作者king980405 (Kevin Yung)
看板Road_Running
标题[问题] 尾椎痛
时间Thu Nov 24 11:21:39 2016
最近在学习路跑，慢慢调姿势，有人说平路要用高腰跑法，会比较轻松，但是最近用高腰
跑完，都会觉得腰部，尾椎都会有点不舒服，而且感觉有点久，请问有没人有相同的状况
，可以帮我解决问题？
因为上网查没有很多资料，该怎麽改变，才可以免於在下次跑步的时候不要再有这种痛感
？
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