作者chieher ("Be all you can be")
看板Road_Running
标题Re: [其他] 2016 年的目标？
时间Wed Feb 15 08:11:18 2017
[On This Day]
Facebook 有 On This Day 功能，但 PTT 没有
手动把 2015 年底跟 2016 年中的两篇合了起来，方便大家搜寻 :)
--- 以下原文推文 ---
2015/12/30
1F：→ chieher: 抛个砖: 全马 PR 10 min / 年度里程 3800 km / 无伤! 12/30 08:03
2F：推 simon32840: 完成初马、年跑量1500公里，10K稳定1小时以内 12/30 08:05
3F：推 sodafish: 全马破四 12/30 08:07
4F：推 terran0461: 我要完走大阪马 12/30 08:18
5F：推 hightech1112: 全马破四 / 年跑量 2500 km / 无伤 12/30 08:27
6F：推 tw12321: 初马破四/半马95/10K 19分 12/30 08:44
7F：推 wooca: 完成初马 12/30 08:44
8F：推 chingchao: ㄧ直进步，无伤 12/30 08:55
9F：推 leeeeblue: 完成初半马/年跑量目标1000km 12/30 08:56
10F：推 ctct0513: 全马破 3：20。 目前台北马3：35。 12/30 08:56
11F：推 matchacon: 没设成绩目标，只求2016继续坚持，跑好跑满！（无误） 12/30 09:00
12F：推 man30cm: 养伤 + 全马3:30 12/30 09:05
13F：推 icydream: 无伤跑马 12/30 09:09
14F：推 llkkjjx: 完成初半马、每周末的LDS都能从床上爬的起来跑… 12/30 09:11
15F：→ llkkjjx: 喔…是LSD 12/30 09:17
16F：推 Obama: 半马希望94->90 12/30 09:28
17F：推 PURRMI: 带妈妈一起参赛 12/30 09:36
18F：推 revolution: 养伤+全马破4 12/30 09:40
19F：推 PPPGGG: 1.初半马 +3 +5 12/30 09:51
20F：推 redevilc: 完成初马，国外跑，月跑量150～200km,半马进2he 12/30 09:52
21F：推 MiniCaT20: 完成初马，半马破2 12/30 10:09
22F：→ hoks: 肢体协调可以尽情比赛就好…… 12/30 10:18
23F：推 K60258: 2016年底记得回来看这一篇 12/30 10:22
24F：推 gameloser: 每个月150K，每月一次20K以上练习，目标2017东京马430 12/30 10:31
25F：推 evanzxcv: 年底前月跑量提升到200K以上，完成初全马并破四 12/30 10:41
26F：→ evanzxcv: 半马目标1:45并隔天不酸痛 12/30 10:42
27F：推 samsong318: 初马京都马完赛 後能持续保持动力 12/30 10:49
28F：推 galachung: 全马330 半马95 全年3000 无伤 无痛 12/30 10:50
29F：推 PttWolf: 东京马破5 ，半马"无痛"sub2 12/30 11:19
30F：推 chuen0216: 全马330，初百k无伤完跑，初12小时赛，大阪马中签～ 12/30 11:25
31F：推 Aybar: 冲绳初马顺利完赛就好～～ 12/30 11:29
32F：推 hermanlu: 初全马 12/30 11:31
33F：→ hermanlu: 半马在01:40 12/30 11:32
34F：→ hermanlu: 年跑量大於2,000km 12/30 11:32
35F：→ Jiummay: 希望伤能痊癒并恢复到最好的状态... 12/30 11:33
36F：推 meimei624: 初半马~~~ 12/30 11:41
37F：推 railwayman: 希望顺利快乐完成最後一场赛事 12/30 11:41
38F：推 love112302: 无伤全马!! 全马 sub5 12/30 11:43
39F：推 allen12126: 半马1:50内，全马4:30内，跑一场海外马拉松 12/30 11:48
40F：推 hyper99: 完成第10马 备战2017的初226 12/30 11:49
41F：推 oaks: 无伤 半马破90 完成第一次全马 12/30 11:56
42F：推 cyr1216: 樱花马(第13马) 5小时内.. 12/30 12:10
43F：推 ainge: 全马 sub4 /全年2000K/ 健康继续跑下去 ^^ 12/30 12:15
44F：推 aouon: 无伤跑马。完成100K超马。 12/30 12:23
45F：推 jerrybest: 能够持续跑下去就满足了..... 12/30 12:55
46F：推 jangloy: 初半马! 12/30 13:05
