作者b050212 (Tomoyao)
看板Road_Running
标题[问题] 这时候这种天气会出去跑吗？
时间Mon Nov 14 23:27:41 2016
就在刚才整装完要出去
心血来潮打开空品app
嗯...结果不单纯
http://i.imgur.com/cztSJWd.jpg
PM2.5到达中级...
好奇跑友们会出去跑吗？
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1F：推 NiceGuyOrz: 跑步是为了健康 这天气跑完 你身体更差 11/14 23:29
2F：→ prs019024: 又要到pm2.5周经文的季节了~ 11/14 23:31
3F：推 kiwi816422: 我台中光是骑车出去ㄧ下 皮肤就超痒 11/14 23:31
4F：推 jjroad: 中南部更惨…我在室内练核心就好 11/14 23:32
5F：推 Ryan908: 在家练核心 11/14 23:43
6F：→ askj: 年经文，你可以 / 去年的文章 XD 11/14 23:50
7F：推 aouon: 难得可以心安理得的待在家里，就让双脚休息一下。 11/15 00:00
8F：→ tw179487: 又是这种文章了 11/15 01:09
9F：推 tomwdc: 趁这天气养伤 11/15 03:27
10F：推 santuary: 想破pb,不跑怎麽行，冲啊～ 11/15 06:07
11F：推 v3dys6f3a3j5: 想问如果废气吸太多有没有方法保养 还是要看医生？ 11/15 06:40
12F：推 kobegtxz: 没有 不可逆的..... 11/15 07:06
13F：推 louiswu: 你的肺不是滤网不能换啊 11/15 07:10
14F：推 luismars: 我是试过戴有排气阀的「防毒面具」练LSD啦，还喘得过气 11/15 07:18
15F：→ luismars: ；不过练间歇就不太可能。 11/15 07:19
16F：推 peterh05: 不会去跑 11/15 08:01
17F：推 BTM: 我跑早晚，PM2.5看不见，假的 11/15 08:41
18F：推 fr373969: 不会 11/15 09:44
19F：推 thinkher: 对於新手来说问一下这问题不奇怪吧…停了一星期超过没跑 11/15 09:50
20F：→ thinkher: 心里真的很闷，又会担心好不容易练出一点能力会退化 11/15 09:50
21F：→ thinkher: 偏偏又住连五天紫爆的中南部，看着空品心里实在很无奈 11/15 09:51
22F：→ thinkher: 所以当然会想上来问问前辈，这种状况除了室内核心之外 11/15 09:51
23F：→ thinkher: 就真的没别的办法罗？！健身房跑步机不考虑的话…还可以 11/15 09:52
24F：→ thinkher: 做些什麽？还是就只能消极的休息？ 11/15 09:53
26F：→ rfynw: 可以的话就室内跑步机，不然真的是慢性自杀 11/15 10:03
27F：推 rfynw: 或是电脑人做个两回练核心也很充实了 11/15 10:09
28F：推 als60907: PM2.5超过40大概就不跑了 基本都挑30以下的时候跑 11/15 10:29
29F：推 HaHaPoint: 这也算时事吧，当作跟跑步有关的新闻来讨论很好啊 11/15 10:38
30F：推 jay0152004: 南部乡下都一片灰灰的 很想出去跑 11/15 10:38
31F：推 chongwen: 买个N95戴着，就可以了，但N95只能一次性的 11/15 10:42
32F：推 a60130chen: 跑步爽啊~反正人总会死~ 11/15 10:52
33F：推 ITISDADA: 我不会去跑 11/15 11:01
34F：推 atzer2002: 30以下才能跑 中南部大概一个月跑不到五天 11/15 11:13
35F：→ thinkher: 很想跑快要疯掉，我是八月才开始的新手，已一星期没跑 11/15 11:25
36F：→ thinkher: 因为嘉义这都紫爆，超闷超淦的…只练核心又很无趣，唉 11/15 11:25
37F：→ thinkher: 初马已报高雄马，从十月底开始就无法持续练，因空品差 11/15 11:26
38F：→ thinkher: 自己的进度和训练计划都受到影响了…心情很坏 11/15 11:26
39F：推 chongwen: 真的很想跑的话，室内跑步机或室戴外N95 要不然就跳绳吧 11/15 11:30
40F：推 thinkher: 跑步机很贵(如果要好的)且怕三分钟热度变成居家装饰品 11/15 11:30
41F：→ thinkher: 有考虑戴n95跑，可是觉得何必让自己无此痛苦.... 11/15 11:31
42F：→ chongwen: 但戴N95会很难呼吸且花费惊人喔，请自行评估。 11/15 11:31
43F：→ thinkher: 虽然说戴口罩跑也是一种另类的低氧度训练就是了 11/15 11:31
