作者star0125 (蔚蓝天空)
看板Road_Running
标题[问题] 请问冬山河100K比赛?
时间Wed Nov 2 12:52:23 2016
之前参加过12小时赛, 但没参加过100K比赛, 对於这次冬山河比赛有些问题, 请教各方高手
1.因为是夜跑组, 请问有推荐的慢跑头灯吗?
2.如果自带补给品, 有摆放的位置吗?
3.这种长距离是否需要考虑中途休息时换鞋、换慢跑衣裤?
感谢!
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1F：推 aouon: 3.是看个人。有人是50或60会换衣服和鞋子。我是没在换，不 11/02 15:02
2F：→ aouon: 过会多带袜子，看情况换。 11/02 15:02
3F：推 aouon: 2.听说是在起点附近有一个区域放自己的补给品。这我也想知 11/02 15:09
4F：→ aouon: 道，因为我是报白天的100K。 11/02 15:09
5F：推 aouon: 1.迪卡侬有一个慢跑照明的，灯是固定在胸前，不过要一千多 11/02 15:11
6F：→ aouon: 元。 11/02 15:11
7F：推 wendellc: 2.我之前身上带能量胶、BCAA和电解质，其他的补给品放 11/02 17:06
8F：→ wendellc: 私补区，3.在60K那圈我把湿了的上衣和鞋、袜换乾，感觉 11/02 17:08
9F：→ wendellc: 比较乾爽，同时也吃一些放在私补区的固体食物休息一下 11/02 17:08
10F：推 sleeplong: 我也是报名夜间100K 有没有兴趣一起跑 比较不孤单 11/08 21:47
11F：→ sleeplong: 速度不会很快 有人一起聊天跑步也轻松很多 11/08 21:49