图文并茂版： http://tinyurl.com/hzv2e5g 2015年的东京马拉松，对我的跑步历程中，算是个很重要的分水岭。 头一次体验到世界六大马拉松的规模跟水准， 感受到市民应援团满满的活力，边跑边玩还破PB，也结交了很多台湾的跑友们。 但所谓物极必反，从那之後，练跑或是参加路跑活动总是有点意兴阑珊， 跑友约团练时出席的少，揪团吃吃喝喝的场合倒是常常能看到我。 等回过神时，身上多了好几斤的肥肉，跑起来也不如过去这麽轻松写意， 虽然不想承认，但我已经变成一个软烂的胖子了... 所幸在聚餐时，听跑友极力推荐那霸马拉松， 说是个不输东京马拉松般非常热闹的跑马庆典，於是就填单报名， 然後慢慢的累积跑量，虽然速度与身材离原来的状况还差上一截， 但至少觉得能在时限前完赛才对。 练跑的同时，也开始考虑到造型的问题， 东京马当时真的是当做自己是当选国手一样， 所以穿上了中华队大师兄的棒球衣出场。 那这场呢？以状况跟体型来说，现在不像现役选手，反而比较像吉祥物， 那麽就来变身成日本职棒中日龙队的吉祥物DOALA吧！ 赛前一天先来到奥武山运动公园办理报到，会场与EXPO的规模虽然比不上东京马， 但也算是麻雀虽小，五脏俱全了，真的要血拼还是可以让你流连忘返的。 由於开跑的地点也在运动公园内，所以先来确认一下自己的起跑区， 以及台湾选手专属帐蓬的位置，也是个很重要的事项。 而从天气预报看来，隔天的天气跟办理报到这天相差不多， 算是自己还能接受的温度，也就决定明天就以变装的姿态参赛了，殊不知... 清晨在前往会场的路上，天候就已经跟预报不太一样，断断续续的下起阵雨。 来到台湾帐篷後，格外觉得有这样一个能遮风蔽雨的地方真的很幸福。 也趁着这个机会跟好久不见的跑友们寒暄哈啦，团拍做纪念，时间流逝的特别快。 过没多久，也就到了差不多该动身前往各自起跑区的时候了。 这次被分发的J区算是倒数第二个起跑的区块，所以走了一小段路才走到入口， 而就在分区内向前移动的半路上，恰巧发现旁边有间名为冲宫的神社， 由於时间还早，就上去看看吧！ 神社内的景象非常的特别，祭司一一为前来的跑者进行驱邪祈福的仪式， 随後再到正殿前方参拜，取用神社供应的完走梅干。 入境随俗，我也就跟着其他的跑者一样，诚心祈祷今天能平安完赛。 上午九点，天空也逐渐转晴，起跑的炮号响起，队伍逐渐往前，情绪也逐渐高涨！ 通过起跑点之後，两旁都是围观加油的群众以及表演团体， 在跑进国际通後，热闹程度更是有增无减， 偶尔也会看到跟自己相同的变装跑者们， 那种在日本跑马拉松，彷佛是一场热闹祭典的感觉全都回来了！ 而这次变装参加，也有蛮不错的效果，沿途不时会听到「DOALA加油！」 这样特别帮我声援的加油声，或是小朋友「啊！是DOALA耶！」的惊呼声， 我也会挥手喊声回应他们，即便是其他跑者从我身旁刷卡通过， 也不忘跟我打声招呼再走。 由於自己是日本职棒的球迷，日语也算是还能骗吃骗喝的程度， 偶尔还会跟其他的日本跑友边跑边聊棒球，也是自己始料未及的情形。 就如前言提到的，现在的状况不如以往，能够自娱娱人， 而且开心完赛才是我这一趟的目标，所以我也非常享受这种跟大家互动的过程。 另外提到那霸马，大家往往第一个想到的就是非常澎湃的补给， 我这次也总算见识到了。 才起跑没多久就已经可以看到路边有人提供饮料、糖果， 过了10Ｋ处不久，竟然还有传说中的流水素面，这也太有创意了吧！ 之前朋友到京都游玩可是先向餐厅预约才吃得到的呢！ 这种彷佛没有间断的补给大军，我只能用「公私不分」来形容， 因为你真的分不清楚，到底那个地方才是官方补给，那个地方才是私补。 其实那霸马原本就不算是太简单的赛事，前半段有不少缓坡得要爬上爬下， 没有基本的腿力，就无法持续的跑下去。 而且大会时间开始的3小时15分内没通过中间点就算出局， 但因为参加者众多，赛道却不宽，往往得一直在步兵团中钻缝隙移动， 都是往年完赛率都只有七成左右的主因。原来的天气预报是说， 这天应该是阴天偶尔能见到阳光，午後下阵雨的机率非常高。 但实际上的状况是，越跑太阳越大，气温也不断的往上飙昇， 等於难度再又提昇了一个等级，随着赛事的进行， 不时会看到救护车从身旁呼啸而过，或者跑者在不耐高温的状况下抽筋， 在路旁休息的景象。 跟上一次东京马拉松一样，路上发现能辨识的台湾跑友们， 我也会尽量跑上去帮忙拍个纪念照，只是这次到中途之後， 真的是心有余而力不足，没办法像过去一样从後方来个千里追杀， 往往都是目送跑友们越跑越远... 而台湾的跑友看到我最常问的一句话就是「你这样不热吗？」， 当然会热呀！但还算是我能忍耐的范围内，然後我也不希望这样半途卸装， 破坏了路上小朋友们加油时的乐趣跟惊喜。 来到了中後半段，体力也一点一滴的在流失，也开始改采靠外侧走一段， 再靠内侧跑一段，跑走交替的苦肉计。虽然沿途居民的私补真的给的很大方， 只怕你不来拿而已，不过我也就多半是喝水、拿冰块降温，无福消受， 只能说声谢谢就离开提供其他补给的市民朋友。 当时心想，要是这场没有这麽多让大家补充水份的私补地点的话， 完赛率大概会低到吓死人吧！ 好不容易将里程推进到40公里处，也回到了单轨电车的赤岭车站， 大量的加油群众又在这边聚集，这一路又刚好是缓下坡， 就挤出身上最後的力量，继续往终点的奥武山公园跑去， 然後通过了最後的大魔王～操场外的铁闸门後，绕了半圈操场， 我也顺利完赛了！ 虽然完赛时间不漂亮，也很累人，但是过程其实还是很开心， 这也是我第一次以变装的状况下完成全马。当然这是後话， 之後也才知道，这天28.2度的气温创下了那霸102年以来， 在12月份所观测到的新高，而完赛率仅有53%，也是历届第二低， 碰巧恭逢其盛，今後大概能拿来炫耀说嘴上好一阵子了吧〈误〉。 当然，要变装参赛还是请自行斟酌，我也是有携带一般跑服才出发的。 完赛後慢慢走回台湾帐蓬，里面不仅供应饮料跟轻食， 还有表演者在舞台上进行表演，只能说那霸马真的对台湾跑者特别友善， 比起其他日本马拉松赛事，搭机时间短而且花费的负担小， 如果有一定实力的话，真的很建议大家来这边玩赛吃到饱， 感受一下那霸市民的热情与活力。 傍晚还承蒙大阪小海真爱团的收留，一起参与了赛後的烧肉庆功宴， 沉浸在完赛喜悦的余韵中久久不散，那又是另一段故事了。 --

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