作者ez910115 (ez910115)
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标题[讨论] 合欢山马拉松
时间Thu Dec 8 10:58:47 2016
合欢山马拉松要来了啊，心情真是烦躁，今年延期一次，不知道会变多冷
极地马?然後延期又撞到烘炉地，因为是合欢山，只好忍痛退掉烘炉地
整个心情烦躁啊，要多穿衣服去跑吗? 可是跑跑又会热，要怎麽办呢?
然後又怕下雨呢...
合欢山全马组，总共要爬多高啊? 会是最硬的山地马吗? 跟石碇观音山比的话
怕暴掉
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※ 编辑: ez910115 (61.219.33.121), 12/08/2016 11:01:29
1F：推 fishjoy: 从1600爬升到最高3275，海拔的效应应该会比爬升更刺激 12/08 11:22
2F：推 prodd: 上合欢山的跑友一定要注意保温和高山症！不是只有爬升而已 12/08 11:55
3F：推 myislet: 高山症要怎麽预防啊，好像没办法，只能等遇到才下降？ 12/08 12:56
4F：推 prodd: 可以提前上山或到同高度适应，调整速度，必要时带药吃。 12/08 13:25
5F：推 dr349: 约-1~5度C,穿搭内层T恤(吸湿排汗)+外层风衣(防风雨)2层就够 12/08 13:38
6F：→ dr349: 跑一跑就不会冷了，反而还很舒服(没下雨情况下) 12/08 13:39
7F：推 evanzxcv: 注意防晒，高山紫外线很强 12/08 14:11
8F：→ prodd: 没错！上次我朋友想说没太阳阴阴的，跑完当天立即全身晒伤 12/08 14:13
9F：推 olliekr: 之前也是12月初参赛，穿短排汗衫+薄防风外套，裤子穿类似 12/08 14:16
10F：→ olliekr: cwx那种，戴帽子，大概过昆阳才稍微比较冷 12/08 14:16
11F：推 gmoz: 2800公尺以上待6小时高山症才会出现 应该是还好吧 12/08 16:27
12F：→ gmoz: 不如做好防晒跟保暖 12/08 16:27
13F：推 natashaliao: 要穿防风外套+手套哦。昆阳、武岭、松雪楼 预计会很 12/08 16:34
14F：→ natashaliao: 冻，保暖做好，不要失温了。 12/08 16:34
15F：推 magamaze: 预防高山症 diomax 125mg 早晚吃 药局有卖 明天就可以吃 12/08 17:13
16F：→ magamaze: 了 12/08 17:13
17F：推 cptower: 刚查了气温，预估10-14度？下雨机率0％ 12/08 18:22
18F：→ cptower: 话说衣服会褪色大家注意 12/08 18:24
19F：推 odinhung: 我是跑上上届，真的要小心高山症，最好前一天就先上山 12/08 19:10
20F：→ odinhung: ，住上面适应一下，那年跑到接近合欢主峰登山口时有位 12/08 19:11
21F：→ odinhung: 跑友高山症发作，头痛，想吐，我马上拿威尔钢给他吃（ 12/08 19:11
22F：→ odinhung: 半颗），後来再遇到他的时候 他说好非常多了。所以身上 12/08 19:11
23F：→ odinhung: 最好还是准备一下高山症的药，或是出发前直接吃威尔钢 12/08 19:11
24F：推 sekirena: 下午看温度是8度，体感7度欸......... 12/08 19:41
25F：推 suzki: 拿到衣服直觉觉得颜色怎麽这麽丑 12/08 20:21
26F：→ ellychen: 高山症看你爬升的速度及体温的保持 12/08 20:29
27F：→ ellychen: 不过 , 这种事对爬山的人来说, 没有绝对性, 说来就来 12/08 20:30
28F：推 yoysky: 挫在等...囧rz 12/08 21:28
29F：推 sulaeric: 真的说来就来。我在北西峰为你们加油 12/08 23:59
30F：推 tikka1005: 上次总爬升纪录大概1600 12/09 11:15
31F：推 guess66: 去药房买丹木斯，另外威而刚也有预防高山症的效果 12/09 17:42
32F：推 A102: 在现场，出太阳好热 XD 12/10 07:30
33F：推 kokusyu: 刚跑完，第一次跑高山马就高山症，跑的好辛苦 12/10 15:40
34F：推 dog2000: 跑完全马超累的。最大缺点是没有交通管制。 12/10 16:11
35F：推 kokusyu: 我被车撞到，那台除了撞到我以外至少还撞到另一位跑者。 12/10 16:22
36F：→ kokusyu: 还好我只是被後照镜狠狠的ㄎㄠ过手肘 12/10 16:22
37F：→ ellychen: 合欢山的交通就是如此, 不论是单车或路跑, 封路难啊 12/10 16:38
38F：推 aya7693: 刚跑完全马 累到快吐 12/10 17:34
39F：推 chewei55: 万里无云，跑起来很热。不过在武岭上毕竟海拔高，那里 12/10 19:50
40F：→ chewei55: 还是会有点冷。 12/10 19:50