: 让我先去照X光，分别照整个脚掌到脚踝处，以及刚刚提及的骰骨处， : 最後说我是压迫到某条从小腿延伸到足部的神经丛， : 致使在跑一定里程数或跑超过某个速度後， : 会压迫到该神经丛，致使足部麻痹， : 最後医生在我骰骨周边他所说明的该神经丛处打了一针， : （痛死我了......) : 针剂名称是Mecobalamin，查了一下，应该是针对该神经做治疗消炎用， 如果是这种情况的话 除了急性的神经处理外 需要额外检查为什麽会压迫 不然问题会反覆出现 : 後续也有请教复健师这样的状况是否可以继续跑， : 复健师表示是没有问题的，只是要注意长度或速度， : 如果要锻链该处使得不会再有类似神经麻痹现象， : 可用夹毛巾的方式来锻链， : 前面有版友有提及单脚站立的方式，应该也有类似功效吧。 : 以上提供给各位参考。 偷渡一下正名应该是物理治疗师喔 复原期的确要注意长度跟速度 但根本的问题没有解决的话 你就只能跑在一定速度与距离内 现在基本上已经不太建议使用夹毛巾的方式了 使用short foot exercise缩足训练会是更好的方式 https://www.youtube.com/watch?v=NisCsoNUSFo http://running.competitor.com/files/2015/08/Foot-Exercise.jpg 简单说明训练方式 想像脚底是一个三脚架 大拇指的脚掌根部 小拇指根部 以及脚跟三个点需要同时接触在地面上 维持这个感觉将足弓做出来再放松 至於你的问题能不能靠这个处理好我无法跟你保证 这需要现场评估後才能知道 : 另外照完片子後，医生表示我的足部属於高足弓， : 跟当初去亚瑟士足测的结果完全相反， : 本来就有预期亚瑟士的足测可能会有问题， : 只是结果如此相反也是挺无言的。 你照片子的时候是有负重站立拍还是无负重 如果是无负重的话 那很显然你有假性扁平足的问题 测试起来会有相反的结论也不会矛盾 这就是光靠机器无法知道的评估 另外如果问题起点是在骰骨周围那你可能还合并骰骨不稳/移位的问题 : 不过我Gel Kayano23买都买了，也没有不好穿， : 所以想要请教，我这双鞋还适合继续穿下去吗？ : 医生是没有针对是否适合继续穿这双鞋下评断， : 也不认为足部麻痹跟这双鞋有关， : 不过这双鞋有做足部支撑的设计下， : 我高足弓如果继续穿下去是否会有什麽不良影响呢？ : 如果不妥的话，可能会二手转让换一双新的了。 如果穿的没有不舒服的话其实没有太大关系 根据鞋垫的研究穿起来的感觉是最跟伤害最有关的因素 如果真的要知道适不适合 穿着坐跑姿评估也许可以提供一点想法 综合上面 你应该偏向假性扁平足 高足弓的现象可能来自於脚底筋膜过度紧绷 如果问题依然持续 请寻求合格的专业人员协助 补充 回头翻了你的原文 我建议暂时不要穿有太多足弓支撑的鞋子跑步比较适当 -- 物理治疗 就是动作专科 简单易懂 什麽 你说他都只给你热敷电疗不会好 那是健保跟医疗法造成的 没有加上徒手治疗与运动处方当然不会好 <一段健保与不会好的故事> --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 100.12.182.66 ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Road_Running/M.1487308271.A.567.html ※ 编辑: offcola (100.12.182.66), 02/17/2017 13:28:18