47F：推 feeling13: 完成半马破2 12/30 13:05
48F：推 scitovsky: 半马破2,初全马 12/30 13:26
49F：推 coldgoddess: 全马4：10，半马sub 2，让50公里以下变成舒畅的距离 12/30 13:56
50F：→ coldgoddess: ，完成北密越野赛 12/30 13:56
51F：推 canifly: 半马2:20内 12/30 14:12
52F：推 sufufu: 把哥哥带进来一起入坑（跳 12/30 14:25
53F：推 areco: 全马破4常态化 月跑200K 12/30 14:28
54F：推 dongku: 把老婆训练到半马sub3.5 12/30 14:38
55F：推 stupa: 全马破四 ，希望上半年就能达成 。 12/30 14:39
56F：推 agbr2: 全马sub3 12/30 14:45
57F：推 gg123sf: 无伤的跑下去 12/30 15:03
58F：推 abeh: 半马破2！ 12/30 15:04
59F：推 xubpcl: 全马320，大家一起加油！ 12/30 15:18
60F：推 muimio: 初半马 12/30 15:24
61F：推 sylin777982: 无伤顺利结训 12/30 15:41
62F：推 weldom0830: 完成高雄马初马顺便破陈冠希的430障碍 12/30 15:42
63F：推 jack0117: 半马100全马345 12/30 15:49
64F：推 se2422: 完成半马 10km进40分 12/30 16:08
65F：推 APPLEin5566: 再也不要跟脏东西跑在同一条赛道上 12/30 16:12
66F：推 Grammy: 楼上把愤怒留在今年就好！ 12/30 16:14
67F：→ Grammy: 我要破4 然後跑超马 12/30 16:14
68F：推 konmei: 周跑10小时 12/30 16:21
69F：推 qazwsx7825: 全马全程跑完不停 无伤 12/30 16:58
70F：推 lch2011: 年跑量3,000km，半马sub2、全马sub5，还有减肥...... 12/30 17:30
71F：推 justdoit: 继续天天跑 12/30 17:43
72F：推 ArSaBuLu: 跟老婆一直快快乐乐跑下去 不要边跑边吵架 12/30 17:49
73F：推 silentguy: 全马破4/东京海外初马快乐享受 12/30 17:58
74F：→ gala1217: 一年之後分别把大家的愿望私讯给各位yeah 12/30 18:00
75F：→ t141256: 参加初马完赛 12/30 18:09
76F：推 blackie007: 个人路跑元年，初10k初半马初半铁，健康月跑100km 12/30 18:20
77F：推 belovehan: 完成第二场海外马，日本白山100 12/30 18:30
78F：推 jerry181: 半马95；全马330 12/30 18:30
79F：推 holisosi: 全马破四，半马100，年跑量2000 12/30 18:37
80F：推 secpeda: 全马sub4 半马100 10Ksub45 跑量随意 XD 12/30 18:53
81F：推 bluemelan: 冠希障碍不是3:55:46吗....... 12/30 18:59
82F：→ bluemelan: 希望全马破340 不要受伤(现在正在小伤中 QQ) 12/30 18:59
83F：推 milk100cc: Nagoya初马破5/半马破2！ 12/30 19:12
84F：→ tetsu2008: 全马sub 3 12/30 19:34
85F：→ tetsu2008: 体脂低於10% 12/30 19:35
86F：推 tina5229: 希望半码破2:20 12/30 19:54
87F：推 weyping: 一月渣打初马完赛，下半年日本除国外马！ 12/30 20:25
88F：推 pukate: 半马破2/年跑量1,000km/无伤 12/30 20:26
89F：推 kazusn: 目标全马第二次 第三次破三 最好能推进到240 半马75分 12/30 20:27
90F：→ pinsaun: 不要受伤 12/30 21:27
91F：推 ppsj: 无病无痛，在金银铜标赛事无伤写PB 12/30 21:32
92F：推 chewei55: 初马，柏林马，健康快乐完赛12/30 21:38
93F：推 candice1214: 完成初马 12/30 21:46
94F：推 johnson44: 健康一年,不要足底筋膜炎和ITBS 12/30 21:46
95F：推 natashaliao: 镇西堡80k无伤完赛，万金马破4，年跑量2500， 12/30 22:06
96F：推 fumi0731: 跑完全马 跟抽到後年东马 12/30 22:40
97F：推 runaway580: 10K破50 半马破2 年跑1400 全马如果有的话530 XD 12/30 22:41
