作者cloudstr (ハートレス)
看板Road_Running
标题[讨论] 空气一直都很糟到想无视空污了
时间Fri Nov 18 16:48:17 2016
http://airmap.g0v.asper.tw/
最近这一两周空气空气品质实在是有够差
一上班就看到大楼一片雾茫茫的
住台北的朋友可能没办法体会
中南部这周几乎天天是紫爆
不然至少有红以上 (其实就算平时也很少看到绿色了)
以这趋势看下去，空气品质也很难变好吧
如果空气不好，就不出门运动
那天数之多，大概会变成肥宅了
说实话，有点想麻痹数据出门跑步
但是医疗专家对空污的警告又十分严重
公寓也不方便买跑步机，难道只剩下上健身房的选择了?
有版友已经完全放弃观测空污指数了吗
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1F：→ hoks: 没必要拿自己身体健康开玩笑吧... 11/18 16:53
2F：推 justdoit: 有钱的话坐高铁北上跑一跑再坐回家,车站都有置物柜XDDD 11/18 17:07
3F：推 cloudflyaway: 其实天气状况不好，可以练核心 11/18 17:20
4F：推 jamesyu545: 住公寓的 可以练爬楼梯 11/18 17:29
5F：推 terence540: 可是楼上...公寓楼梯pm2.5没有比较低耶... 11/18 17:33
6F：推 vity0404: 我其实一直有疑问，因为我家窗户长开吹所谓自然风，也没 11/18 17:34
7F：→ vity0404: 有用清净机之类的。理论上外面紫爆的空气跟通风的我家是 11/18 17:34
8F：→ vity0404: 一样的吧？那麽出去跑吸的空气跟在家中吸的有不同吗？ 11/18 17:34
9F：→ ppit: 运动强度不同 耗氧量不同 11/18 17:51
10F：推 terence540: 吸一样的空气但是运动吸的量大啊 11/18 17:52
11F：推 d1122334455: 买运动口罩吧 11/18 18:13
12F：推 derekQQ: 我 11/18 18:50
13F：推 lumia620: 运动强度不同，从事有氧运动呼吸的量会大增 11/18 18:56
14F：→ an123456781: 推 jamesyu545: 住公寓的 可以练爬楼梯 => 最好有差 11/18 19:02
15F：→ an123456781: 公寓内楼梯间除非是密闭式装空调 不然悬浮微粒和 11/18 19:03
16F：→ an123456781: 室外是一样的 11/18 19:03
17F：推 muta1126: 应该差在跑步比没跑步多吸很多倍,而且更深入身体吧 11/18 19:06
18F：推 vity0404: 了解，不过运动是为了健康，还是要注意才好 11/18 19:33
19F：推 sauchi39: 来屏东出差一个月 我都改成去健身房跑跑步机了... 11/18 20:14
20F：→ sauchi39: 本来在台北都是跑户外的XD 11/18 20:14
21F：推 tetsu2008: 50/1小时 去公立健身房跑跑步机 11/18 20:20
22F：→ yafx4200p: 今天空气好多了 11/18 20:23
23F：推 KaZeHuNter: 现在全市紫暴 这边一点也不好啊 11/18 20:44
24F：推 vanii40: 空气超茶 那里好 黑龙粉吗 11/18 20:47
25F：→ vanii40: 差 11/18 20:48
26F：推 PPPGGG: 多跑一点当人体空滤 11/18 20:51
27F：推 zeng225: 我都照跑XD 11/18 20:55
28F：推 tungpayton: 室内跟室外还是有差吧...，室外雾到会发毛... 11/18 20:58
29F：推 synchronous: 刚从天津北京回来，南部紫爆的指数比起来很低啊XD 11/18 21:10
30F：→ synchronous: 我在天津晨跑雾大到看不到红绿灯，过马路要用冲的 11/18 21:11
31F：推 ksfable: 进有空调的大楼跑楼梯阿 11/18 21:19
32F：→ trusti: 买空气绿轻器，练跑楼梯，选我正解 11/18 21:36
33F：推 lunsun: 即使是室内和室外浓度还是有差 除非你家里是污染源 11/18 21:48
34F：→ lunsun: 不然室内空气肯定比较好 11/18 21:48
35F：推 TotemArt: 低於50就跑了，三天没动就会倦怠XD 11/18 21:54
36F：推 soulism: PM2.5主要来源是扬尘.灰尘对身体会很伤吗. 11/18 22:01
