作者jj840917 (布鲁猪排Ver2.5)
看板Road_Running
标题[讨论] 各位pm2.5浓度到多少就不跑?
时间Sat Oct 29 16:19:49 2016
由於学校刚好在山丘上,每天上课经过正门口都能看到今天的空气状况
在高PM2.5的状况下往市区看过去真的是一片雾
一般来说浓度指标到5~6我就不跑了(虽然5~6以标准来看是"普通",还不算"高")
因为在指标5,6左右往市区看就真的和低PM2.5的时候差满多的
各位都是 多少以上就不跑了?
--
你好啊~!
布鲁ㄍㄨㄥˊ 阿ㄎㄧㄚˋ 猴鸟~ 猴鸟龙 髂屋 尿~ 斗!
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 140.115.205.223
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Road_Running/M.1477729192.A.66D.html
1F：推 PPPGGG: 按照你这标准 冬天可能只有几天可以跑 因为去年就是这样 10/29 16:59
2F：推 bluemelan: 说实在不要跑比较好(认真)跑步是为了健康 本末倒置了 10/29 17:04
3F：推 ppit: 搬家比较好 没有跑你还是在呼吸阿 长期住在那边不是办法 10/29 17:24
4F：推 chemevil: 台北空气较好 可以选择<20μg/m3才跑 冬天大概2/3 10/29 17:55
5F：推 ctct0513: 跑健身房啊 10/29 18:09
6F：推 capirex: 普通以下都跑 10/29 18:25
7F：推 als60907: 在台中 超过30就不跑长的了 超过40就不跑了 10/29 18:44
8F：→ als60907: 像昨天下午四点过後都是80以上 就去看电影了 10/29 18:46
9F：→ als60907: 前天更夸张 也是至少80以上 就去健身房做重训 10/29 18:47
10F：→ als60907: 大前天也是60以上 就去骑XBIKE...乾..根本没几天可以跑. 10/29 18:47
12F：→ als60907: 今天好不容易还不错 赶快去练个LSD 10/29 18:49
13F：推 OutOfTheBlue: 之前不信邪橘色去跑..晚上喉咙发炎狂咳= =a 10/29 19:23
14F：推 tungpayton: 我是pm2.5超过35不跑，5~9月跑量都有350 up，十月到 10/29 20:47
15F：→ tungpayton: 目前为止不到一半，昨天晚上出门吃消夜雾茫茫一片=.= 10/29 20:48
16F：→ tungpayton: 所在地是全台空气最糟的云林地区 10/29 20:49
17F：推 johnson44: 别不信邪,换个室内运动也不错 10/29 21:16
18F：推 snsnsn: 60 ug/m^3 以上不跑 10/29 21:35
19F：推 selion: 健身房的门只要会打开，pm2.5跟外面同步，不会比较少。 10/29 21:38
20F：推 cvca: 75以上不跑 看aqi 不看环保署自爽规费 10/29 21:44
21F：→ cvca: *规范 10/29 21:45
22F：→ cvca: 练10k一定60以才去 不然回家呼吸真的会怪怪的 10/29 21:46
23F：推 Chloe0910: 都不管照跑会怎样吗 10/29 22:07
24F：推 tungpayton: 就是帮忙净化空气，运动时进气量更多效果更好XDDD 10/29 22:59
26F：推 dolphinnt: pm2.5超100也跑过啊(>_<) 10/29 23:23
27F：推 PPPGGG: to 3F 这样南部三县市全部不能住了QQ 10/29 23:39
28F：推 tomwdc: 跑步的目的是为了健康 还是小心点 10/30 11:13
29F：推 jack: 戴隐形鼻罩 耻力更高的话可以考虑训练用面罩 10/30 13:53
30F：推 jjroad: 50,超过就跑健身房或重训 10/30 14:33
31F：推 apic: 4级 10/30 16:59
32F：推 shinjoo: 想起去年底开始跑，几乎都一个月紫爆一半以上，为了凑跑 10/30 17:14
33F：→ shinjoo: 量，能跑天数有限常常连着跑休息又不够就中ITBS了，AQI80 10/30 17:15
34F：→ shinjoo: 我就不跑了，其实pm10量更多更可怕... 10/30 17:16
35F：→ shinjoo: 唯一办法可能就住在高楼层窗户紧闭，开空气机跑跑步机吧 10/30 17:18
36F：推 Takau: 去健身房吧～ 10/30 17:38
37F：推 iwcuforever: 现在八成都去健身房跑跑步机了 10/30 20:34
38F：推 louiswu: 紫爆还跑当人体清净机喔 10/31 08:08
39F：推 abdiascat: 推楼上 人体清净机XD 10/31 14:36
40F：推 unionsavior: 人体清净机正夯 看看冬季赛事列表就知道了 10/31 16:58
41F：推 pongui: 指标4会犹豫，5以上不跑。冬天只好在家跳绳代替。 10/31 20:22
42F：→ pongui: 以前跑步没在注意这件事时，冬天常常喉咙痛 10/31 20:24
43F：推 rx1304: 推 cvca: 75以上不跑 看aqi 不看环保署自爽规范 11/07 17:04