98F：推 Penghupig: 每月至少ㄧ半马，完成初马，跑步环岛 12/30 22:53
99F：推 waterydan: 一整年结算的话 至少完成一次全马 全马sub4 @@ 12/30 23:01
100F：推 slient09030: 半马破2.全马破4.健康跑步找到陪我跑步的她(上篇好闪 12/30 23:02
101F：推 liao1983: 全马破4，半马100分，年跑2000，无伤 12/30 23:02
102F：推 ecoh796: 5000m:17分台 万米:38分台 12/30 23:39
103F：推 zorara: 完成初马 12/30 23:46
104F：推 imtutu: 完成初半马～～～石门花季！ 12/30 23:52
105F：推 margaret6526: 完成初半马,不要受伤! 12/30 23:58
106F：推 free1214: 半马100全马330 12/31 00:04
107F：推 InInYanYan: 半马破100分钟 全马破三小时五十分 完成第一次超马50k 12/31 00:13
108F：→ InInYanYan: m 十公里跑进40分内 伤痛不要来 12/31 00:13
109F：推 yuyukuo0205: 完成初马 12/31 00:17
110F：推 alyssea: 半马破二/完成初马 12/31 00:27
111F：推 Addidas: 以上皆是 12/31 00:32
112F：推 agnesPT: 这个冬季完成初半马跟初马不被关门 因为赌了很多杯饮料囧 12/31 01:02
113F：推 jeanpp: 抽到东马，6小时超马无伤完赛 12/31 01:13
114F：推 imayday1123: 完成初半马/跟妈妈一起持续练跑/年跑量1000k 12/31 02:05
115F：推 lu2509: 初半马！！！ 12/31 05:45
116F：推 loveharuka: 全马 sub 4 12/31 07:25
117F：推 purpleefe: 期盼完赛明年高雄初半马 12/31 07:54
118F：推 angelchou101: 脚伤快好 12/31 08:03
119F：推 nickelpig: 初半马 12/31 08:36
120F：推 salonchen: 半马SUB2 高雄家乡马SUB5 2017东京马中选 2016健康跑马 12/31 08:48
121F：推 odim: 下个赛季全马2hr50min;半马78min;谷关越野超马108km顺利完赛 12/31 09:13
122F：→ odim: 。 12/31 09:13
123F：推 yourmoney88: 半马90 全马305 前进波士顿!! 12/31 09:26
124F：推 snack5987: 半马110 全马340 年跑量2500 不受伤 大家一起加油!! 12/31 10:44
125F：推 wenxin: 脚伤好，全马不停下来走XD 12/31 10:58
126F：推 jason0305: 完成高雄初全马，目标5小时内 12/31 11:01
127F：推 YYYuMan: 335!!\ 12/31 12:02
128F：推 smalljkl: 完成明年高雄初半马! 12/31 12:35
129F：推 fantasy1943: 半马 100分完赛 12/31 12:49
130F：推 rain700214: 无伤攻上合欢马,完成初113 12/31 13:47
131F：推 juiping: 初马挑战成功／场场比赛无伤完赛 12/31 15:51
132F：推 yhwa: 全马300!!前进波士顿!!2017东京马中选!!开心跑一整年!! 12/31 16:17
133F：推 ngulin0911: 半马破2 (初半马203残念) 12/31 17:19
134F：推 engineer1: 2016挑战全马 (年底的时候 12/31 19:02
135F：推 chalin27: 半马破二 12/31 19:04
136F：推 TABEKING: 抽到大阪马! 12/31 19:30
137F：推 aaaaa530: 全马sub6 / 体重sub95 12/31 19:33
138F：推 neowu: 完成剩下三都半马（缺桃园台南高雄），半马破230，台北半 12/31 22:42
139F：→ neowu: 马雪耻 12/31 22:42
140F：推 clarinetgirl: 无伤跑完全马 12/31 22:59
141F：推 shanyer: 初半马无痛无伤完赛 12/31 23:32
142F：推 tear523: 初半马无痛无伤完赛 12/31 23:59
143F：推 wason: 完成226 01/01 01:17
144F：推 tetsu2008: 抽到2017东京马 01/01 03:48
145F：推 hailkv327: 完成初马名古屋/半马跑进2小内/每场赛事皆无伤/CoVer 01/01 12:54
146F：→ hailkv327: 团天天开心跑赛事 01/01 12:54
147F：推 long19705570: 1500m 4分30秒 01/01 17:52
