作者catfood (‧Q‧)
看板Road_Running
标题[问题] 脚指甲黑青
时间Sun Nov 27 02:28:17 2016
小弟在跑步的时後一直都有脚指甲黑青断裂的问题
但也只有右脚的食指 热开就没感觉 但跑完走路就垫垫
请问大家 我该如何改善这个问题？
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1F：推 jay61020: 换大半号鞋子？ 还是鞋带可以调松 袜子选其他款 11/27 07:27
2F：推 imachong: 我以前是右脚拇指会黑青，後来鞋带把脚踝部分绑紧，让脚 11/27 09:39
3F：→ imachong: 不要滑动顶到鞋尖就解决了 11/27 09:39
4F：推 qqbjtwins: 跑距离拉长似乎无法避免，因为脚会胀，自己也是一样， 11/27 11:15
5F：→ qqbjtwins: 不会痛，但脚指变很丑… 11/27 11:15
6F：推 qazwsx80808: Y拖欢迎你 ^_^ 11/27 11:47
7F：推 monguly00: 换大点的鞋子 11/27 11:47
8F：→ catfood: 我会试试换袜子跟鞋带绑紧看看 谢谢大家的建议^^ 11/27 11:50
9F：推 doglegbow: 同样症状，跑半马以上必黑青，换Y拖之後才解决 11/27 11:57
10F：推 v2ssili: 我也是换阿拖 不过说也奇怪 每次跑完马 双边食指按压都 11/27 17:37
11F：→ v2ssili: 会痛说 我双边食指都是最长的 11/27 17:38
12F：推 losetheway: 其实黑指甲是因为指甲下方有水泡或血泡 11/27 18:57
13F：→ losetheway: 我试过满多方法都不能改善 後来就是习惯先用针戳放水 11/27 18:58
14F：→ losetheway: 也可以缓解指尖肿胀的不适 11/27 18:59
15F：→ derekQQ: 我是左脚中指黑青，不过不是跑步，是工作的关系， 11/27 19:53
16F：→ derekQQ: 什麽时候断掉一半，都没有知觉 11/27 19:54
17F：推 nalthax: 之前拇趾常常这样，结果是鞋子大半号，穿久了变太松了。 11/27 21:59
18F：→ nalthax: 换了合脚的鞋子解决。当然鞋带也有绑紧尽量不滑动。 11/27 21:59
19F：推 silentguy: 换慢跑袜会比较好 以前动不动水泡.黑指甲都没了 11/27 22:09
20F：推 gcshin: 我换大半号的鞋子就没黑过了 11/28 12:07
21F：推 ppking: Y拖是你跑标马,甚至於超马的最佳伴侣 11/28 15:36