50"~5'55"/km之间， 考虑到上下起伏比平路更消耗体力，把平均维持在六分速是合理的策略。 为了对路线的地形有心理准备，我也参考地形图大致拟定了配速参考表， 依照自己上下坡的习惯计画每公里的配速。 美其名曰配速手环，但跟去年的石门水库路跑一样，只是配个心安， 让自己大致知道完赛时间，实际比赛并不会带着。 前面一大半的路程不算太难， 倒是最後两公里多的连续上坡，是很多跑过日月潭跑友口中的大魔王， 前面26公里都用跑的没什麽，後面3公里还能用跑的才是好汉。 不过根据我的调查，这一段其实并不陡，坡度只有5.5%， 而且不论是坡度、长度、路宽和路形，都跟台中知名的「松鼠坡」非常相似。 松鼠坡对我而言并不难， 日月潭只要前面不要跑得筋疲力竭，要全程完跑应该没有问题的！ 我已经很久没去过日月潭，久到自己都忘记上次什麽时候去的。 这次日月潭路跑物资有游湖券和九族文化村的折价券， 实在很想去来个两天以上的小旅行啊！ 可是考虑到交通不便，加上Mandy可能没有那麽多天的假日， 我们还是决定当天来回，一起搭接驳车从台中往返。 累是累了点，至少不用担心交通和住宿的问题。 後来Mandy排到日月潭路跑的1/22和隔天有假，而我是周休二日上班族，果然错开了… 以後有机会再去好好玩一玩吧！ 接驳车是从台中火车站发车， 住东海大学附近的我们，恰巧可以搭乘全台独有的「夜猫公车」326路抵达火车站。 我这天凌晨2:15就起床了，因为三点前就要整装出门， 这大概是我为了路跑最早起床的一天吧！ 幸好我早就练就晚上任何时间躺上床都能快速睡着的功夫， 昨晚七点多就睡，所以勉强睡了七个小时。 倒是半夜醒来时特地吃了益生菌，起床後又吃了早餐面包和高纤豆浆， 肠胃却不动如山，连昨天的晚餐都还没排出啊… 我可没在肚子里还有两餐的情况下跑过赛事啊，这下子该怎麽办呢？ 在车上跟Mandy会合，只见她打着呵欠上车， 原来她昨晚睡不着，十二点才睡，等於只睡了两个多小时。 公车走走停停又会每站报站名，而且车上乘客比我想像中多，很难补眠， 让她觉得身体不太舒服像感冒，问我有没有带B群，可惜我只带了自己的一颗>< 公车准时在3:45抵达火车站，我们顺利搭上接驳车， 这下子终於比较好睡了，我也在车上眯了一下。 游览车经过了路跑会场–向山游客中心， 觉得奇怪怎麽还在开，开进我们路跑最後会经过的隧道里了？ 原本以为是要找地方掉头，结果开到了一个看起来很偏僻的地方才放我们下车。 开了地图定位，似乎是旁边单车道的路线，距离会场还要步行一公里左右。 这段路除了每隔一段距离设有临时照明， 大部分路段都一片漆黑，还要拿手电筒出来才看得清楚路， 只希望回程不需要再走这麽远了。 去年的这场日月潭路跑，恰巧是连平地都下雪的霸王寒流那天， 听说日月潭气温0度还下着雨夹霰，周围的群山也白了头。 而那天我在台北陪初半马的Stanley跑渣打马，台北也只有4度而且下雨， 跑不到几公里十根手指头全部冻僵，连香蕉都剥不动，让我印象深刻。 今年虽然也有冷气团来袭，庆幸的是威力远远不及去年的霸王寒流， 清晨日月潭温度大概是10度，而且没什麽风， 所以刚下车第一个感觉是「没想像中冷耶！」。 也因此我打算穿背心和七分紧身裤，而Mandy比较怕冷， 考虑了好一阵子到底穿短袖还是长袖，最後终於决定穿长袖长裤跑。 五点多抵达会场，趁着人还不多先上厕所，可是这时依然只有尿意没有便意… 让我想到上次的龙井马，强妮跟我说她肠胃不听话， 全马跑了29公里才解放，也因此未破PB。 幸好我这次跑的就是29K、不是全马，只希望肠胃能够争气点了。 很快就在舞台前面碰到TE7R的大家，倒是没看到前阵子说也要跟我一起跑的廖姐。 