148F：推 openho: 3场海外马/全马破4/半马破140 01/01 18:24
149F：推 rita12603: 10K45分/无伤 01/01 22:18
150F：推 opopi: 完成初半马 01/01 23:29
151F：推 kiuygtde: 完成万金石初马!!! 01/01 23:30
152F：推 Pttpromise: Nike+变成黑色等级/10k 40m 21k 90m 42k 330 01/02 04:57
153F：推 AaronGwin: 初半马 01/02 13:29
154F：推 z321anna: 初半马 01/02 19:49
155F：推 peggylin1114: 希望开心继续跑下去～能在2016年年底完成初半马 01/03 07:35
156F：推 cube156: 完成初半马! 01/05 09:50
157F：推 activ: 完成初马/半马2/无伤 01/05 11:18
158F：推 ononsyw: 初半马无痛无伤完赛^_^ 01/07 11:09
159F：推 monju0507: 初半马无伤完赛! 01/07 20:03
160F：推 Rickyyy: 目标2018波马报名资格(3:10) 今年底目标3:20 03/22 14:11
161F：→ Rickyyy: 但是目前连四小时都跑不进 囧 今年打算放弃三铁纯练跑 03/22 14:12
162F：→ Rickyyy: 为226做准备 长远目标 波马 KONA 大满贯XD 03/22 14:13
163F：→ chieher: KONA 比波马难多了。加油 03/23 00:52
164F：推 Rickyyy: 所以要一步一步来阿 先波马再抠那 03/29 11:57
2016/06/30
165F：推 prs019024: 没订目标 / 400 公里 / 好想瘦....06/30 04:55
166F：推 prodd: 没订目标／681K／徵西门町女跑友(站内信)06/30 06:03
167F：推 ppo2000: 没订目标 / 230K / 最近才开始训练，我也好想瘦06/30 06:09
168F：推 revolution: 全马破4(远目)/701k/天气热跑量直落只能靠划龙舟练心 06/30 06:27
169F：→ revolution: 肺T.T 06/30 06:27
170F：推 yesyoudo: 没订目标 / 777K / 年底初马希望可以完成 06/30 06:28
171F：推 ladough: 没特别目标 / 900km / 下半年破千K不受伤 06/30 06:35
172F：推 tw12321: 初马.半马.5K成绩达标/1400KM/年底全马310 06/30 07:23
173F：推 jay61020: 没订目标/800km/年底半马破90 全马320 06/30 07:32
174F：推 Geoff: 没订目标 / 1600km / 半马破90 06/30 07:34
175F：推 hailkv327: 目标半马破2/忘了/大阪马加油06/30 07:38
176F：推 batistuta823: 半马破PB/ 600公里/新手老爸加油! 06/30 07:43
177F：推 h3111304: 没订目标/500k/10月芝马Sub406/30 07:45
178F：推 chentewei: 12月虎尾马破4/月跑量平均100K/三铁跑马交互练习中06/30 07:50
179F：推 perle01: 半马破PB / 816公里 / 拜托不要受伤 06/30 07:53
180F：推 leechiungyi: 没订目标/900k/顺顺安全健康就好 06/30 08:04
181F：推 hhh1234321: 没订目标/400K/不要受伤06/30 08:22
182F：推 O12: 2月中开始 1200k/546k/想跑东京马06/30 08:39
183F：推 PPPGGG: 年跑1000(40%)/400公里/热到不想跑...06/30 09:00
184F：推 smileies: 半马 PR 5 min / 1400k / 继续健康快乐跑下去:)06/30 09:09
185F：推 runaway580: 全马530 年跑1400k / 760k / 半马 sub 2达成 继续努力06/30 09:10
186F：推 yhwa: 全马330(半马100)(0%)/1024公里/抽中2017东京马!继续加油!06/30 09:13
187F：推 oooshy: 年跑2400k(43%) / 1025k / SF马 34006/30 09:16
189F：推 justdoit: 改一下目标还是继续天天跑06/30 09:25
190F：推 richman1002: 没订目标/500K/健康完赛不要再受伤了06/30 09:26
191F：推 ppit: 上半年1660k;下半年1800k / 1985k / 比去年退步10分内算赢 06/30 09:31
192F：推 griffeyk: 来当个炉主 没订目标/94K/跑健康就好06/30 10:12
193F：推 orbits: 参加一次全马比赛 / 1262 / 希望不要受伤06/30 10:39
