作者Billy164 (拉拉熊)
看板Road_Running
标题[分享］高跪姿 Tall Kneeling-Gray Cook
时间Thu Feb 2 10:21:26 2017
大家好 我是拉熊
昨天分享了一部研习课程教学影片，由Gray Cook指导运动员，实际让他们体验呼吸-姿势
-动作的关系。
https://goo.gl/ojVgwE
曾经关注跑步版一段时间(大学XD)，想跑的更快、一天不跑就很难受...
虽然现在的方向不在这，但想传达的内容相同，就是变的更好。
不管从事哪一种运动，身体所需具备基础能力都是一样的。
希望各位能把内文跟影片看完，应该是提升使用身体的功能与效率後，再来探讨更高层面
的技术，把伤害降到最低。
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