记得第一次碰到她，是在TE7R旱溪的练跑， 她一起跑就冲五分速不见人影，还跑了25公里，让我印象深刻。 倒是也知道自己会爆冲，所以这次打算跟我的配速。 结果她昨天把号码布和晶片全部忘在家里，就跑去住日月潭附近的民宿， 今天接驳车又拖延了一点时间，所以起跑前大概是碰不到了。 天色在我们准备做暖身操时才蒙蒙亮， 这场路跑全马率先在6:30起跑，半马紧接着在6:40起跑， 个人觉得日月潭群山环绕，隆冬时节不必担心闷热天气， 假如能够延後到七~八点起跑，对於外地前来的跑者会比较方便。 听说不少开车的跑友五点就抵达，结果依然来得不够早， 而要把车停在距离会场好几公里的地方… 鸣枪起跑，我跟Mandy在半马比较前面的地方出发， 所以虽然人潮拥挤，跑起来还勉强顺畅。 不过以日月潭环湖公路的路幅来说，大半圈都只有单向一车道能让我们跑， 全马、29K、12K的跑者就算互相间隔十分钟起跑， 这麽多的人数依然是有点拥挤，10K之前都不时要左闪右躲。 才起跑没多久，廖姐就追上我们了，我简单介绍Mandy和她互相认识， 结果她不改习性又开始爆冲了，我说这可不只是半马而已，有29K还有上上下下的山路。 结果她原来是出门前来不及上厕所，要跑快一点去借洗手间啦！ 路过的第一间民宅就跑进去了，我跟Mandy有自己的配速也没办法等她。 前几公里路线比较平，而且是看日月潭最没有遮蔽的地方，尤其是水社坝， 但因为人多拥挤，路边还特地设了标示牌请大家不要停下来拍照，以免发生冲撞危险。 除了第一公里因为人潮拥挤比较慢一点之外， 因为地势平坦加上风景辽阔，不知不觉就把速度开到5'45"左右，有点太快了， 毕竟我的目标只要均速六分速就好，而Mandy的目标只要在三个小时内完赛。 我跟Mandy说：「全程六分整，就可以2:54了」 很快通过起跑後顺时针方向的第一个聚落–水社， 这时开始感觉有点喘，呼吸并不如平地顺畅。 才想到日月潭的海拔虽然并不足以造成高山症，但也有750~800m的高度啊！ 所以空气还是比平地稀薄一点，当时计画配速的时候忘记了这一点， 不过还是跑了再说，後面再看情况调整就好。 毕竟我全马都跑得轻松惬意了，用快一点的配速跑29K大不了就是跟全马差不多累嘛！ 倒是也因此前面这几公里一直呈现恍神状态， 加上人很多，大概错过了四五个摄影师没有被拍到。 前五公里平路才跑了29分钟出头，这样好像有点太快，我今天不是要来破半马PB的耶… 往好处想至少没有快得太夸张，如果我没记错後面应该都是山路了， 平均速度会降下来一点，但破三应该还是稳稳的。 果然过了台21线和台21甲线的交叉口，地势马上开始爬升， 这是日月潭环湖三大爬坡的第一段，要爬升到文武庙， 也是最简单的一段，後面一段比一段难。 Mandy身材娇小，上坡有很大的优势， 尽管这上坡其实不陡不长，但跟着她6分半左右的配速依然让我有点吃力。 加上不知道是天气较冷身体还没热开，还是真的是海拔影响， 又让我开始恍神，还差点撞到一个站在路中间的摄影师… 好不容易到了文武庙，一个宽敞的发夹弯，终於让我注意到摄影师， 但我没有预想动作，Mandy也一如往常跑得很认真， 我就只比个赞跑过去，後来看了照片风头都被前後几个跑者抢走了。 原本还想在车上跟她讨论我们要对摄影师一起比什麽动作， 以我恍神的程度大概是不切实际了。 过了文武庙开始上上下下，我开始进入上坡努力追Mandy、下坡不知不觉爆冲的状态， 原本发现Mandy下坡碰到前面有人要闪也会爆冲， 跑了一小段就发现原来我自己爆冲更严重， 赛後看GPS记录发现我最快竟然冲到2'44"… 没办法，我习惯了，上坡太弱只有用下坡来补一点速度回来罗~(Mandy点头表示同意) 一番上上下下，到了第二个聚落伊达邵，是12公里的终点，也是第二段爬坡的开始… 才刚过伊达邵就来一个大陡坡，看Mandy跑起来一派轻松，我却跑得咬牙切齿。 