194F：推 newvote: 今年1000k快达成了 ，比去年快多了 ……！！06/30 11:10
195F：推 newvote: 希望 能跑到2500k ……06/30 11:12
196F：推 ezail06: 没订目标/63K/希望暑假能跑人生第一场比赛06/30 11:33
197F：推 luvhlau: 没订目标/75k/今年五月才开始的新手，期望能持之以恒06/30 11:33
198F：推 liao1983: 半马100分已达标，卡在上半年骑车跑步受两次伤，年跑量206/30 11:35
199F：→ liao1983: K应该无法了，全马预定年底富邦06/30 11:35
200F：→ liao1983: 最难达成的果然还是无伤痛啊～06/30 11:36
201F：推 man30cm: 目标SUB330/1245K/希望全马330别受伤 06/30 11:40
202F：推 ayenn0302: 半马破百/约800k/希望不受伤的慢慢进步06/30 11:49
203F：推 Reira: 半马破PB(但不够好)/454K/希望明年可挑战全马06/30 11:54
204F：推 GELGOOG: 目标:动感亚洲50k完赛 半马1:50内,本月165.06/30 12:08
205F：推 PttWolf: 东马破5达标 / 690K / 希望年底可以挑战全马43006/30 12:17
206F：推 hoyo: 全马 sub3 (v) / 1700 公里 / 年底半马78~79分完赛06/30 12:20
207F：推 cyr1216: 2016樱花马5小时内(x) / 750公里 / 创下山路马PW06/30 12:22
208F：推 qm29213039: 目标办法120min / 317K / 希望明年京都马5HR内完赛06/30 12:24
209F：推 areco: 没订目标 / 1040 公里 /下半年持续多跑06/30 13:21
210F：推 wizardrywen: 半马破二&全马440（年底完成）/700km/给我东马！06/30 13:28
211F：推 erdt: 半马PB/400K/挑战年底半马sub2+初马53006/30 13:39
212F：推 smileray: 抒压解闷 / 280k /新手跑者~希望下半年都能持续跑06/30 14:52
213F：推 Rickyyy: 全马3:07 BQ (?)/500km(四五六月/越来越没信心跑进BQ06/30 15:12
214F：推 rill: 没特别订 / 月跑约100公里 /顺利请假跑初马不黑掉安全完赛06/30 15:18
215F：推 deadkids: 半马sub 2/737K/希望建康无伤的跑下去06/30 16:25
216F：推 Grammy: 目标SUB4 实际4:01:16 / 850K / 破PB好累06/30 18:44
217F：推 desamber: 上半年都在复健 / 月300K / 减肥6KG+全马破306/30 18:53
218F：推 abc704540: 跑一场全马 / 300 KM / 希望可以抽到东马06/30 21:03
219F：推 abysszzz: 没订目标/600k/ 跑很慢 偷懒=>重启不当受伤 废掉2个月:(07/01 00:43
220F：推 Ragnarok: 半马100分、全马3:40/957KM/好好享受柏林马07/01 01:28
221F：推 frankgao: 年底全马sub 3/半年1200km/平安无事都不要受伤07/01 11:41
222F：推 Rickyyy: 啊，3：07是目标啦，距离达成还有一小时07/01 12:33
223F：推 tetsu2008: 1600M 5分57秒 / 1110KM / 等抽东京马(握拳)07/01 16:41
224F：推 pigleader: 体重减到7字头，冬山河全马sub307/01 21:39
225F：推 JWJR: 伤後半马81分达标 / 1800km / 年底sub25507/05 22:32
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恭喜达到目标的跑友们。看着推文里一个个陌生的 ID, 现在都可以对上脸了。
跑步确实可以把陌生人连结在一起啊 :)
至於没达到目标的、受伤的、忙碌的，也千万不要灰心
跑步只是人生的一部分，准备好了随时回来，路永远都在～～～
祝福大家 2017 年跑运昌隆！
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 12.0.203.162
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Road_Running/M.1487117486.A.F23.html
※ 编辑: chieher (12.0.203.162), 02/15/2017 08:12:24
226F：推 allen12126: 半马1:50(PB1:35)，全马4:30内(X)，一场海外马(DONE) 02/15 10:10
