作者OnePiecePR (OPPR)
看板Road_Running
标题[心得] 2016台北马拉松差一点破PB QQ
时间Tue Dec 20 17:33:34 2016
分享一些这次的经验,
1.) 跟往年不一样的前面10公里绕了更多台北市, 路线活泼很多, 比较像城市马.
2.) 一些规划细节蛮到位的, 感觉比某铜牌赛事更专业.
3.) 可能我不是菁英选手, 所以对於前几个补给站没有运动饮料有一点怨言;
4.) 我在各个补给站似乎都没有找到盐巴, 一直到一个庙有啤酒私补的地方才吃到盐巴. 虽然我这次没有抽筋, 但是心理层面有受到影响.
5.) 赛前一周我在河堤模拟过, 跑了 21Km 发现自己状况普通, 所以这次跑得很保守. 但是因为路线比往年活泼, 我跑得还不错, 相信很多高手在太阳长大前回到终点都可以有PB. 我是 4:10 回来, 差了5 分钟, 有点懊恼, 脸还晒红.
6.) 跑完後的动线与领物非常简便, 给个 87 分.
明年还要跑, 一定要破四.
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1F：推 furyliu: 能不推吗～总算不用跪着看文章了 12/20 19:22
2F：推 yulon99: 推推推!!加油! 12/20 19:26
3F：推 tetsu2008: 今年前19K都在都市内 心情真的不一样 12/20 20:16
4F：推 fuxin999: 每个站都有运动饮料吧,只是在放在後面一两张桌子 12/21 06:32
5F：→ fuxin999: 只是杯子桌子的颜色也很难辨认出来 12/21 06:33
6F：推 SirJack: 站着看完了 12/21 12:03
7F：推 TerryLinTW: 推文好好笑XD 12/21 15:17