作者Rontgen (曾经)
看板Road_Running
标题[问题] 请问跑马拉松适合穿的压缩腿套、压力裤
时间Mon Feb 20 12:01:39 2017
因为每天都有快走加晨跑
之前同事揪就傻傻地跟着报名了马拉松
但是事情根本没有我想的那麽简单XD
於是现在才开始要好好的来训练
可能因为目前真的太嫩
只要一拉长距离
隔天绝对就是酸痛地狱
有时是跑的时候就开始抽筋＝＝
但已经认真拉筋暖身了说...
所以感觉好像要好好补充一下装备
已经爬过文
目前综合预算机能等等有属意snug压缩腿套或压缩裤
感觉对我这种菜鸟是有一定帮助
不过还是想问大家意见
我知道靠产品不如靠自己
但我觉得菜鸟还是要产品辅助一下至少跑远一点、少抽筋点Orz
--
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1F：推 victorlove: 暖身拉筋还好 收操和按摩对你的酸痛比较有帮助 02/20 12:03
2F：→ victorlove: 跑到要抽筋 也可能是你饮食和跑时补给因素 02/20 12:04
3F：推 antfred: 跑前热身松关节就好，跑後才拉筋收操按摩~ 02/20 12:54
4F：推 MELOEX: 之前有人问过 答案是:机能装备无法防止肌肉拉伤,铁腿 02/20 12:56
5F：推 MELOEX: 防止运动伤害免费的认真收操比千多钱的装备实在 02/20 12:58
6F：推 MELOEX: 收操拉筋+累积跑量 才是进步基础 02/20 12:59
7F：推 JoeStrummer: 练跑完好好冰敷 02/20 13:11
8F：→ chieher: 每次看到这种文章，就觉得广告打得真好。 02/20 13:19
9F：→ Trippinglove: 个人觉得跑越野有装备有差 一般路跑完全没差.... 02/20 13:22
10F：推 InfinitySA: 练习时不要任何辅助装备 02/20 13:25
11F：→ themost: 心理影响生理的功能..应该也是有!? 02/20 13:26
12F：推 furyliu: 我觉得对新手还是有帮助，隔天酸痛会稍稍减轻，sung还不 02/20 13:30
13F：→ furyliu: 错用，我是买全腿腿套 02/20 13:30
14F：推 InfinitySA: 我自己是有买腿套 压缩裤 不过只有路跑赛才会用@@ 02/20 13:31
15F：推 grimma04743: 那个不是穿帅的成分居多吗？？ 02/20 13:50
16F：→ ArSaBuLu: 越野跑有差 防草割 02/20 14:03
17F：推 vickyhhh: 我跑半马会穿cwx的压力裤，感觉还不错，平常练习10k就 02/20 14:47
18F：→ vickyhhh: 不那麽麻烦了 02/20 14:47
19F：推 Vitamax: 穿对产品是一定有帮助的，对像原po叙述的菜鸟来说当然就 02/20 14:52
20F：→ Vitamax: 是增加续航力、然後因为产品设计的关系会帮助姿势正确， 02/20 14:53
21F：→ Vitamax: 相对有一定的保护作用 02/20 14:53
22F：推 outofthebox: 我也是菜鸟一只and有买snug的压缩裤、个人体验是真 02/20 15:27
23F：→ outofthebox: 有差，当初柜姊说因为他家加压方式是渐进式的，由下 02/20 15:27
24F：→ outofthebox: 而上压力递减，不会过度压迫肌肉比较适合亚洲人，只 02/20 15:27
25F：→ outofthebox: 是不太好穿上，後来问客服他们教先在脚上套塑胶袋辅 02/20 15:27
26F：→ outofthebox: 助再穿裤子真的好穿多了，反正现场可以试穿、还有放 02/20 15:27
27F：→ outofthebox: 跑步机可以试跑，有合穿再买 02/20 15:27
28F：推 kiwi816422: 博克多，至少铁腿烧档都退钱 02/20 17:04
29F：推 Ryan908: 会酸痛, 代表肌耐力还不足, 慢慢练加跑量及多点耐心即可 02/20 17:49
30F：推 smileray: 半马内好像没差 02/20 20:59
31F：推 kusoman: 以前没那些东西，大家还是照常跑步… 02/20 21:05
32F：推 talrasha: 奥运有人穿吗X D 02/20 23:05
33F：推 JYJY: 我是有穿 因爲膝盖开过刀 穿着比较有安全感 02/21 01:34
34F：推 herochang: 完全不要考虑博X多,丑又没功能,身上还他的MARK帮推销 02/21 07:42
35F：→ herochang: 只有譁众取宠的行销,真的是令人无言 02/21 07:44
36F：推 wj1009: 如果真要买mizuno，cp值不错 02/21 10:44
37F：推 veiciey: 当初买snug是因为价格可爱，奇妙的是我穿其他家的贵森森 02/22 10:46
38F：→ veiciey: 的腿套会下滑、穿snug的不会，而且他家有加矽胶止滑的腿 02/22 10:46
39F：→ veiciey: 套，肌肉量还不够撑的真的蛮适合的，另外透气度也够，个 02/22 10:46
40F：→ veiciey: 人觉得cp值高，不过跟楼上说的一样，试穿最准 02/22 10:46
41F：推 Gilliland: 我穿压缩腿套跑以後是有差、可以撑比较久，其实google 02/22 11:11
42F：→ Gilliland: 一下也是有报导佐证的 02/22 11:11
44F：→ Gilliland: n?nid=70333 02/22 11:12
※ 编辑: Rontgen (70.78.219.178), 02/22/2017 11:14:05
45F：→ chieher: #1L4lN6Vh 本版文章看看。人家论文都列给你 02/22 12:03
46F：→ chieher: 拜托不要信什麽康健杂志。 02/22 12:04
47F：→ chieher: 什麽 reference 都没有，还能讲得头头是道也是醉了 02/22 12:04