台北马拉松的半马，是我第一次参加的路跑赛， 从2013年开始到今年已经是第四次参加， 每一次都把这场台湾最大的路跑比赛当作是年终半马的成果验收。 去年目标挑战均速5分速内完赛，结果差两分钟失败收场。 今年赛前一个月内自己平常练习的状况还不错，月跑量也首度超过200K， 自测的10K和21K比以前都快，跑完也似有些余力， 平常看到网友的热血跑步文章也很兴奋，於是开始出现半马挑战跑进100分钟内的想法， 不过也心知光凭我这种水准其实还差一道近5分钟，换算成跑距是1公里的宽沟。 ”只能硬拚赌看看状况了 ” 所以前晚在马拉松博览会场留言板写下”催落去”热血一下。 前三年开赛前几公里都被人群堵住龟速，赛前已想好今年一定要一开赛就冲， 而且今年台北马没有十公里组别，加上全、半马分开时段起跑，所以起跑相当顺畅。 熟悉的半马路线，合宜的气温，感觉状况不错。 为了抢时间，5公里处的水站想来个帅气不减速抓水喝： 第一抓...水杯没抓起来，第二抓狠狠捏了一杯起来...空的！ 靠～结果我这个水站没喝到水就跑过去了，之後进水站只好老实减速拿饮料补给。 这次封路逐渐接近国际水准，不过在中山北路时有位大婶牵着摩托车就这麽横越跑道， 我歪了几步绕过去，心中”齁，啧，搞甚麽啊”了几句， 後面一群被影响比较大的跑友不爽就直接出口了，骂声此起彼落。 跑着跑着，追上了官方的半马100分钟配速列车，跟着他们跑心情上比较轻松， 他们的配速大概是4:35~4:40，应该是采前半跑快些以多留点充裕时间给後半程的配速吧。 配速列车的跑速稳健，但跟了几公里後，不知道是比赛时心情兴奋还是真的状况不错， 渐渐地，我觉得他们有点慢，跃跃欲试地想超过去。 ”现在的跑速根本逼近我的10K最快速度ㄟ...这样下去撑得过21K吗？” ”昨天都po文说今天要给他催落去了，现在跑三分之一而已， 身体呼吸脚步都完全没出问题就在想要减速跑完，太鸟了吧？！” ”会爆掉就是会爆啦，真的爆掉的话....到时再说！” 脑中小剧场上演了几分钟後，决定开出去超过配速列车， 想着能多跑几步没爆掉就多跨几步出去。 於是开始以自己的速度前奔，跑了几公里後， 遇到一组视障参赛着和他的陪跑员，大概目标也是100分钟内完赛， 和他们互有领先的跑是有点吃力又还可以的感觉。 陪跑员看起来相当轻松的样子，边跑边告知视障跑者路况和目前配速， 还提醒呼吸要顺，看路况调整步伐，并不时帮他鼓励打气。 这时候我已开始累了，偶而开始出现乾呕， 但看着这样的组合有点感动并且也被激励着撑下去。 和视障跑者组合一直跑到了快18K处最後的水站前， 疲累开始明显涌上，在水站喝了两杯饮料，多走了几步就被他们甩开。 此时我也把手机收起来凭体感跑最後的3K， 基隆路地下道的上下坡在此时变得难熬，但既然已经拚到这边，咬紧牙根也就过去了。 转进最後的市府路後，远远看到终点上的时间，我知道我成功了！ 而且竟然还比预期快！ 大会成绩 1:38:24　 晶片成绩 1:38:07 通过终点後转身向跑道低头致意感谢， 後来领完赛物品时遇到那组视障跑者及陪跑员，赶忙上去向他们打招呼道谢， 没有他们领跑和在无形中给我的激励，我也无法突破到这自己都没想过的程度。 连跑了四年台北马的半马，听说明年会取消半马组别， 对我而言，在此留下了从2：07到1：38的回忆 ....我会带着他们，继续往前跑，挑战明年的万金石和芝加哥马拉松！ --

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