44F：推 chongwen: 要不然找单次付费的健身房，先撑过这阵子吧 11/15 11:33
45F：推 thinkher: 谢谢c大的建议喔！！ ^_^ 11/15 11:34
46F：推 TinWay: 移居东部唯一解 11/15 11:39
47F：推 wtsc: 很多人还是照跑啊看看中南马还是一堆人参加，我是不会再报的 11/15 11:51
48F：推 tomwdc: 跑步机+1 11/15 11:57
49F：推 aikensh: 奇怪 台北河滨还是一堆人跑啊 11/15 12:07
50F：推 chongwen: 台北的空气品质算很好的了，看看中南部，很惨~~ 11/15 12:23
51F：推 tungpayton: 台北是台湾除了东部外空品最好的地区了 11/15 12:55
52F：推 thinkher: 羡慕北部和东部 11/15 13:00
53F：推 UncleDrew: 看天空雾茫茫一片，这跑得下去的，真的要感谢你帮忙吸 11/15 13:03
54F：推 cupid1122: 跑过一次这种的 之後感冒 11/15 13:09
55F：→ minoru04: 今天台南这种连在室内都受不了了 出去跑根本抖M 11/15 13:17
56F：推 enkidu0830: 北部还好，南部真的很恐怖，不敢跑 11/15 13:39
57F：推 thinkher: 有认真在思考是否要买跑步机… 11/15 13:44
58F：推 evanzxcv: 这种空气品质跑完感冒应该是过敏发作了 11/15 14:07
59F：推 bbrret: 早上天空看了就恐怖，要跑根本不敢，运动不该跟健康违背了 11/15 14:37
60F：推 if2: 跑跑步机 11/15 14:52
61F：推 atzer2002: 除非室内有pm2.5的空气清净器，不然跑跑步机还是一样 11/15 15:43
62F：→ atzer2002: 阿 11/15 15:43
63F：推 vvvi: 你想练体能以後报名移民火星的话 可以试试 11/15 15:54
64F：推 snsnsn: 自己卡一下Spec吧！google 相关文章很多 11/15 16:04
65F：推 Myyan: 彰化这几天一直是黄的，今天早上还到红的，想跑又不敢跑， 11/15 16:09
66F：→ Myyan: 每天做肌力也有点烦 11/15 16:09
67F：推 babuli: 也是很挣扎烦恼同样的问题…… 11/15 16:36
68F：推 newvote: 考虑今天戴口罩跑 …… 11/15 16:39
69F：推 cvca: 今天北部还行 勉强可跑个3k 5K aqi40-60而已 11/15 17:21
70F：→ cvca: 中南部就真的持续很糟糕就是了... 11/15 17:22
71F：→ b050212: 其实最近扁桃腺发炎一个礼拜才好，但没有其它的感冒迹象 11/15 17:30
72F：→ b050212: ，有没有可能PM2.5也是让喉咙感染发炎的原因，如果是那真 11/15 17:30
73F：→ b050212: 的还是别出去跑比较好 11/15 17:30
74F：→ evanzxcv: PM2.5的确会诱发过敏症状，我最近也过敏了，鼻子乾、痒 11/15 17:47
75F：→ evanzxcv: 、流鼻水，但没有其他感冒会出现的症状 11/15 17:47
76F：推 vata: 好险这星期要出国跑神户....不然这种天气根本不能跑 11/15 18:12
77F：推 UncleDrew: 一般口罩大约只能防30% 11/15 18:35
78F：推 allan0926: 改成健走适合吗？ 11/15 19:44
79F：推 chongwen: 一样不适合，减少在室外的时间吧。虽然室内也是有PM2.5 11/15 20:29
80F：→ chongwen: 但浓度相对很少多 11/15 20:29
81F：推 payneblue: 在花莲工作 每天都是跑步天 11/15 21:19
82F：→ grosjeanyang: 那生活在南部可以什麽时候跑，只能室内? 11/15 21:33
83F：推 chongwen: 中南部就3~9月，天天空气都很好，其他就只能.... 11/15 21:42
84F：→ chongwen: 风向的观系，影响很大 11/15 21:43
85F：推 AMPHIBIA: 住南部，当初真的考虑买跑步机，後来买划船机 11/15 22:02
86F：→ AMPHIBIA: 一样练核心，较跑步机便宜，省空间，另外就是在家跳绳 11/15 22:03
87F：推 tinyuh: 高雄一整天都紫爆，没得跑 11/15 23:22
88F：推 allan0926: 今天高雄农十六好多人在跑;戴口罩健走的人变多了 11/15 23:27
89F：推 qmaper: 照跑QAQ真的担心的话就去健身房吧 11/16 16:41
90F：→ qmaper: 吸菸会致癌还不是一堆人在吸菸QAQ 11/16 16:41
91F：推 lanslod: 戴n95跑步会不会晕倒啊XD 11/17 20:32