作者totobala ( )
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标题[心得]强运破PB富士山马拉松
时间Sun Dec 11 22:02:09 2016
会说强运,是因为报名这场马拉松而展开8天7夜的跑旅自由行。
(以跑马为主,跑完再进东京兼玩镰仓)
六月报名完之後顺利地订到超便宜机票、住宿(总共NT11000有找)
---旅游心得就不在此赘述---
成绩:03:49:18
分组:女子30-39
因为机票便宜所以多待了一天河口湖,後来觉得很值得,因为适应低温XDD
11/24抵达日本後先搭火车进河口湖,那天是东京瑞雪的日子,这辈子没这麽冷过。
车上也有看到一些跑者,因为跑步鞋+牛仔裤又拉着行李
也因为大雪,主办单位宣布可能要取消赛事(虾毁),11/25下午六点宣布举行与否
11/25超级无敌大晴天,各种角度的富士山看到饱,不止全景还有逆富士。
河口湖周边的枫叶才刚见顷就下了第一场雪(而且还不小)
逛了附近的御殿场OUTLET还遇到跑者来买御寒装备,今天没有再下雪,
下午六点主办单位宣布比赛照常举行(松一口气)
11/26中午过後的河口湖开始出现车潮,大家都是要去报到的吧,
湖边的停车场搭起了帐篷,规模没有想像中的盛大华丽,但是会来跑这场赛事
应该是为了VIEW来的吧(笑),完成报到後在天上公园走走,
早早回到车站附近吃晚餐(多吃好几碗白饭)的青年旅馆休息。
11/27早上九点起跑的赛事,六点半起床吃早餐,七点半出门,本来还很担心会不会迷路
走出去发现外面有好几段人龙,背着包包,静静地往同一个方向走去。
如果我不是跑者,我一定会觉得这是某种邪教行进XDDDDD
大概10分钟左右就抵达会场了,外国选手有专属的寄物区,顺道一提,
台湾选手人数占了本次海外参赛选手的一半(惊人)
本日穿搭:
2XU压缩裤、ASICS防风薄外套、CWX长袖压缩衣、帽子、手套、虎走。
起跑前的致辞还有翻译,像台湾一样请了很多人上台致辞,博得最热烈掌声的
就是只说「乾吧爹」的人了(这点可能是国际共通。不用翻译哈哈哈)
起跑有落实分区制度,报名时我填了2016万金石的成绩(3:57),分配在C区,
01:13通过起点,沿路风光明媚,转弯之後映入眼帘的是Mt.Fuji
夹道欢迎的民众非常热情,气温也变得宜人(其实是因为已经适应了)
本来打算带手机拍照的,但是因为前几天的经验是因为太冷只有当机的份。
因为工作的因素其实跑量非常低(平均50左右,只能催眠自己是重质不重量)
跑得相对保守,一直注意表上的配速很怕会突然爆冲,看到群众就亢奋的坏习惯哎
5 K 27:58
10K 27:38
15K 27:18
20K 26:50
25K 27:41
30K 27:29
35K 27:09
40K 26:06
42K 11:09
边跑边提醒自己要维持均速,要记得补给(每站都停下来喝水+硬到爆的巧克力XD)
途中发生了小插曲是东马的纪念手套掉了一支Q^Q,停在路边找了一下子最後放弃...
(跑到觉得手很冰才发现自己手套掉了是哪招)
心得是下雪的时候以为已经很冷了,没想到雪融时候才会让你叫妈妈。
有晒到太阳的时候其实有点热,但是转进山阴,看到路旁的雪在融化,
路中间出现平常打开冰箱才会看到的雾气,真的永生难忘XDDD
绕着西湖跟河口湖跑风景绝美,在21K处的上坡前,高校生振奋人心的鼓声,
听了真的令人眼眶红(哭点在低什麽啦)
交管自然是不用说,湖上竟然有水上摩托车作为机动救护队(!!)
起跑前看到豚汁味增汤在备料,跑完回来已经是热腾腾的放题party在等你
一句辛苦了、恭喜完赛,可爱的小学生帮你挂上奖牌。
补给处的工作人员可能看得出来我很会吃,给我一串香蕉还有好多面包XDD
豚汁味增汤让人喝了会有想哭的冲动,因为再十分钟就下起了雨...(神准气象)
赛事中规中矩,补给丰富(可惜乌龙面那站还在煮没吃到)
风景除了无敌,还是无敌!
路线平坦,除了21K附近的那段上坡,其余路线都蛮PEACE的~
明年,再来跑一次富士山马拉松吧:)
回到青年旅馆梳洗完毕到附近的当地超美味食堂赛後补给的时候
还跟食堂老板娘说明年见:"P
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 223.139.12.73
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※ 编辑: totobala (223.139.12.73), 12/11/2016 22:22:51
1F:推 liquidfred: 好快又好稳的配速 已跪 12/11 22:28
2F:推 blackie007: 好厉害我可能5K还跟得上10K後就落後几条街了! 12/12 08:39
3F:推 baubau1205: 好厉害,恭喜完赛,看完也好想参加! 12/12 09:08
4F:推 Shann: 恭喜完赛。乌龙面跑太快没吃到是哪招XD 12/12 09:40
5F:推 godc: 跑量少还能这麽快!!想问菜单 12/12 11:28