作者peterasd (天杀)
看板Road_Running
标题[问题] 比赛与比赛间隔
时间Sun Nov 27 23:43:04 2016
想请问版上的各位如何调配比赛与比赛的间隔的
举例小弟我来说我是一个月比赛一次不是半马就是
10k左右的赛事，实力都有上台的水准!
但这个月发现比赛有点拥挤今天刚跑完12km的云林邮政
下周日又有虎尾半马的赛事很犹豫要不要参赛还是抱着
跑完就好的心情下去跑(又很难不去不理会成绩)!!
大家可以建议以後要如何安排赛事才得宜吗!
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1F：→ chieher: 你之後就懂了。真的想出成绩就要懂得放掉比赛，专注在一 11/28 03:24
2F：→ chieher: 两场。多少高手其实都可以场场上台，只是选择不要，才是 11/28 03:24
3F：→ chieher: 保全自己身体，突破个人最佳之道。 11/28 03:24
4F：推 railwayman: 半马和竞赛组都是小蛋糕的项目。周周马其实等於自主练 11/28 06:38
5F：→ railwayman: 习不用特地休啦 11/28 06:38
6F：推 prodd: 周周马当做LSD安全完赛，想拼成绩要足够休息+练习才不伤身 11/28 08:56
7F：推 dr349: 我才刚跑完连周超马(浊水溪75K，冬山河50K)当LSD练 11/28 09:07
8F：→ dr349: 身边有朋友连7周全马，真的不能拚速度，会受伤 11/28 09:09
9F：推 MessiWang: 半马而已 每周跑根本没差 11/28 10:00
10F：推 evanzxcv: 看你参加路跑的目的是什麽。有些人为了累积全马数量，周 11/28 11:29
11F：→ evanzxcv: 周全马，但这样真的会伤身体，也不能求成绩进步，更不能 11/28 11:29
12F：→ evanzxcv: 场场都拚。有些人为了达到自己最好成绩，那麽还是最多一 11/28 11:29
13F：→ evanzxcv: 个月拚一场，其他当作训练的一部分。有些人只是爱参加路 11/28 11:29
14F：→ evanzxcv: 跑，又要身体健康，那麽连周跑半马或以下通常没有问题( 11/28 11:29
15F：→ evanzxcv: 前提是你的训练足够)，但可能就无法场场都拚，或场场破P 11/28 11:29
16F：→ evanzxcv: B了。 11/28 11:29
17F：推 Rickyyy: 楼主实力太强，只能推，无法给建议 11/28 13:15
18F：推 ddr0211: 虎尾马也很适合大吃（误 11/28 13:52