227F：推 allen12126: 全马还是没跑进4:30 今年要继续努力！Keep running！ 02/15 10:11
半马 135 水准，全马 330 都算客气了。多练点长距离跑，加油！
228F：推 Rickyyy: 破3:20了--> pb3:18 不过距离波马还有11分钟 02/15 10:15
已经在眼前了！
229F：推 Ragnarok: 以为在柏林能够340，结果GG；还好半马破百了！ 02/15 10:30
大赛压力比较大，今年一定可以
230F：推 MiniCaT20: 只完成初马，半马还没破二~_~ 02/15 10:44
231F：推 jerry181: 半马95全马330,去年受伤没达标(掩面) 02/15 10:52
养伤为先，加油
232F：推 hightech1112: 破4达标 跑量和无伤皆没有（遮脸） 02/15 13:39
233F：推 antfred: 去年这时候还没开始跑XD 不过阶段性目标有达成 orz 02/15 14:02
234F：推 ppit: 去年目标没写无伤 结果就伤了,今年目标全年无伤顺利! 02/15 14:02
235F：推 ManInBlack: 休(停?)了快两年，希望今年可以500km 02/15 14:04
两年真的有点惨。orz 应该要寻求专业协助了？
236F：→ chieher: 无伤真的才是最难的。各位一定要记住呀～～～ 02/15 14:05
237F：→ InfinitySA: 我目前都无伤 不过没跑过全马orz 02/15 14:33
238F：→ InfinitySA: 但半马可以破2了 ww 2017目标是挑战全马! 02/15 14:34
报下去就可以 (?)
239F：推 liao1983: 现阶段目标希望能达到半马90、全马330 02/15 14:50
半马 90 全马应该可以跑到 310 (远目)
240F：推 man30cm: 原全马3:31→红豆马3:27、高雄马3:23，达目标330 02/15 16:44
超标！
241F：推 evanzxcv: 我只达到一半，月跑200、初马完成。但另两项也不远了， 02/15 17:46
242F：→ evanzxcv: 现在半马大概能1:50上下、全马拚一下应可4:00 02/15 17:46
恭喜
243F：推 ctct0513: 我真的达成了破320 目前PB315 今年底希望305 02/15 17:47
GJ!
244F：推 oaks: 半马已破90 PB82了 年底80就好... 02/15 17:58
破这麽大，吓死宝宝了
245F：推 PttWolf: 2016期末考台北马挑战4:30失败，2017高雄马补考--->Sub4 02/15 19:18
246F：推 PttWolf: 半马PB 1:59--->1:48 02/15 19:23
这个幅度也很惊人
247F：推 fareen: 三个半马破2 02/15 20:01
248F：推 PPPGGG: 初半马完成 年跑量少200 Q_Q 02/15 20:01
200 只差一点。做得好！
249F：推 superjuve: 年底全马330 02/15 20:19
250F：推 yesyoudo: 今年目标 持续加强不足的地方 无伤&进步 02/15 22:51
That's the point!
251F：推 grimma04743: 半马怒练回100分内 02/16 00:25
252F：推 showmeann: 无伤/羽球变强/年底日月潭29K/明年京都初马 太贪心XD 02/16 01:02
不会贪心啦，都满合里的
253F：推 jack0117: 半马100全马345都还差5分钟 唉别受伤就好 02/16 01:18
五分钟不远。加油
※ 编辑: chieher (12.0.203.162), 02/16/2017 03:09:54
254F：推 peacepipi: 谢谢c大翻出这篇！开心有达成目标，还加码完成初马。 02/16 09:00
255F：→ peacepipi: 今年希望能半马破2&最重要别受伤 02/16 09:00
256F：推 batistuta823: 全部达成，半年後目标:半马破2。 02/16 11:17
257F：推 evanzxcv: 今年目标：全马BQ，每个月都跑200K以上，参加越野跑 02/16 11:32
258F：推 kaio76930: 今年目标：半马破百，全马330 ，无伤完成。 明年再来 02/16 12:45
259F：→ kaio76930: 看罗 02/16 12:45
260F：推 antfred: 来推个今年目标 半马90&老婆半马100以获得发文资格(误 02/16 14:25
261F：推 coldgoddess: 耶，好像半马破二和越野超马目标都达成了耶，可惜下 02/17 12:33
262F：→ coldgoddess: 半年每跑公路全马不知是否进步。今年试试？ 02/17 12:34
263F：推 saraa07: 养好膝盖+红酒马完跑 02/20 22:23
264F：推 qm29213039: 今年目标是:半马110分/年跑量2500k/全马sub4/无伤完赛 03/16 18:13