Mandy说：「我觉得你太紧张了」 我说我只是照自己的配速，上坡我就打算跑七分速啊~ 彼此都渐渐觉得我们爬坡习惯实在有天壤之别， 平常跑东海没感觉是因为都边轻松跑边聊天， 没有拚命在跑，自然不会有谁跟不上谁的问题。 「我们就各跑各的吧」 起跑不久就开始跟Mandy讨论补给策略， 她说前几站通常不停，大概10公里以後才会开始停。 我原本跟她说我习惯从第一站开始停，否则会脱水， 但今天天气跑起来舒服不流什麽汗，加上起跑前忘了补上厕所有点尿急， 所以要跟她一样跳过前两站，好让身体把水吸收回去减少尿意。 所以前面的补给都没什麽问题，直到14公里多的补给站， Mandy抓了水就走，我拿了香蕉狼吞虎咽吃下， 想要跟上她，却发现彼此之间越来越远。 我也决定不把她叫住了，毕竟前面依然继续上坡， 只能看着她的背影越来越远直到消失… 这时候很想流眼泪，毕竟我月跑200K，怎麽会跟不上月跑150K的Mandy呢？ 後来还是忍住泪水，毕竟资质差的人没有资格抱怨， 三分天注定、七分靠打拚，再烂的泥巴也要努力扶上墙！ 月跑200K比不过人，我有试过300K吗？有试过每周练一次间歇吗？ 一边对自己精神喊话，环湖公路的最高点–海拔860m的玄奘寺转眼就到了， 後面一直到25K的头社，有连续将近十公里的路程都以下坡为主。 就算这个上坡跑七分速又如何，掌握自己的优势，下坡勇敢开出去吧！ 前两段速度被Mandy硬拉起来的上坡，让我的身体终於在这时热开，下坡跑得特别顺。 用平均五分整的配速杀了两个发夹弯， 只见很多人在这里的险降坡都没有特别加速，以一群一群为单位被我刷过。 我想他们一来是保护膝盖， 二来可能也是怕这里下坡跑太快，最後的上坡恐怕就要抽筋了。 我开始跑步习惯後就没在怕下坡， 倒是去年夏天开始有好一阵子，因为调整跑姿造成步频下降， 下坡也抓不到重心，跑起来感觉碍手碍脚的。 近期终於把180以上的步频和下坡的跑感找回来， 赛前那个礼拜的望高寮团练，回程下坡也尝试全部用4分尾的配速冲刺， 不仅打破我的10公里PB(其实也是我10K很久没认真跑了)，也发现膝盖并不会不舒服。 所以日月潭就这样跑罗！ 两个发夹弯之後，回到短暂的平路， 看看手表，我第一个10K就跑了个1:00:02，第二个10K应该也有机会拚进一个小时。 由於前面上坡消耗的时间比下坡省下的时间多， 这几公里稍微冲到5'45"~5'50"左右， 20K手表震动，拿起来一看，是个1:59:55，我追回六分内了！ 倒是太阳也在这时候露脸，从树林的缝隙中照了进来， 让我开始担心最後最难的上坡会有点热。 维持了这个配速大概两公里，转了一个弯又开始下坡， 路旁的标语说我们即将离开伊达邵。 过了一个小隧道，就再也看不到日月潭，看来这一段坡下去之後就是头社了。 日月潭环湖公路就只有这一段没有开在湖边，而是绕进头社盆地， 这段的湖边只有自行车道。 光看地形图实在看不出个所以然，不知道有什麽历史上的原因造成湖边没路呢？ 掐指一算，假如我只要破三， 那麽从这里开始只要维持六分速、後面的上坡甚至可以慢到八分速都没关系。 但我还是很想维持全程均速在六分速以内，既然有陡下坡一定要好好利用， 马上再把速度拉起来，两个发夹弯、两公里的四分尾，又海放掉一大群的跑者。 不久坡度渐缓，公路也从茂密的树林进入开阔的平原， 豁然开朗的同时，太阳也大了起来， 这时开始觉得暖，希望等一下奋力爬坡时不要太热才是。 取得了29K唯一的绿色手环信物，这里大概只有一公里的平路可以喘息， 转眼间就看到右边山壁上长长的人龙正在奋力往上跑，即将面对最後的大魔王啦！ 