37F：推 ChangKai: 肺纤维化而已，没什麽XD 11/18 22:03
38F：推 johnson44: 别拿身体来尝试,以後真的有差 11/18 22:30
39F：推 v3dys6f3a3j5: 跑步机会吵到楼下吗 ?我一直以为不会欸 11/18 22:35
40F：推 jamesyu545: 隔音差的地板 或是设计不好的跑步机共振问题 11/18 22:44
41F：→ jamesyu545: 楼下会发疯 11/18 22:44
42F：推 haXD: ......我这几天反而都跑室外 真的差很多吗QQ 11/18 22:44
43F：推 jxigjll: 去游泳啊 11/18 22:59
44F：推 olliekr: 平常跑跑步机 假日去深山练跑XD 11/18 23:12
45F：推 per456: 空气真的很不好阿…… 11/18 23:41
46F：推 hayaha: 突然觉得在东部好幸福 11/19 00:55
47F：推 bowenwin: 要当人体滤清器没人会阻止 11/19 01:16
48F：推 ann7773631: 来基隆吧 空气很好 11/19 08:17
49F：推 ppo2000: 乡下连健身房都没有= =! 11/19 08:30
50F：推 boothbryant: 我觉得在路边运动的人真的是慢性自杀，所以我报名健 11/19 09:01
51F：→ boothbryant: 身房了 11/19 09:01
52F：推 mobwayne: PM2.5戴口罩也几乎没用 11/19 09:42
53F：推 whoopmin: 要戴N95才有用 11/19 10:11
54F：推 snowmag: 这种空气品质跑步根本自杀 11/19 10:33
55F：推 peterh05: 建议去运动中心 11/19 10:59
56F：推 thur284: 有人推荐高雄运动中心可以单次付费的吗…想跑步... 11/19 11:29
57F：推 allan0926: 高雄今天有过敏体质的人很有感，都需要吃药控制 11/19 12:35
58F：推 ctct0513: 天气好就跑外面 报名健身房是不想让坏天气或坏天气阻碍 11/19 13:18
59F：→ ctct0513: 我的训练与运动习惯 11/19 13:18
60F：推 treekingha: --请问空调就能够过滤掉PM2.5吗? 11/19 13:57
61F：推 clarinetgirl: 最近都爬百货公司楼梯 11/19 14:26
62F：→ terence540: 空调除非有特别挑过...不然其实也没办法滤pm2.5喔!! 11/19 15:09
63F：推 siopp: 室外室内实测就有差啊，之前悬浮微粒室外九百多万，室内大 11/19 15:24
64F：→ siopp: 概六百多万 11/19 15:24
65F：→ meishan31: 关掉所有的数据, 出去跑一跑, 你的身体会告诉你答案 11/19 15:33
66F：→ meishan31: 我们在家里等你的心得 ^_^ 11/19 15:33
67F：→ u8325072: 深山练跑也要挑选标高1000公尺以上的路线才能避开PM2.5. 11/19 15:36
68F：→ u8325072: .. 11/19 15:36
69F：推 yukai0919: 我高楼看出去都感觉要得忧郁症了 11/19 16:28
70F：推 Myyan: 真的有点忧郁，这两个礼拜只跑两次，游泳又麻烦 11/19 17:24
72F：推 fj80713: 明明就是雾气，自我催眠 11/19 19:04
73F：→ hkcdc: 要怎麽到1000+的地方跑.. 11/19 19:15
74F：推 ohohtree: 人在彰化，刚刚出去跑觉得喉咙好不舒服 11/19 19:38
75F：→ cloudstr: 中午看数据降下来了 想说今天总算可以运动了 11/19 19:55
76F：→ cloudstr: 结果晚上又紫爆了 什麽鬼空气... 11/19 19:55
77F：推 louiswu: 在南部这两个礼拜天天紫爆欸 11/19 20:23
78F：→ baee: 今天高雄还还24hr超马....紫爆中... 11/19 21:30
79F：推 yw888: 今天在宜兰跑，整个舒服阿～ 11/19 21:34
80F：推 plsletme38: 戴N95口罩慢慢跑? 11/19 22:03
81F：推 sanderwang: 在操场跑会不会比较好啊 11/19 22:55
82F：→ cofee: 为了跑步得癌症 无法了解的逻辑 11/19 23:25
83F：推 kauosong: 室内跑步机或是雨天空气会较好 11/19 23:37
