周日即是东京马拉松盛事！ 当初帮先生准备2015东马行程，看着许多跑友心得，莫名的感动、热血了起来 ：我也想参加！我是这样开始跑步的...... EXPO 2016是东马十周年，行前就计画要大买一番。我们是在EXPO第二天ㄧ开始时报 到，亚瑟士纪念衣尺寸仍算齐全；十周年纪念品也不少，买得很开心！现场也 有许多活动的摊位：拍照、写祈愿卡……，能开心体验。如果可以，建议跑者 能於第一天或第二天报到，即便对游逛EXPO没兴趣，尽早完成报到，以轻松的 心情迎接赛事，总是不错的。2015年，赛前一日下午才抵达会场，一切都显得 忙乱。 起跑前 因为有2015年先生的经验，故这次在旅馆吃完前一天买的面包和台湾带去的滤 挂咖啡，7:0就从品川站出发，为的是能从容寄物、上厕所、暖身等待起跑， 且从JR新宿站至起跑区需步行不算短的距离。因为和先生不同起跑区，为彼此 加油後即各自依指示前行。抵达跑区顺利找到寄物区，因为时间仍早，温度仍 低有点舍不得脱下外套，故在旁边等待了一会儿才寄物，排了厕所，稍为暖身 ，在起跑前约40分钟即站在起跑区等待。参加东马的台湾跑者非常多，又许多 都穿有识别上衣或别有国旗，彼此照面都会给予微笑，或聊个几句，觉得备感 温暖！ 起跑 我是在H区，约鸣枪後12分钟通关起跑点，在这之前便先将轻便雨衣脱掉。起跑 後温度渐升至一个舒适点，阳光也露脸。「妈呀！我在伟大的东马赛道上」， 前20公里我都处在这样的亢奋心情，甚至刚起跑时还数度红了眼眶（绝无夸张） 。两旁满满无缝隙站满加油群众和不少的表演团体，无比热闹，其中更有许多 台湾乡亲们对着自己大喊台湾加油；更不乏日本人也喊着台湾顽张って……；还 有传说中的YMCA，经过时，很难不举起双手随着音乐摆动。一切一切，那些读过 的东马心得都是真的！ 平日练习最长不间断距离只到25KM，另包含一次休息约2分钟後再跑至27KM，所 以超过27KM後每增加1KM，心中便惊呼：第一次来到这里程耶！来到32KM时，莫 名开始觉得脚可能会僵掉，便开始请加油民众帮忙喷肌乐，到终点前大概喷了 3、4次吧！一种安心感。 约34公里感觉累了，旁边的日本大叔喊着只剩8KM了，这8KM和80KM在当下让我感 觉无异，速度稍掉，但身体没垮，看到相机还能笑出来，仍跑着！直至36KM终於 忍不住开始停下来跨步走，约30秒，再用比先前还慢的速度跑起来，持续约走了 3次；进到水站大喝3杯宝矿力，当下又突然得到能量……。 就这样，很幸运的只是累不会痛的以个人时间4小时25分通过终点完成初马，原先 预想可能会哭但却没有，只有难以言喻的充实感！EXPO的祈愿卡我写着：430无痛 完赛！真的实现了，除了当天无法快走，上下阶梯稍缓慢，休息一晚隔日就能领 给自己超好的初马奖，前往北海道。 其实我想说的是 我的跑量并不高，在开始跑步到初马约10个月，仅有一个月接近150KM；四个月的 月跑量约100；其余则是刚开始跑，又遇夏天，跑量更少。台北马初半马後检视状 况，给自己期许要更勤奋练习并未确实执行，但仍大致维持平日晚上若出门跑即 是全速10KM，几个假日约20KM上下的LSD。对我而言，这样的质和量是不足以达成 目标，（其实我也没目标，是先生看我练习状况帮我估的），但因为是东马，这 个赛事本身就是超级大外挂，所以可以！对我而言更是梦想的实现！即使一年过後 ，回想起仍会激动着。 今年没能幸运体验新赛道，但首次在场边应援，用不同方式再次体验这美妙、极度 热血的盛事！ --

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