回到台21线和台21甲线的南端交叉点，工作人员清楚指示： 全马继续往前跑、29K往右折， 虽然眼前全马的路线还是平路，但实际上全马要往南跑向水里， 後面几乎都是下坡，折返回来之後还多了一大段上坡要爬，比29K难度更高出许多。 我跟着29K的路线右转随即开始爬坡， 这坡度真的不陡，还能稳稳地跑，不会气喘如牛， 倒是才跑了两三百公尺，右脚小腿隐隐传来紧绷感，不要在这时候抽筋啊！ 「我可以的，我跑了两千多公里，大大小小的山路都跑过， 从来没抽筋过，这麽一点坡我怎麽会抽筋啦！」 维持住高步频、调整呼吸，又跑了大概两百公尺，紧绷感就消失了，让我松了口气。 大概是前面的连续下坡让肌肉不太习惯转换，才造成这暂时的紧绷吧。 这样也半公里过去了，跟松鼠坡一样，前面剩下一个弯、两个弯，不就到山顶了吗？ 这时路边出现味噌汤私补，但我完全不想停下来， 好不容易前面跑了二十几公里，後面的上坡还能上得这麽顺， 这一停下来只怕後面会启动困难，尤其刚刚才差点抽筋啊。 陆陆续续越来越多跑者开始用走的，我只是慢慢跑就赢过了他们， 果然赛前对地形多做一点功课，可以让自己有更好的准备。 跑了这麽多次东海大学、望高寮和蓝色公路，现在终於到了验收的时候。 稳稳跑不必管配速了，反正我很清楚这样跑就是七分速； 七分速没关系，因为前面下坡已经追了够多时间回来。 太阳虽大，但空气是冷冽的，太阳晒起来是暖的，并不因此感到加倍吃力。 眼前出现第二个弯，这次我们是从内侧过弯，所以坡度倏然变陡， 不过两个弯过去就快到了，再怎样也得撑住。 我上坡或许慢，但上坡後回血速度也相当快， 管他前面再长再陡，只要一回到平路很快就能恢复平路该有的配速。 弯过去之後很快看到「月潭自行车道」的牌楼，这就是早上接驳车掉头的地方， 赛前准备时就用Google街景环湖了一圈， 所以很清楚这里开始就慢慢进入隧道的最後下坡。 这时的身体感觉很好，没什麽疲劳或紧绷，最後600公尺，油门催落去啦！ 一个转弯回到向山游客中心，看到拱门上的码表写着2:57:5x… 四分速冲过终点线，2:48完赛了，手表显示里程只有28.24km。 其实早就料到这次里程会少於29K， 一来赛前计画时以电子地图计算的环湖距离在28.5~28.7公里， 二来跑顺时针(内侧)又省了一点里程，跑时也发现每公里的里程牌越来越近。 才拿了完赛奖牌，没走几步路，就看到Mandy在旁边等我， 原来她只比我快不到两分钟回到终点。 「你後面冲很快喔？」 「其实也没有，就是稳住自己的六分速，但下坡都用力催，结果还是追不到你」 「那你後面应该有看到我罗？」 真的满奇怪的，听起来Mandy最远就只拉开我四五百公尺， 结果都没看到她在我前面，大概是路线太蜿蜒了吧。 奖牌呼应了这场路跑的主题，是一朵樱花造型， 束带也是粉嫩的粉红配色，想必不少女孩们是为了这面奖牌来跑的。 但每年花况不同难以预料，往往在一个月内才有办法预测， 而路跑通常早在3~6个月前就开始计画。 尤其今年冬天到目前依然不冷，所以全程我好像没看到半朵樱花， 但对我而言纯粹日月潭环湖的风景也值回票价了， 而且下个月还有一场「双溪樱花马」啊！ 一起去列印完赛证明，我先看到她的–分组第5名， 怎麽那麽刚好，Mandy第五不就代表我第六吗？！ 这场每一分组不论人数最多都取到五名颁奖而已， 没想到路上我们决定各自跑时， 跟她说「你有机会上凸台，我就不一定」成真了，以後还是少乌鸦嘴的好… 不过看到自己最好的跑步好姐妹把我挤下凸台，也真是个甜蜜的负担啊~ 先前碰过不少路跑赛事，发放完赛证书会附赠一个L夹给我们， 这场就更贴心了，不仅有个厚纸夹，让我们完全无须担心完赛证书会折到， 里面还有精美的纪念信封和纪念邮票。 