84F：推 ziponer: 唉，该不会跑步机大卖？ 11/20 00:12
85F：推 Dream624: 别拿自己的未来开玩笑阿 11/20 00:31
87F：推 esun006: 我曾带防pm2.5口罩跑，跑完考试都一百分 11/20 06:29
88F：推 HCLHSLW: 推89楼app 11/20 06:51
89F：推 allan0926: 今天更没办法跑步了 11/20 07:01
90F：推 selion: 只要健身房的门会开，其实浓度跟外头是一样的 11/20 10:21
91F：推 richaad: 在花莲鲤鱼潭附近下班每天夜跑，闻的都是茉莉花跟十里香 11/20 10:22
92F：→ richaad: 的味道，早上闻的都是野姜花跟牛味，只关注过一次PMI，十 11/20 10:22
93F：→ richaad: 几年来都是绿色，从来没看过什麽叫紫爆... 11/20 10:22
94F：推 PPPGGG: 更可怕的是今天屏东一堆人跑马拉松R XDDD 11/20 10:37
95F：推 clarinetgirl: 今天跑屏东马，跑到快崩溃，而且後来才开始下雨… 11/20 13:02
96F：→ terence540: 楼上...赶快去洗澡吧！这雨...很酸！ 11/20 13:49
97F：→ terence540: 之前紫爆的时候淋到雨...马上就红肿过敏！ 11/20 13:50
98F：推 olliekr: 今天在梧栖跑，起跑前看空气盒子橘橘的，跑完再看居然整 11/20 14:22
99F：→ olliekr: 片绿，真的是人体净化机 = = 11/20 14:22
100F：推 et252784: 暑假到花东旅行，跑过北滨公园，和池上自行车道，超享 11/20 14:46
101F：→ et252784: 受der 11/20 14:46
102F：推 m78787568: 想请问高雄有没有什麽健身中心 很便宜 可以单次进去跑 11/20 14:57
103F：→ m78787568: 步的 11/20 14:57
104F：推 flumage: 高雄大地游泳池的健身房 十格1200 认卡 跑步机蛮多台的 11/20 15:04
105F：推 mangomilk: 可以考虑买飞轮 价格比跑步机亲切空间也小一点；只是在 11/20 17:14
106F：→ mangomilk: 户内运动真的好闷 11/20 17:14
107F：→ mangomilk: 诚心建议不要拿健康开玩笑 我跑到变成过敏体质 （以前 11/20 17:15
108F：→ mangomilk: 不懂事 也缺乏这方面的知识）切身之痛！ 11/20 17:15
109F：→ mangomilk: 超怕老了得肺腺癌TT 11/20 17:16
110F：推 O10lOl01O: 需要更多更多的人肉滤清器 11/20 17:26
111F：推 yesyoudo: 不知道各位先进有没有南部推荐的跑山路线(练LSD) 11/20 17:41
112F：推 mangomilk: 两千以上高山才能避过pm2.5 楼上若只是单纯想问ＬＳＤ 11/20 19:24
113F：→ mangomilk: 另外开标题吧 一般山路一样被空污笼罩喔 11/20 19:25
114F：→ yesyoudo: 不是单问LSD哦，是要想找2000以上的路线~:) 11/20 20:33
115F：推 allan0926: 吸菸产生的PM2.5最高达918微克/立方公尺，比现在的紫爆 11/20 22:22
116F：→ allan0926: 多好几倍 11/20 22:22
117F：推 O10lOl01O: 菸虫:太恐怖了 快点来一根压压惊~~~ 11/20 23:54
118F：→ Hildebrandt: 我身边有人平时非常注重养生,身材保持的很好,不吃甜 11/21 00:55
119F：→ Hildebrandt: 食不吃油炸不吃肥肉,喝茶,吃姜蒜洋葱etc,对於保健知 11/21 00:55
120F：→ Hildebrandt: 识也颇有涉猎,可是每天菸一根接着一根抽 = = 11/21 00:55
121F：推 O10lOl01O: 抽菸伤身 不抽伤心阿 11/21 07:52
122F：→ als60907: 这种天气 下着雨去跑反而安心啊...... 11/21 11:03
123F：→ als60907: 酸雨我已经放弃了 至少下过1小时 多少可以稀释.... 11/21 11:03
124F：→ als60907: 至少PM2.5已经低於20......... 11/21 11:03
125F：→ wzch: 真的不要管了,需要人体滤清机帮忙过滤空气 11/21 22:07