作者star3976 (toastmasters)
看板Road_Running
标题[问题] 跑步肩颊骨上方疼痛,怎麽办?
时间Mon Sep 26 22:10:52 2016
大家好~
前两个礼拜把小孩从婴儿床抱出来
之後左边肩颊骨上方痛!休息尽量不抱小孩
但後来跑步发现同个地方 跑步到5分钟就又痛了起来
重点是
我按不到疼痛的肌肉 只有用手按压肩颊骨上方并摆动时
才会找到痛点 而且手在肩颊骨上方摆动时可以明显摸到一粒粒的东西
好像是因为肩颊骨摆动时摩擦到它们发炎了
那麽 那一粒粒的硬结到底是甚麽呢??
因为不知道该PO在哪里?所以只好PO的贵版问问大家了!!
不好意思@@
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1F：→ shutupplease: 看医生阿 09/26 22:11
2F：→ ayenn0302: 可能是提肩胛肌拉扯形成筋结，可以参考网路影片，请人 09/27 00:27
3F：→ ayenn0302: 帮你试着放松，或者找中医师针看看。 09/27 00:27