前往寄物区领回包包的路上，被一个粉丝叫住， 请我跟他合照，但我们完全忘记交换个人资料就道别了。 离开会场准备去搭接驳车的路上又碰到一位，这次就记得互相加脸书好友啦~ 发现这样的戏码似乎越来越常上演了，每场路跑都会碰到几个， 开心的同时也让我难免压力越来越大，毕竟能见度越高使命感也越重。 这麽多追踪我的人之中一定有比较不了解跨性别、甚至不太友善的， 我要更努力用我的文笔让大家了解和接纳，我以女性的角色生活并没有什麽问题~ 回到主舞台前的草地上，我们一边收操一边等颁奖， Mandy除了等自己的奖座之外，也很期待跟强妮的初次见面。 自从我跟好姐妹们提到强妮这号人物之後，Mandy就成了她的小粉丝， 我们还在猜她今天到底多久时间完赛–结果她2:30内就跑完了， 拿到总六、分一的佳绩，很难想像一年前实力才跟我们相当。 Mandy虽然上了凸台，依然觉得很有进步空间， 才把奖座和成绩照片贴上网，很快被许多朋友留言称赞，让她受宠若惊。 我以前在美国跑了几场路跑， 也知道女生半马六分速其实一点也不强，只能排在前30~40%， 只是台湾认真训练的女跑者依然太少， 加上很多女生小时候都没有运动习惯(其实我也没有…)， 才造成好像很容易上凸台的错觉。 Mandy见到了她的偶像，而我还有一个任务要达成。 先前一直在Instagram上追踪许多跑者， 发现其中不少都属於「漾的runningman」这个网路跑团， 有不少可爱又热血的女孩，也听说团里的芭比、朵拉和杨姐都要来跑日月潭。 先前一直跟他们错开赛事都没碰到，现在终於有机会了！ 我们很快就找到漾的runningman，也碰到去年南澳路跑认识的江小鹿。 热情的杨姐一眼就认出我，还跟我抱了一个，当然朵拉跟芭比也要啦~ 也发现原来小鹿跟朵拉也互相追踪很久了，今天是她们的初次见面。 原本还在想着实力坚强的芭比怎麽没上凸台， 结果她一看到我就说：「我爆掉了，刚刚在17K下坡的时候被你刷过去整个飙泪…」 原来她去年也挑战过日月潭环湖29K，但因伤半途弃赛， 今年起跑时原本信心满满，跑到一半再度受伤， 看我追过了她就像看到被健康的自己追过，眼泪才忍不住溃堤。 我安慰她说，日月潭不好跑，完赛就很厉害了， 今年已经突破自我，明年再带着健康的双脚回来上凸台吧！ 前阵子看朵拉一直担心跑不完被回收，毕竟她没跑过这麽长的距离， 速度也比较慢，这次依然顺利跑完了，也是超越自己很棒。 朵拉真的好可爱好可爱，看到她就好想给她一个抱抱喔:) 她好像是台中沙鹿人，很期待以後可以让她跟我的东海姐妹团一起跑~ 等来等去，结果一直没看到廖姐，刚刚跑的时候也都没碰到。 後来她回报说没有破三成功，前面上厕所之後就一直追不到我跟Mandy， 大概是耐力还不太够，加上平时山路练得较少， 用六分速跑到20几公里後就跑不太动了，最後上坡时感谢上帝自己报的是29K不是42K… 也开始担心高雄马全马会跑不完了，我跟她说稳稳跑就好， 记得多多补给，以她的速度一定能破五。 不过赛後看她在路上被摄影师拍到的照片都笑得很迷人，这点就赢我啦， 我每次参加路跑最感到可惜的，往往是没好照片， 毕竟看到摄影师总是笑不出来或者出现颜艺， 有时甚至恍神到错过几个摄影师都不知道… 跟这个欢乐又可爱的跑团道别，我们还不想就这样搭接驳车回家。 Mandy：「我们走走吧！」没有预排到周六日两天假让她觉得很可惜， 不能在日月潭多玩久一点，那些游湖券、九族文化村折价券都用不到了… 不过就算没什麽时间游历日月潭，我依然很开心， 自从去年秋天认识Mandy之後，一直很喜欢跟她随处聊天享受好姐妹的时光， 就算往往从头到尾都在聊跑步也没关系 :) 上次造访日月潭时年纪太小，只记得有走上铺着满地白石头的玄奘寺， 其余什麽都忘记了，当然也不记得当时有没有向山游客中心。 一大早来时就看到建筑满特别的，保留水泥原色的工业风似乎与日月潭的环境不太搭， 倒是面对日月潭的方向一面浅浅的水池，映照出湖光山色， 让原本狭窄的水湾视觉上开阔许多。 我们就在水边坐着休息，享受好姐妹专属的小确幸。 我们聊到快中午才起身准备回程，告别这次无法细细品尝的湖光山色。 这时恰好又遇到台中R2R，於是合照了一张， 但这时他们也准备离开了，错过了他们超级玛利欧的打扮– 团里有个在台湾工作的日本人阿部先生，去年万圣节看他打扮成航海王的鲁夫， 才知道他很喜欢在路跑赛事做各种卡通装扮，後来几个朋友也开始配合他的主题。 结果回程接驳车跟去程在同一个地方，也要走一公里的路才能搭乘。 我们都有超越全马的体力，所以29K跑完依然能健步如飞，而且 也很清楚隔天脚一定没事，走一公里不算什麽， 但对那些跑完东倒西歪、抽筋、铁腿或受伤的人来说，这段路恐怕就不那麽开心了。 也是最希望这场路跑可以改进的地方。 我们很幸运上车时已经快客满，於是很快就发车回程， 打算回火车站之後先就近吃个大餐解决午餐~ Mandy一上车就跟周公下棋去了，看来她真的很累， 真不敢想像假如她睡眠充足的话，今天会海放我多少条街… 转眼间回到台中，Mandy问我要吃什麽，我早有准备啦！ 先前透过12星座路跑的机会，因为团里有两人吃素， 找过火车站附近的素食餐厅来吃选手之夜， 於是我就带她到上次跟小贺和Sophia一起吃过的玛登布鲁，继续我们的约会行程~ 虽然这次没办法在日月潭多玩几天，也与凸台擦身而过， 但依然带着满满的开心、满足和幸福感而归。 首先我其实有点担心双溪樱花马，毕竟前两场全马都是完完全全的平路， 第三马就要挑战山路，难免会怕体力无法负担或者表现失常。 有了日月潭这场沿路上下起伏、还把大魔王摆在最後面的路跑当作模拟试炼， 发现不仅平均依然能快过六分速，而且还能後段加速，让我对双溪樱花马的信心大增。 而我持续参加TE7R台中慢跑团的望高寮/蓝色公路团练，维持山路跑感， 因此双溪樱花马破五应该不是问题，甚至还有一点机会破PB。 除了用日月潭路跑证明自己的实力、把信心补满之外， 这次最开心的莫过於，搬来台中也积极参与跑团一阵子， 终於能与认识的跑步朋友一起跑一场赛事，虽然只有Mandy和我两人， 但比起以往都是自己独来独往、到了会场才预期与新粉丝不期而遇， 多了不少的安心和踏实感。 也很开心透过跑步兴趣认识了越来越多的好姐妹， 不仅让我终於对台中开始有归属感，生活上也能互相鼓励扶持分享喜怒哀乐， 随时把倾向一点一滴陷入忧郁情绪的我拉回阳光的那一面， 让我的女性心灵更加成熟坚强。 想到跟Mandy、范范和羽棻在一起的时光， 有跑步时的热血、聚餐时的开心、也有聊到我跨性别事情的感性，我真的好喜欢你们喔~ 而且也很开心与在网路上追踪许久的「漾的runningman」欢乐跑团相见， 认识了更多同样喜欢跑步的女孩们，其中也不少让我只能看着马尾却追不到的强者。 就是因为大家都在不断进步，每个人都不进则退， 这种亦敌亦友的微妙关系，让彼此都更有继续跑下去的动力， 维持年轻健康的身体和心灵。 也让我想起十年前脚踏车环岛时，领队大姐的一句话： 「你几岁开始运动，你的身体就会停留在几岁」 虽然身体必定随着时间而老去，就像小彩虹说她已经挥别我们进入30岁死亡之组了， 但只要能够保持运动习惯，维持一颗赤子之心和初生之犊的热血， 然後用更成熟的心灵来驾驭这些，就能准备好面对明天更好的自己。 跑步姐妹就是好姐妹，一时的挫败和泪水难免，但只要一起努力，成果会是香甜的。 双溪樱花马，加油！ --

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